Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	martine38410 (38) répond	Posté le 28-08-2010 à 14:05
c'est vrai que les ecarts sont culpabiliant mais finalement j'ai quand meme perdu 400g cette semaine en faisant un ecart dimanche dernier et mangé deux glaces cette semaine en consequence meme si on craque de temps en temps je crois que l'on peut facilement se rattraper. bon courage a tous

	aquarelle (59) répond	Posté le 28-08-2010 à 11:00
bonjour,moins 500 gr c'est bien car je n'ai pas tout respecté.Mais par contre j'ai perdu en centimètre ,alors :-q

	fanta (93) répond	Posté le 28-08-2010 à 10:33
coucou les filles cette semaine j'ai pas perdu de poid toujours pareil un peu dessus quand mm mais on ne va pas se decourager

	Méguil (69) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:48
Bonjour. Et bien 1,5 kg pour moi cette semaine . je suis contente, et malgré les 900 calories, je n'ai pas eu faim une seule fois.J'ai perdu aussi en cm ce qui est bien agréable, car pas serrée dans les jeans!! On continue, toujours motivée. Bon weeek end à toutes Méguil

	PAMELA (78) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:07
Bonjour à toutes !! Eh bien bizarrement je n'ai pas bougé cette semaine. Je n'ai ni perdu ni pris depuis samedi dernier. Aussi bien au niveau du poids qu'au niveau des hanches, biceps.... Tout est identique. Même si j'aurais préféré perdre du poids je suis contente de ne pas avoir pris puisque j'ai mes règles depuis quelques jours. J'espère que c'est plus positif pour vous !

	azilis37 (37) répond	Posté le 28-08-2010 à 09:07
Super, moi aussi j'ai perdu 1,5 kg et des centimètres partout sauf au tour du poignet où j'ai 1 cm de plus mais j'avais peut-être mal mesuré car ce n'est pas facile. Allez à bientôt

	DANYE (77) répond	Posté le 28-08-2010 à 07:49
Bonjour à toutes Ce matin "la vilaine" ma indiqué -1.300kg donc tout va bien j'espère qu'il en sera de même pour vous toutes. A bientôt journée d'enfer encore aujourd'hui.

	nathalie tydtgat (17) répond	Posté le 28-08-2010 à 06:10
Bonjour à tous et toutes, Pesée ce matin - 3kg. Hyper contente. Perdu également en cm. Tout va bien en espérant que ça continue. Bonne journée à tout le forum :-* :-*

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 28-08-2010 à 00:01
bonsoir j'ai respecter les menus jusqu'a aujourd'hui a midi pas faim je n'ai pas manger les carottes enfin j'espere avoir perdu +que la semaine derniere car il y avait que 5 jour allaz les filles bon courage et a demain ;) ;)

	PAMELA (78) répond	Posté le 27-08-2010 à 20:20
AHHHHHHHHH les filles vous me rassurez !!! moi aussi je suis inquiète parce que je n'ai pas vraiment suivi le programme cette semaine. Mon seul écart a été un pain au chocolat et pour le reste je n'avais pas envie de manger ce que proposait le programme alors je me suis aider des équivalences entre aliments mais j'ai des doutes. En plus, semaine de règles pour moi ! alors je m'attend à trouver au moins 1 kg en plus demain à la pesée. Mais bon.... Restons motivée. A demain les filles !

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