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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond | Posté le 06-08-2010 à 09:05 | ||
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:D les bavardes ... j'arrive pas à vous suivre :P
Bon la liste des courses est prête, yapluka ... c'est difficile ici aussi avec une famille, j'ai fait les courses "familiale" et juste pris ce qu'il me faut pour les 2 premiers jours ... je retournerai en course rien que pour moi ! J'essaierais de vous mettre ma photo mais c'est pas un gage de réussite ;) à bientôt ... |
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linette73 (75) répond | Posté le 06-08-2010 à 00:16 | ||
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Bonsoir à toutes..;
Je commence moi aussi lundi,j'ai un peu peur de moi,je me suis lu et rerelu tout l'arsenal mis à notre disposition,préparé mes listes de courses.... Comme je vis seule,les proportions ne sont plus à calculer mais j'ai perdu l'habitude de cuisiner,surtout sans MG.... Je suis grand mère confirmée en âge et par une grande famille.C'est autant la coquetterie que le soin de ma santé qui me motive. J'ai fait déjà pas mal de régimes bien sûr !!Je mise encore une fois sur celui-ci que j'espère faire en douceur,je ne veux plus me sentir privée. Je vois que les repas sont très divers et que je vais essayer encore des trucs...J'espère m'amuser en les découvrant Bon courage à toutes |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:56 | ||
Véronique 95, Bonsoir à toi, tu as mis ta photo mais c'est très bien ça et de plus tu es très jolie et tu prends bien soin de toi. Quel âge as-tu sans indiscrétion ? Comme ça avec la photo avec un nom, un visage. Vous devriez faire pareils les filles et vous saurez à qui vous parlez. Nous sur notre FORUM du 19 avril c'est ce que l'on a fait. Comme ça nous savons à quoi ressemble notre copinaute. Voilà les filles et bonne chance pour LUNDI et vous allez y arriver, ne vous posez aucune question et tout ira très bien. Bisous les filles. Pour celles qui me connaissent pas je lui mets aussi ma photo. BISES SISSI 02 |
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JEANINE ALLANDRIEU (01) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:50 | ||
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bonjour a toutes et tous
je commence lundi 9 ce regime et espere perdre 14 kg ,pour commencer. j'ai 58ans , 5 enfants et plus de temps pour m'occuper de moi . Marie,comme vous dite ,c'est rassurant ,on ne se sent plus seule et on peut parler de notre surpoids. alors courage a vous et moi meme !!!!on va chasser les Kilos!!! jeanine(01) |
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JEANINE ALLANDRIEU (01) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:42 | ||
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bonjour a toutes et tous
je commence lundi 9 ce regime et espere perdre 14 kg ,pour commencer. j'ai 58ans , 5 enfants et plus de temps pour m'occuper de moi . Marie,comme vous dite ,c'est rassurant ,on ne se sent plus seule et on peut parler de notre surpoids. alors courage a vous et moi meme !!!!on va chasser les Kilos!!! |
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bella (88) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:41 | ||
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bonsoir à toutes et à tous!!!!
je dois vous dire que pour l'activité physique....et ben c'est pas pour maintenant!lol :^> j'admire celles qui ont le courage de s'y mettre , je préfère pour le moment bien me motivé pour la perte de poids et peut-être que ça vbiendra par la suite!! O:-) ! super pour ta perte de poids isa ça motive!!! c'est en combien de jour? ;) à bientôt |
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vamp95 (nogent sur oise, 60) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:23 | ||
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moi aussi je vais faire un peut d'exercice mais sur la wii f. on verra si sa marche!g pas trop de temps avec ma petite de 2 mois.
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Fanojo (51) répond | Posté le 05-08-2010 à 21:10 | ||
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La liste est impressionnante, je suis en train de la préparer (celle pour les 900 kcal)car mon cher et tendre souhaite s'occuper des courses demain matin. Alors, j'ai hâte de voir sa tête quand je vais lui tendre la feuille ;)
Le pauvre chéri, je l'imagine déjà me téléphoner du supermarché parce qu'il ne trouve pas la ratatouille sans MG, ou le bulbe de fenouil :P Oh je suis moqueuse!!! J'ai pris la formule 3 mois (minimum), sois 12 semaines donc 12 listes différentes. Hummmm, une vrai partie de plaisir, je le sens bien. |
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cookette63 (63) répond | Posté le 05-08-2010 à 20:43 | ||
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Bonsoir à toutes,
je vois que vous etes au top car :) plusieurs d'entre vous ont deja fait leurs courses en vue de la première semaine...moi j'y suis pas encore allée il faut dire que la liste pour une personne m'a impressionnée :-O et que j'ai un peu peur avec mon fils ado de 16 ans qui mange commme un ogre et mon mari qui a lui aussi un bon coup de fourchette!!! J'ai peur de ne pas arriver à tenir les menus proposés si certaines d'entre vous ont des solutions je suis preneuse car j'ai vraiment besoin d'y arriver pour etre mieux dans ma peau et recommencer le sport sans me sentir essoufflée!! :) :) bon courage a vous toutes et bravo aux courageuses qui commencent avec le 900 calories moi je pense que je vais faire 1400v le midi et 1200 le soir j'espère que c'est faisable |
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flo (91) répond | Posté le 05-08-2010 à 20:18 | ||
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Me concernant je continue le sport : vtt, natation, course à pied, marche. C'est très bon pour le moral et la perte de poids :D mais attention à ne pas s'affamer pour autant :-O .
Allez à nos baskets! B-) |
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