Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Dododici (21) répond	Posté le 04-11-2010 à 16:10
Bonjour à tous!!! Je sais que je ne fais pas beaucoup d'apparition sur le forum, mais pas beaucoup de temps pour écrire. Je viens régulièrement lire toutes ces pages que vous écrivez, et cela m'aide à me remotiver. Mais là, en ce moment celà ne suffit pas. Je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas là!!! Je n'ai perdu que 6kg, même si les centimètres diminuent un peu, cela me demotive de faire ces efforts sans résultats sur la balance!! Donc j'enchaine les écards en ce moment. Ce week end j'ai craqué pour un super sandwich de 30 cm avec du poulet, et hier pour du foie gras!!! Donc je venez vers vous pour retrouver un peu de motivation pour m'attaquer à ces kilos!!! Bon courage à toutes et tous!!! :x

	SC80 (80) répond	Posté le 04-11-2010 à 15:09
bjr à ts, Minouche, je pense à toi avec cette crise d'arthrose :-* Voilà, j'ai repris le travail et là j'ai une terrible envie de chocolat ou qq chose de sucré : au secours !!! X( Il faut que je résiste, car ça commence à être dur :(( Je vais boire un grand verre d'eau :-S

	Boukette27 (53) répond	Posté le 04-11-2010 à 12:01
Bonjour tout le monde ! Je n'ai pas reçu la vidéo du jour ??? Vous l'avez ? Sinon quelqu'un aurait la gentillesse de me résumer ce que dit JM COHEN ? Merci beaucoup et bonne journée à tout le monde :)

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 04-11-2010 à 11:57
merci florence le toubib sort a l instent crise aigue d artrose du genoux de la cheville et le dessus du piedg cool je suis en bequille et on est sept a manger avec les petits grrrrrrrrrrr amors une palette dans le four et du riz avec sauce pour moi des salsifi sans jus et compote bises

	Florence : -9,60kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 04-11-2010 à 11:39
flevy et poopoonn tenez le coup un baisse de moral c normal mais il faut vite se reprendre pour ne pas se jeter sur la nourriture. lina "ta encore craqué" alors la j'en reviens pas, tu fais des écarts mais pourtant ta perdu comme même 13.100kg moi je m'était dit "lina pour perdre aussi bien doit surement faire aucun écart" et non je me suis trompé toi aussi tu en fait. allée garde le moral minouche tien le coup avec ton sacré genoux qui t'embête. bis a toutes et tous

	flevy (84) répond	Posté le 04-11-2010 à 08:32
merci pour les encouragements je vais essayer de venir plus vous lire ça me motivera peut etre bonne journée

	flevy (84) répond	Posté le 04-11-2010 à 08:32
merci pour les encouragements je vais essayer de venir plus vous lire ça me motivera peut etre bonne journée

	flevy (84) répond	Posté le 04-11-2010 à 08:32
merci pour les encouragements je vais essayer de venir plus vous lire ça me motivera peut etre bonne journée

	kalitin (17) répond	Posté le 04-11-2010 à 08:19
bonjour a tous, courage minouche je suis de tout coeur avec toi pour celles et ceux qui n"ont pas le moral je vous comprend bien car ça m' arrive assez souvent ces derniers temps dites vous que le moindre gramme perdu est une victoire et ça fait du bien!! ce matin il pleut pour pas changer je vais investir dans le energylight je ne sais pas si vous connaissez c de la luminothérapie ça fait du bien au moral quand il fait pas beau mais c un peu cher 179euros! je suis contente je me suis pesée il me reste 300g et mon kilo en + est VAINCU Maintenant il ne me reste plus qu' a faire plus attention et pas de baisse de moral!!! je vais passer la journée chez une copine a ce soir bon courage a ceux qui travaillent bises a tous

	mimi (-6 kg / 14) (94) répond	Posté le 04-11-2010 à 07:18
bonjour tout le monde et bon courage à ceux qui rencontrent baisse de moral et de forme :D JMC nous a bien dit que si nous devions craquer et bien il fallait craquer :D et se reprendre tout de suite après. :-O Motivons nous car il faut tenir bon. Bonne journée à tous :) :-*

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