Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aquarelle (59) répond	Posté le 27-08-2010 à 08:29
bonjour à tout le monde.C'est la fin de semaine,donc tout va bien en espérant que le soleil montre le bout de son nez. Demain pesée????????

	nisoubb60 (60) répond	Posté le 27-08-2010 à 07:29
courage à vous les filles - c'est dur mais ca vaut la peine... Aprés on sera de vrais déesses (du moins aux yeux de nos hommes). Pas facile de suivre le régime à la lettre - a mon boulot le cuisinier c'est boeuf et friture à tous les repas. Enfin j'essais de compenser la différence chez moi. Bon week-end à toutes les courageuses.

	nathalie tydtgat (17) répond	Posté le 27-08-2010 à 06:07
Bonjour à tout le forum, Hier soir du monde à manger, mais je n'ai pas craqué j'ai mangé JMC. Je leur avais pourtant fait des frites et pas non je n'en ai pas pris une. Bonne journée à tous et toutes :-* :-*

	Aline (TROISFONTAINES, 57) répond	Posté le 26-08-2010 à 23:04
Pour Danye : Je sais bien que tu plaisantes. Moi aussi Bonjour à tout le monde, Moi aujourd'hui, je suis allée à mon travail en vélo (15 kms), et avec les côtes sa fait 30 Kms. Ce soir, je suis super fatiguée. Par contre, j'ai finalement craqué pour les crêpes, mais je n'en ai mangé que 2. Et je suis pleine, je ne peux plus rien avaler d'autre. Je ne suis pas là de tout le week-end, peut être dimanche. je suis chez mon frére, je ramène les enfants. Pour la pesé j'attendrai dimanche, il ne vaut mieux pas changer de balance. Sur ceux bon week end et à dimanche. Surtout soyez forte et ne craquer pas. Rester raisonable.

	Armelle (Paris, 75) répond	Posté le 26-08-2010 à 23:01
Bonsoir! Aline :pour répondre à ta question, tu trouveras les huiles essentielles dans toute bonne parapharmacie ou boutique bio...et merci pour l'info du canderel au caramel, j'y adhère déjà! Et pour ta crêpe partie, sache que tu y as droit, c'est le docteur qui l'a dit, tu trouveras dans la rubrique du guide des aliments les possibilités de respecter le programme au reto (italien, asiat, crêperie...); suffit juste d'en connaitre les bonnes quantités et de ne pas se ruer sur la spéciale; choco-banane-coco en dessert!!! Sinon pour celles qui aiment bouger, connaissez vous la gym suédoise? (regardez le site sur internet), c'est en musique, en douceur ou plus énergique en fonction des aptitudes de chacun et chacune avec une bonne ambiance et de la bienveillance entre tous.Les forfais sont vraiment abordables et vous donnent accès illimité et partout dans votre ville ou région, c'est vraiment chouette comme concept. Bonne soirée à vous! Belle continuation Armelle

	DANYE (77) répond	Posté le 26-08-2010 à 22:21
nat (59) Tu vas la trouver ta place mais rentres dans les sujets sinon personne ne vas te questionner :-* :-* :-*

	martine38410 (38) répond	Posté le 26-08-2010 à 22:07
bonjour a toutes et tous pour moi c'est pareil j'ai perdu 3kg la premiere semaine, donc super contente en plus ca se passe très bien je n'ai pas faim, j'arrive meme a reduire sur ce que je mange, et sans peine en plus, donc pour le moment tout est cool!!!! pourvu que cela dure car pour moi c'est 30kg que je dois perdre. bonsoir a tous

	NOAMA (39) répond	Posté le 26-08-2010 à 20:44
Pour lydie 60 Bravo et bon courage, c'est bien d'être soutenue, surtout après une épreuve difficile. Je suis admirative, et te souhaite beaucoup de bonheur Bonne continuation pour tous

	Calette (30) répond	Posté le 26-08-2010 à 20:33
bonsoir, un petit message pour lydie 8968 (60). Ton prénom est Lydie, ma fille s'appelle ainsi, elle a 22 ans le 8 septembre. J'adore ce prénom et elle aussi adore son prénom. Il n'eest pas courant et il y en a ds toutes les générations. J'ose espérer que toutes les Lydie sont comme ma fille, gentille, respectueuse, sociable enfin c'est ma fille quoi !!!!!lol. Pour ce qui est de mon poids, j'ai perdu 3 kgs depuis le 16 aout, mais il y en a un que je n'avais pas pris depuis longtemps. J'aimerai encore en perdre 5 mais c'est dur............. biz à tous et A+

	Calette (30) répond	Posté le 26-08-2010 à 20:33
bonsoir, un petit message pour lydie 8968 (60). Ton prénom est Lydie, ma fille s'appelle ainsi, elle a 22 ans le 8 septembre. J'adore ce prénom et elle aussi adore son prénom. Il n'eest pas courant et il y en a ds toutes les générations. J'ose espérer que toutes les Lydie sont comme ma fille, gentille, respectueuse, sociable enfin c'est ma fille quoi !!!!!lol. Pour ce qui est de mon poids, j'ai perdu 3 kgs depuis le 16 aout, mais il y en a un que je n'avais pas pris depuis longtemps. J'aimerai encore en perdre 5 mais c'est dur............. biz à tous et A+

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