Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Boukette27 (53) répond	Posté le 05-11-2010 à 10:52
Pour le régime DUKAN, je confirme la perte de poids est certes rapide, mais reprise de poids tout autant dès que l'on reprend une alimentation normale,je l'ai fait...en 2008. Il y a des carences dans ce régime qu'il n'y a pas avec JMC, et ne manger que des protèines ce n'est pas bon pour l'organisme, notamment pour les problèmes d'arthrose, même si la phase d'attaque est courte ! Bonne continuation et bonne journée à tout le monde ! :)

	Boukette27 (53) répond	Posté le 05-11-2010 à 10:28
Pas de soucis christophe, je me sens super bien ! bonne journée ! ;)

	MAPY (63) répond	Posté le 05-11-2010 à 10:08
coucou à tous, je viens peu, mais le coeur y est, je me pèse demain et je pense que la machine à maigrir est repartie, les mensurations baisses et le moral super, bonne chance à tout ceux qui vont se peser demain et courage à ceux qui auront pris. Je suis contente d'être avec vous.

	FANNY33 (33) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:30
Dododici, j'ai 9 kg à perdre et 14 si affinité car je souhaiterai atteindre mon poids d'avant mes 2 grossesses (2 enfants 2003 et 2005). Mais je pense sincèrement que nous pouvons y arriver il faut seulement être patient. Gene, je pense que tu es dans une période un peu plus difficile. Je ne donne jamais de conseil seulement mon avis : essaie de limiter la casse. Mais tu sais il y a toujours des gens formidable sur ce forum qui sont là pour nous remonter le moral (je pense à minouche, christophe, katilin, florence et les autres bien sur). Alors essaie au maximum d'exprimer tes ressentis et je pense que tout le monde se mobilisera pour t'aider. Quand aux personnes qui suient DUKAN effectivement elles perdent très vite et malheureusement le jours où elles intègrent de nouveaux aliments la prise de poids est immédiate car on ne peut pas manger toute sa vie à la façon DUKAN.

	kalitin (17) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:28
coucou tous le monde, reprends toi gene ça va aller tu sais moi aussi j' ai pas mal de bas en ce moment j' ai encore repris 1kg mais ce matin je me suis pesé et enfin il est reparti je pense qu' il ne faut pas que lorsque l' on fait un écart on se dise et puis m....et craque encore plus car la c reprise assuré! et je pense que pour certains d' entre nous c ce qui se passe du moins pour moi donc je ne décolle plus je vais me reprendre sérieux car j' en ai marre du yoyo!!! allez on se motive tous ensemble tous ensemnble!!ouais!!!!! a+ bises

	gene (01) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:27
DSL JE CROIS TOUJOURS CLIQUER A COTER ALORS JE RECLIC ET VOILA LE RESULTAT

	gene (01) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:26
SUITE DUR DUR ET DIRE QUE J4AI PRI 1 ANS CAR JE NE TROUVAIS PAS LE TEMPS DE ME RENDRE AU CONSULTATION (MEDECIN NUT°) ET LA .................. ENFIN VOILA J4ESPERE NE PAS VOUS AVOIR MIS LE V+BOURDON VOUS AVOIR GONFLE AVEC MES SOUCIS EN VENNANS SUR L4ORDI JE NE PENSAIS PAS VOUS DIRE TOUS ç A MAIS VOILA SA PIANOTE TOUS SEULE VUILLEZ N4EXCUS2 SI JE VOUS ENNUI BON ALLEZ JE VAIS M'HABILLER 1 JOURNEE BIEN REMPLI N4ATTENDS BISOUS A TOUS ET BON W6END

	gene (01) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:20
fanny dodocci motivons nous ensemble car moi aussi j'ai commencé le 6/9 et je ne suis pas encore a la moitié du parcours voulu j'ai 2 ami qui fond en ce moment dukan ( moins 11KL en 1 mois et demi et moins 14KL en1 mois pour le 2eme) ols perdent trop vitte je pense que psychologiquemet........ et puis ils n'ont pas deplaisir fatigue exct .......... enfin voila moi je pense avoir le bon av jmc MAIS LORSQUE JE SUIS AV SES PERSONNES JE ME SENS MAL JE LES ENVIES MOI AVEC MES 800 GR /SEMAINE TU PARLES TROP PEU EU Y ARRIVENT C4EST FRUSTRANT RESULTAT JE CRAQUE TROP SOUVENT QD JE MANGE JE M4EN APPERCOIS MEME PAS C4EST AP QUE JE ME DIT M....E JE SUIS TRISTE ET ME BLOC DS MES PENSEES ET PARLE PEU/PAS DE CE QUI ME VA PAS ET QD JE REGERDE LE POIDS PERDU PAR VOUS TOUS COLLEGUES DU 6/9 OUUUUUUUUUUUUUUU JE ME DIT ALLEZ MA VIEILLE TU VAS Y ARRIVER MAIS NON MOI JE BOUGE PAS BEAUCOUP JE FOND PAS POUTANT J4AI DEJA PERDU 20 KL AV 1 MEDECIN NUT MAIS LA NON ET A + JE FAIS DES EFFORTS JE ME DIT ALLEZ CETTE SEMINE 90 POUR RATRAPPER AV LE VIE QUOTIDIENNE A MOINS J4Y ARRIVE ALORS.......... POUR VOUS DIRE J4AI 2 OU 3 SEMEINE DE VIDEO EN RETARD JE PRENDS PAS LE TEMPS 5J4EN AI PAS BEAUCOUP NON +) 1 CERCLE VISIEU JE VS JURE JE SIAS PAS COMMENT SA N4AI ARRIVER DESSUS AVT J4ETAIS PAS COMME çA MEME LES IMAGES QUE JE VEUX METTRE NE MARCHE PAS S4EST VOUS DIRE

	gene (01) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:20
fanny dodocci motivons nous ensemble car moi aussi j'ai commencé le 6/9 et je ne suis pas encore a la moitié du parcours voulu j'ai 2 ami qui fond en ce moment dukan ( moins 11KL en 1 mois et demi et moins 14KL en1 mois pour le 2eme) ols perdent trop vitte je pense que psychologiquemet........ et puis ils n'ont pas deplaisir fatigue exct .......... enfin voila moi je pense avoir le bon av jmc MAIS LORSQUE JE SUIS AV SES PERSONNES JE ME SENS MAL JE LES ENVIES MOI AVEC MES 800 GR /SEMAINE TU PARLES TROP PEU EU Y ARRIVENT C4EST FRUSTRANT RESULTAT JE CRAQUE TROP SOUVENT QD JE MANGE JE M4EN APPERCOIS MEME PAS C4EST AP QUE JE ME DIT M....E JE SUIS TRISTE ET ME BLOC DS MES PENSEES ET PARLE PEU/PAS DE CE QUI ME VA PAS ET QD JE REGERDE LE POIDS PERDU PAR VOUS TOUS COLLEGUES DU 6/9 OUUUUUUUUUUUUUUU JE ME DIT ALLEZ MA VIEILLE TU VAS Y ARRIVER MAIS NON MOI JE BOUGE PAS BEAUCOUP JE FOND PAS POUTANT J4AI DEJA PERDU 20 KL AV 1 MEDECIN NUT MAIS LA NON ET A + JE FAIS DES EFFORTS JE ME DIT ALLEZ CETTE SEMINE 90 POUR RATRAPPER AV LE VIE QUOTIDIENNE A MOINS J4Y ARRIVE ALORS.......... POUR VOUS DIRE J4AI 2 OU 3 SEMEINE DE VIDEO EN RETARD JE PRENDS PAS LE TEMPS 5J4EN AI PAS BEAUCOUP NON +) 1 CERCLE VISIEU JE VS JURE JE SIAS PAS COMMENT SA N4AI ARRIVER DESSUS AVT J4ETAIS PAS COMME çA MEME LES IMAGES QUE JE VEUX METTRE NE MARCHE PAS S4EST VOUS DIRE

	gene (01) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:20
fanny dodocci motivons nous ensemble car moi aussi j'ai commencé le 6/9 et je ne suis pas encore a la moitié du parcours voulu j'ai 2 ami qui fond en ce moment dukan ( moins 11KL en 1 mois et demi et moins 14KL en1 mois pour le 2eme) ols perdent trop vitte je pense que psychologiquemet........ et puis ils n'ont pas deplaisir fatigue exct .......... enfin voila moi je pense avoir le bon av jmc MAIS LORSQUE JE SUIS AV SES PERSONNES JE ME SENS MAL JE LES ENVIES MOI AVEC MES 800 GR /SEMAINE TU PARLES TROP PEU EU Y ARRIVENT C4EST FRUSTRANT RESULTAT JE CRAQUE TROP SOUVENT QD JE MANGE JE M4EN APPERCOIS MEME PAS C4EST AP QUE JE ME DIT M....E JE SUIS TRISTE ET ME BLOC DS MES PENSEES ET PARLE PEU/PAS DE CE QUI ME VA PAS ET QD JE REGERDE LE POIDS PERDU PAR VOUS TOUS COLLEGUES DU 6/9 OUUUUUUUUUUUUUUU JE ME DIT ALLEZ MA VIEILLE TU VAS Y ARRIVER MAIS NON MOI JE BOUGE PAS BEAUCOUP JE FOND PAS POUTANT J4AI DEJA PERDU 20 KL AV 1 MEDECIN NUT MAIS LA NON ET A + JE FAIS DES EFFORTS JE ME DIT ALLEZ CETTE SEMINE 90 POUR RATRAPPER AV LE VIE QUOTIDIENNE A MOINS J4Y ARRIVE ALORS.......... POUR VOUS DIRE J4AI 2 OU 3 SEMEINE DE VIDEO EN RETARD JE PRENDS PAS LE TEMPS 5J4EN AI PAS BEAUCOUP NON +) 1 CERCLE VISIEU JE VS JURE JE SIAS PAS COMMENT SA N4AI ARRIVER DESSUS AVT J4ETAIS PAS COMME çA MEME LES IMAGES QUE JE VEUX METTRE NE MARCHE PAS S4EST VOUS DIRE

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