Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 16-09-2010 à 19:17
MINOUCHE, c'est jojosoleil de la session du 13, je vois que tu es dans ton groupe. Je te demandais où tu as acheté le plan de STEVIA, en pépinière ou sur le net.Merci

	minouche -4klg200///30KG (68) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:52
sophie des crepes tu peux sale ou sucre avec compte maison mais que deux regarde dans les equivalences il vaut mieux deux que pas du tout si ca te fait plaisir moi j aime au jambon blanc avec une salade c est equilibree apres il faut pas deraper c est sur kateline tient le coup dans deux jours la pesee pour toi aussi ou alors fait toi un peit plaisr au choc une barre hein pas plus avec un bon caffe ca calmen bien et c est pas catastrofique tu prends pas de fruit ce soir c est tout gros bisous courage ma belle tu dois etre fatiguee je suis sur c est souvent au debut resiste

	gene (01) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:52
oui oui merci et ou est ce que tu trouve recette et menus ds l'encadrer sur la gauche je le vois pas

	titine (59) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:49
minouche j'espere que tu nous fera tous espérer comme la semaine passée!! en tout cas bon top chef, et comme tu dis on se régale sans prendre 1g bonne soirée à tous et à demain si j'ai le temps mais je passerai voir ce que vous racontez de toute façon

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:46
un petit coucou vite fait je pourrai pas revenir avant demain minouche demain le grand jour! moi c dur j' ai de envies!!!! >:) bonne soirée a tous bises

	sophie 61 (61) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:42
bonjour a tous je voulais souhaiter de bonne vacances a choupinette ne culpabilise pas car tu vas beaucoup marcher et quand tu rentreras tu reprendras tes petit menu surtout amuse toi bien et regale toi de toute les choses que tu vas decouvrir pour ma part une grosse envie de crepe en ce moment je ne sait pas pourquoi ce n est pourtant pas la chandeleur bisous a tous je reviendrais peut etre plus tard quand mes loulous seront au lit

	minouche -4klg200///30KG (68) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:33
titine moi c est pour demain la pesee le vendredi c est mon jour comme je part le wkend je suis curieuse car pas d ecard depuis quinses jours on verra bien je vous dirais demain lol pour ce soir topchef c est cool du bonheur sans les calories c est top non gene tes radis son trop trop topppppp j adoreeeee bises

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:30
coucou, oui merci titine ça va bien dent toujours pas sorti!!

	titine (59) répond	Posté le 16-09-2010 à 18:29
salut tut le monde , ca fait 2 jours sans me connecter trop de lecture , j'ai zapper!! j'ai cru comprendre que qq'un partait en voyage, bonnes vacances!! aujourd'hui mortel, j'ai mange chez ma mère, (blanquette de veau à l'ancienne riz carottes!!) pas pitié pour les régimes, personne chez moi n'est au courant à part mes enfants!, je pense que ce soir c'est menu spécial écart!! gloups!! je ne sais pas si j'ai perdu du poids en tout le jean qui me boudinait, me sert moins, je ressemble moins à une boule (je mesure 1.53m), c'est dans ma tete c'est pas pour 3kg perdus qui font la taille fine, mais ca me motive!! au fait kalitin, ton bb ça va mieux les dents? aller bon courage à tous bientot la pesée et ca commence à nous prendre la tete

	minouche -4klg200///30KG (68) répond	Posté le 16-09-2010 à 17:58
gene tu vas dans recettes et menus apres en dessous tu as trois lignes avec asterix donc tu clic et tu telecharge dans un nouveau dossier voila ma grande

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