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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 02-10-2010 à 11:45 | ||
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pareil pour moi flo (77) c pour ca que cette semaine j'avoue avoir un peu lâché les menus ( je ne les aient pas suivie a la lettre comme les semaines précédente) et du coup le résulta et un peu plus bas que les semaine passé
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Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 02-10-2010 à 11:44 | ||
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christophe
je c que 5.5kg en 4 semaine c très très bien mais c juste que comme je fais le 900 kcal encore (même si je c que c pas bon) ca me fait peur car cette semaine je fais moitié 900kcal et moitié 1200kcal donc du coup "j'ai pas beaucoup perdu" alors je me dit que si je fais le 1200kcal entièrement ce sera pire. pour ma balance c une pas de marque lol avec un plateau en verre soit disant elle dit le nombre de graisse etc... mais j'arrive pas a l'utilisé enfin je les depuis + de 5 ans maintenant donc tant qu'elle prend le poids c déjà bien lol bis a tous et encore bravo |
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flo (77) répond | Posté le 02-10-2010 à 11:40 | ||
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bof bof !!! 2,5 kgs en 4 semaines... un peu déçue mais les repas sont assez variés et même si je ne trouve pas toujours tous les ingrédients, j'essaie de le suivre afin d'apprendre d autres saveurs et à mieux equilibrer les repas. Je vais persister car je vois que beaucoup d'entre vous ont de bons résultats et gardent le moral.
j'ai l'impression de cuisiner sans arrêt et d'être obnubilé par les repas!!!! et vous ? |
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Mara(-4.7/15) (13) répond | Posté le 02-10-2010 à 11:21 | ||
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Ma balance est une Babyliss avec un plateau en verre mais je ne risque pas de l'oublier!
Elle est sympa avec moi en ce moment :) ,- 300g cette semaine avec un apéro -repas hier chez moi avec les amis:batons de cuditées +sauce au fromage blanc,canapés se pain complet+ saumon fumé et une pizza(j'ai pris un tout petit morceau) et 2 verres de bon vin rouge. Donc satisfaite de continuer à maigrir doucement mais surement surtout à 50 ans! Bravo à tous ,on continue comme ça,on est sur le bon chemin :-q |
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batsy (18) répond | Posté le 02-10-2010 à 10:52 | ||
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bonjour a toutes et a tous :D bravo je vois que tout le monde avance ds le régime :-q c super .Pour moi aujourd'hui - 900gr :P je suis satisfaite je continue a perdre et c de loin le plus important :) le regime est plutot agréable a suivre donc on continue sur la lancé ;) je vous souhaite un agréable week end a tous :D =)
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batsy (18) répond | Posté le 02-10-2010 à 10:52 | ||
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bonjour a toutes et a tous :D bravo je vois que tout le monde avance ds le régime :-q c super .Pour moi aujourd'hui - 900gr :P je suis satisfaite je continue a perdre et c de loin le plus important :) le regime est plutot agréable a suivre donc on continue sur la lancé ;) je vous souhaite un agréable week end a tous :D =)
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coco22590 (22) répond | Posté le 02-10-2010 à 10:27 | ||
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bonjour
petite visite de la semaine -0.800kg cette semaine, en tout 4.500kg avec régime 1400ca, depuis 2 semaines je perds doucement mais surement par contre l'envie de cochonneries se fait de plus en plus sentir, repas entre filles ce soir je prépare des rouleaux de printemps histoire d'être light mais par contre vin et apéro, la fête quoi! Biz à tous et restons groupés! |
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christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 02-10-2010 à 10:17 | ||
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Petit sondage du samedi matin qui sert à rien !!
C'est quoi la marque de votre balance ? - moi c'est une CIPLEC Qu'est ce qu'il faut pas faire pour vous inviter à aller saluer votre balance ce matin!! :D :D |
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christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 02-10-2010 à 10:07 | ||
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FLORENCE : pourquoi es tu décue?
Parle en autour de toi, perdre 5.5 kg en 4 semaines .. Si cà c'est pas la classe !! ;) Et il me semble que le but n'est pas de perdre vite, mais plutot de perdre pour toujours.. VRAI OU PAS FAUX ??? :D |
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Florence : -5,5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 02-10-2010 à 09:59 | ||
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bonjour,
donc pour moi petite déception -500g seulement donc un totale de 5.5kg bon c pas mal comme même enfin je n'en douté j'ai trouvai que les menu était trop copieux cette semaine bis a tous et bravo pour vos résulta |
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