Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Philippon Ghislaine (76) répond	Posté le 07-08-2010 à 18:05
bonjour tout le monde. idem pour moi je commence lundi 9 est-ce qu'il y a du monde de haute normandie? 76200 :)

	RODRIGUEZ ROSY (13) répond	Posté le 07-08-2010 à 18:04
bjr a tous je m apelle rosy je commence lundi,j hesite encore avec le 1200 et 1400 je me deciderais lundi matin si quelqu un a des conseils a me donner ils sont les bienvenue bon courage a tous et a tres bientot

	demeyer annie (pont a vendin, 62) répond	Posté le 07-08-2010 à 17:51
salut jen et REBECCA MA LISTE EST PRETE POUR FAIRE LES COURSES DEMAIN CELA EST CHOUETTE ON EST A TROIS A PEU DE DISTENCE PAR LA SUITE ON POURAIS CE RENCONTRE AMICALEMENT ANNIE

	cendillon (creteil, 94) répond	Posté le 07-08-2010 à 16:56
salut,a tous moi aussi je commence lundi je vous souhaite bon courage.

	myss974 (77) répond	Posté le 07-08-2010 à 15:43
:-q Et bonne chance a toute, on y arrivera Toute hihi :-q

	myss974 (77) répond	Posté le 07-08-2010 à 15:42
:^> Boujours tout le monde.... Moi j'ai 10kilo a perdre. Safaisai 1semaine que je faisais le regime DUKAN mais il est trop contraignant pour moi, surtout que je n'aime pas la viande. Savez vous si je vais reprendre lors du régime cohen??? BIZOUx

	myss974 (77) répond	Posté le 07-08-2010 à 15:41
:^> Boujours tout le monde.... Moi j'ai 10kilo a perdre. Safaisai 1semaine que je faisais le regime DUKAN mais il est trop contraignant pour moi, surtout que je n'aime pas la viande. Savez vous si je vais reprendre lors du régime cohen??? BIZOUx

	krikri (40) répond	Posté le 07-08-2010 à 15:31
coucou angie et tout le monde !!! a partir de lundi , on ne s empifre plus !!!! je sais que ce ne sera pas facile mais il nous faudra beaucoup de volontée ... moi j essaye de suivre le regime depuis mercredi et le rythme est difficile seulement pendant deux jours et là c est parti , plus rien ne m arretera , c est bien d avoir les equivalences des aliments car les courses reviennent assez chères si on suit le menu à la lettre ... j encourage tout le monde a mettre sa photo , car on est tous là pour les memes raisons , pas de jugements c est plus convivial de voir les personnes avec lesquelles on discute ... voilà à tres vite :D

	rebecca62 (hulluch, 62) répond	Posté le 07-08-2010 à 15:28
bonjour jen; enchanter de te rencontrer moi j'ai 30 kgs a perdre j'espere que je vais y arriver

	laura (33) répond	Posté le 07-08-2010 à 14:47
Bonjour Isa et merci pour ton petit mot Je viens de faire mes courses et j'ai pris celui à 1400. Je fais le faire un moment, et puis éventuellement d'ici à 3-4 semaines j'essaierai peut-être le 900. Pour les végétariens il n'y a que le 900 et le 1400, il n'y a pas de 1200. Comme j'ai vraiment besoin de faire un rééquilibrage alimentaire je vais suivre les menus. Après avec l'habitude je verrai. Je me rends compte que de lire les messages des unes et des autres c'est motivant. Merci à toutes

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