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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Boukette27 (53) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:26 | ||
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Merci Mapy pour l'info sur le chocolat ! c'est super ! mais il y a t-il une contrepartie ? Bonne soirée ! :)
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:19 | ||
J'ai regardeé les vidéos de jmc et l'une d'entre- elle, m'a interpellée, nous avons droit à 30g de chocolat noir ou au lait. Pour ma part le chocolat noir aux éclats d'écorces de chocolat 70/100 et à 0/100 de sucre est terrible ( 3 gros carreaux ) |
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:14 | ||
;) salut, pour les poivrons, il faut les cuires au four, les pelés, les coupés en lagnières, ça passe beaucoup+, étant une fille du sud, les poivrons j'en mange depuis toute petite. |
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sandpouss73 (Chambery, 73) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:12 | ||
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Gene ne craque pas moi aussi j'ai des enfants!!! Le gouter prends un thé, une infusion ligne(thé vert) mais ne craque pas!!! Je suis avec toi et je comprend mais tu peux y arriver!!! Bisous et courage pas d'écart... Je compte sur toi !!!
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patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:04 | ||
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gene il ne faut pas lâcher, on est tous ensemble, il est vrai que c'est difficile de voir les autres manger certains aliments mais on s'accroche
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gene (01) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:01 | ||
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BONSOIR
J'ai pa tous mangé ce soir (les poivrons cru en salades nn merci) et puis je fait du grignotages gouter des enfts X( .....enfin voila pas contente de moi quoi .La richeese dese régime de ne pa se sentir seule avt j'etais accompagné d'1 medecin nutricionniste ( mn portefeuille a bien minci) moi aussi(-23 kl) mais ql solitude pas facile la vie au quotidien COURAGE COCO ne fait pa la même betises que moi ne lache pa tien bon bisous a tous ap l'effort le reconfort!!!! |
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patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:00 | ||
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Bonne nuit nath
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gene (01) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:00 | ||
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BONSOIR
J'ai pa tous mangé ce soir (les poivrons cru en salades nn merci) et puis je fait du grignotages gouter des enfts X( .....enfin voila pas contente de moi quoi .La richeese dese régime de ne pa se sentir seule avt j'etais accompagné d'1 medecin nutricionniste ( mn portefeuille a bien minci) moi aussi(-23 kl) mais ql solitude pas facile la vie au quotidien COURAGE COCO ne fait pa la même betises que moi ne lache pa tien bon bisous a tous ap l'effort le reconfort!!!! |
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Déesse (92) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:00 | ||
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super Ella, bienvenue. côté solitude je connais aussi (je suis veuve et j'ai 50 ans et 20 kg en trop) t'inquiète , on va se soutenir . dans 6 mois, le monde sera à nos pieds ! bises
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Nath 59 (59) répond | Posté le 09-09-2010 à 21:58 | ||
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je vois que tout le monde est parti regarder la télé, je vous salut bien pour ce soir serait de retour deamin ver 21 h sur le forum, bonne nuit à tous et toutes je vais me coucher car demain lever à 5 h grosse journée Biz bonne nuit
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