Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bricti (07) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:02
bonjour à toutes les cohennettes!! (heu et les cohennets, si il y en a!!) On dit que c'est la 3è semaine la plus dure mais en ce qui me concerne je reste motivée bien que je ressente qques frustations malgré tout!! j'ai tjrs envie de manger du chocolat (hmmm!), c'est ce qui me manque le plus. En fait, ce qui me motive vraiment, c'est que je n'ai pas à réfléchir au repas que je vais préparer durant la semaine car ça me prend la tête de me demander: "qu'est-ce que je vais faire à manger aujourd'hui? pfff!" alors dans ce cas, qu'est ce qu'on fait? pâtes-steak haché, purée-jambon, etc. Mais là, l'idée est là qui nous attend, y'a juste à préparer, en plus c'est facile, rapide et surtout c'est bon!! Voilà ce qui me motive les cohennettes et les cohennets bien sur!!! bizzzzzzz

	DANYE (77) répond	Posté le 30-08-2010 à 10:00
Méguil Ecoutes moi j'ai un cancer des intestins je n'en ai plus que 28% dont plus de grêle du tout cela faisait 1 an 1/2 que je n'avais pas droit aux fruits et légumes, je les réintègre progressivement avec ce plan alimentaire un jour sur deux et pour le moment tout va bien. Au début j'ai expliqué mon problème dans question personnelle et on m'a gentiment répondu =(( ;)

	Méguil (69) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:39
Bonjour la troupe! Catastrophe pour moi! Hier j'ai craqué en beauté, pour 2 raisons: j'avais plein de monde chez moi, et avais fait un super bon repas, et surtout j'ai de gros problèmes intestinaux ( crise de colites aïgue )et d'estomac ( toute est lié ); Comme ce régime comporte beaucoup de légumes et de fruits, je ne sais pas comment je vais faire pour continuer . :(( je ne suis pas vraiment démotivée, car je veux perdre mes 20 kgs, mais dans ces conditions, ça ne va pas être possible! J'attends une réponse des diététiciennes et je verrai. Mais avoir mal en permanence et se bourrer de médicaments pour calmer les douleurs, c'est pas le pied! Bonne journée à Toutes Méguil

	elisadu06 (06) répond	Posté le 30-08-2010 à 09:10
je suis degouter g rien perdu :-S :-S :((

	DANYE (77) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:58
Je suis super contente et vous les autres ne craquez-pas.

	bibouririne (33) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:56
bonjour à toutes courage menthe fo pa ns laisser se serais dommage n'abandonne pas et surtout pense à toi à ton futur bien ètre intérieur et extérieur . on aura toutes à un moment ou un autre des doutes et du découragement c pas ts les jours facile. pour ma par je ne regarde + les pubs yavé tjrs une pub pour me rappeler le bon gout sucré ou salé de tel ou tel chose c t trop dur alors g dit stop à la pub ki donne faim lol. g tiré une croix aussi sur les rayon bonbon gateaux et gateaux apero c mon mari ki les faits je ne ve pas craker kar je suis kome bokou d'entre ns je pense une professionnel du grignotage du moins je l'etais kar pour l'instant je né pas craker pour toutes c bonne chose à mangé meme ken on n'a pas faim et mon dieu kome c dure . je m'accorde juste un petit bonbon sans sucre de temps en temps ki son ds ma voiture . allez courage menthe et courage à toutes et à moi aussi bisous et ke la force soit avec ns

	poppee (BUTTEAUX, 89) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:29
Allez menthe (30) il ne faut pas baisser les bras. Il faut continuer. Les 3 premières semaines sont les plus dures. Par la suite, ça ira mieux. C'est trop bête d'abandonner si tôt. Reste avec nous. On est tous avec toi. Allez courage. ;)

	steffy1102 (68) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:20
Bonjour à toutes, je constate que certaine d'entre vous se décourage, normal, on en est à la troisième semaine, c'est la plus dure je crois mais c'est aussi celle qui assied notre motivation. J'avais un peu peur de monter sur la balance ce matin parce que mon mari m'a kidnappée pour le w-e. resto 2X/jour, mais je me suis rendue compte que je commençais à prendre des habitudes "cohenniennes" en regardant la carte. Je ne me suis privée de rien mais j'ai fait attention aux quantités et surtout impossible de finir une assiette. J'étais repue bien avant. Et sur la balance -2,7 au total. Vraiment il ne faut pas s'effondrer les filles. Pensez aux équivalences, j'ai horreur des betteraves: je remplace par des tomates.... si les repas ne vous motivent pas remplacez certains aliments par d'autres. Allez les filles! Courage! on ne craque pas! j'ai vraiment besoin de ne pas me retrouver seule sur ce forum dans 2 semaines, car je ne ressemble ni à Tom Hanks, ni à Will Smith... Enormes bizoox à celles qui veulent baisser les bras, je dis GIRL POWER! La force soit avec vous!

	aquarelle (59) répond	Posté le 30-08-2010 à 08:17
bonjour à tout le monde,je suis passée à 900 aussi et pour moi c'est mieux car je ne mange pas tout.Pour les personnes qui veulent abandonner !!!ne pas le faire,pas stresser,rester MOTIVER bonne jounée

	lacouliliche (67) répond	Posté le 30-08-2010 à 07:47
coucou aller re-motivation au max faut pas baisser les bras et faire la chasse a ses vilains kilos biz à toutes et tous

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