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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 14-09-2010 à 19:10 | ||
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kalitin pardon g oubliè quelle ages a petit ?
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Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond | Posté le 14-09-2010 à 18:44 | ||
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Bonjour,
STEF: j'ai beaucoup lu ça quand j'ai commencé lé régime (23/08/2010) tu dois rester à 1400 jusqu'à stagnation. Si les repas te paraissent copieux diminue juste un peu dans chaque catégorie d'aliment ou garde ton fruit et ton yaourt pour 16h. Dis-moi avant de commencer le régime tu mangeais peu? Tu ne faisais d'excès pendant les repas? Tu grignotais beaucoup entre les repas. |
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minouche -4klg200///30KG (68) répond | Posté le 14-09-2010 à 18:23 | ||
katilin et en plus super bon car cuit nature avec persillade sur une feuille de cuisson avec des tagiatelle mais juste 100G comme il faut je me suis regaler avec mes amis du camping le reste aux congelo pour cette hivers j espere en trouver encore mais en semoment c est aussi les tropettes de la mort et les giroles ainsi que des piedg de moton c est super car les champignons ne depasse raremetn pas les 30CL au 100G une bonne affaire par contre la je retournerais bien meme sans champignons lol |
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kalitin -2k5/20kg (17) répond | Posté le 14-09-2010 à 18:13 | ||
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ouah super tes cèpes! minouche
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minouche -4klg200///30KG (68) répond | Posté le 14-09-2010 à 18:12 | ||
voila quelques beau specimens de cepes que j aie recupé dimanche matin den deux heures de balade a vos pouales lol quelqun pourait m expliquer pourquoi certaine photos je peu les metre et les assietes ne passe pas en plus c est ecrit en anglais ""noo quelque chose zut ""c est pourtent le meme telechargemnt que le reste qui lui passe la preuve pour les champignons a plus |
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kalitin -2k5/20kg (17) répond | Posté le 14-09-2010 à 18:12 | ||
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dur dur ces jours ci! mon loulou fait ses dents du coup il dort peu et râle énormément j' en ai un peu ras ....
gene tu dis 250 a 300g de pizza ça fait quoi en quantité? 1/2 et je suppose pas une 4fromages! :-S bon je vais le chercher il hurle!!!! |
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christophe - concours photo (RENNES, 35) répond | Posté le 14-09-2010 à 17:47 | ||
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hello la compagnie ...
ca y est ! il y a plus de messages ici que sur les forums qui ont commencé 1,2 et 3 semaines avant nous ... Quel talent ! Gené : aller au resto pour manger une salade verte ... Cà me ferait mal, mais j'imagine que tu n'as pas le choix ... |
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Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 14-09-2010 à 16:53 | ||
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personnellement stef moi je suis a celui de 900 kcal mais on a pas le droit de le faire plus de 3 semaine car après on a trop de carence ( c se que n'ont dit les diététiciens) autrement donc pour ma part quand dans 3 semaine je passerai au 1200 kcal c'est sure que tu coup je ne vais plus perdre de poids pendant un moment.
je pense pour être sure et surtout avoir l'avis des professionnel tu devrait leurs demandé en question perso sur la gauche de ton écran ils mettent a peu près 2 à 3 jours pour répondre |
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minouche -4klg200///30KG (68) répond | Posté le 14-09-2010 à 16:51 | ||
STEF COUCOU GENE TA BIEN REPONDU C EST TOUT A FAIT CA QUAND TU STAGNE TU AS LE MOYEN DE REDEMARER LA MACHINE EN DESCENDENT PAR EX/1200 ET PUIS AU BOUT DU COMPTE CRES LA FIN POURQUOI PAS 900 CL C EST TOP CAR SI TU COMMENCE AU NIVEAU LE PLUS BAS TU FAIS QUOI QUAND TU MAIGRIS PLUS PLUS BAS QUE 900 C EST QUAND MEME DANGEREUX MOI JE FAIS LE 1400 CL A PLUS BISES |
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gene (01) répond | Posté le 14-09-2010 à 16:34 | ||
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la semaine derniere j'avs poser plusieurs qtion pas tel au dietheticienne et je viens de racrocher
POUR INFOS :D :D :D :D :D :D ;) ;) ;) jepeux(ns pouvons ) aller au resto e bonne conscience est manger - salade verte - 250a 300gr de pizza - 1 salade de fruit ou 2 boules de sorbet (equivaut a 1 fruit) attention le repas suivant ne pas manger de paim extra il y a 1 ferme augerge quii s'est ouvert juste a coté de chez moi esto devt il allee av des amis ( j'en avs aucune envie ) genial |
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