Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa9811 (13) répond	Posté le 15-09-2010 à 22:28
merci mapy,kalitin,.....je vais me laisser jusqu'à samedi et après je vais essayer de respecter la pesée. Tu habite où Kalitin qui a la chance d'avoir du beau temps car ici c déjà l'automne ? Bonne nuit à tout le monde ;)

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 15-09-2010 à 22:09
kouinaman c pas grave ça arrive moi ce soir j' ai mangé une tranche de trianon ( c du craquelin au chocolat ) c extra!!! eh beh tant pis ça ira mieux demain gene reprend toi on est la moi aussi j' ai beaucoup de mal avec l' automne mais je crois que la luminothérapie c cher bon je dois vous laisser je vais taper un devis pour mon chéri :)

	isa9811 (13) répond	Posté le 15-09-2010 à 22:07
J'ai oublié de dire que je répondais à gene :)

	isa9811 (13) répond	Posté le 15-09-2010 à 22:06
oui je sais que je ne dois pas réduire les repas, mais c un enchainement: peur de ne pas perdre= stress= pas faim= je mange moins :^> :^> Et côté balance,qd je la vois le matin, c dur de ne pas monter :^> :^>

	gene (01) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:49
PSSSSSS J'AI LES NERFS JE NE SENS TRISTE Y4A TOUJOURS PAS D4EAU ( pollution ds notre coin sogedo a fait des test y'a de l'hydrocarbure deds) il en parle legerement au infos flic je n'arrive rien et vs etes pa la et le travail........!!!! et m.......... ce j'etais ok av le soleil je vs laisse

	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:36
minouche super la photo au moins le résultat est positif

	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:21
GENE, c'est un essaie de scanne, et oui aujourd'hui j'ai découvert que mon imprimante scannée, j'ai toujours eu le logiciel sur le bureau, sans savoir vraimen à quoi cela pouvait servir, la photo est ancienne, c'est moi à 2 ans. Sinon ce soir baisse de régime, je n'ai pas respecté le menu, polenta, magrêt de canard (60g), salade verte, poivrons et surtout...un morceau de munster, bien coulant, fondant à souhait. J'arrête le délire, sinon je ne pourrais pas manger mon carré de chocolat.

	Nath 59 (59) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:16
oui je vais bien je ne bosse pas pendant 2 jours je reprend ma semaine vendredi jusqu'à dimanche 26 quel âge ont tes enfants si ce n'est pas indiscret

	sonia moreau (02) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:09
Coucou nath, ça va très bien et toi? Oui je ne viens pas très souvent mais le soir ça passe très vite. Entre les repas et les 2 loulous, je ne vois pas les heures défilées.

	gene (01) répond	Posté le 15-09-2010 à 21:06
isa ne diminu pas tes repas car a force tu sera en carence tu peu ne pas manger ton fromage et fruit de midi et le manger a 17h par exemple pour la balance 1/semaine cela suffit a=====

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