Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	titine (59) répond	Posté le 14-09-2010 à 13:15
salut tout le monde, je vois qu'on fait le point sur les écarts? he bien moi aussi!! lol hier travailler de nuit, j'ai un de me patients qui a eu la bonne idée de ramener les gateaux du ramadan: vous savez avec miel,cacahuètes, noix de coco... bon j'arrête, ça me fait envie!! j'en ai manger que 2, mais quelle tentation!! et ce matin, bin j'habite le Nord, alors oui le temps est gris, je voulais vous faire coucou et je vais me recoucher, les garçons rentrent vers 15h30, et j'ai plus de bébés, mais bon courage à ceux qui en ont, et profitez car quand ils sont grands c'est plus pareil à+

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 14-09-2010 à 12:28
Merci tous le monde c est très sympa de se sentir soutenu ça va mieux j' ai cuisiné d' ailleurs j' ai mis mes photos sur l' autre forum :)

	christophe - concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:44
pour réduire vos photos, vous pouvez utilier PICASSA 3 , téléchargement gratuit

	minouche -4klg200///30KG (68) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:37
coucou a celine bienvenu dans le groupe courage keteline attend c est dejas bien d habitude on a toujours repris le wkend donc tu es sur la bonne voie et avec un ecard en plus pour moi il y avait pas d ecard et trois marche assez importente pour la cueillette des champignons l essetiel c est de perseverer les amis c est tout ella si les photos ne passe ^pas elle sont trop lourdes alors il faut les extraires et les rogners puis les reengistrer dans ton dossier elle devrais passer c est comme ca que je fais car ca depand qu elle apareil tu as si il est tres puissant en pixel et des tas d autres choses que je ne gere pas c est normal qu elle passe pas voila esseye moi je n arive plus a les metre sur mon pc changement d enregistrement vivement ce soir que mon amis passe a midi crudites avec sauce yaourth legumes d hivers 50G de chataigne a la place des feculents piosson blanc sojacreme cuisine curi et persile plat compote de pômme et prune the vert si minouche avec ca j aie encore fain comme dit je suis dans les equivalences ;) grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr X( bon apt :-q

	augustine (40) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:07
bonjour :) j'ai casse ma tirelire et me suis offert une wifit! premiere fois que je fais de la gym et du yoga depuis le lycées :P mais je me derouille deja un peu a+

	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 14-09-2010 à 11:05
bonjour tous le monde, je me dépêche de vous passez un petit coucou car pour le moment mon loulou m'a enfin lâché les bras (enfin c aussi moi qui lui fait pleins de câlins) alors KALITIN il fallait pas remonté aussi vite sur la balance mais c très bien 300gr si je me souvient bien tu a fait un belle écart se weekend (comme beaucoup d'entre nous) moi je trouve déjà ca bien ca veut dire que tu a comme même bien rattrapé ton écart. en même temps c sure que de toute façon plus on va approché de notre but plus les kilos vont être dure a perdre. alors j'ai qu'une chose a te dire BRAVO pour tes 300gr. GENE pour ton carnet si tu a oublié de le remplir hier tu a juste a changé la date qui est mise et tu met la bonne. bien sure je pense que tu sais ou c'est. BONNE ANNIV a ton fils bienvenue au nouveau (sur le forum bien sure puisqu'on a tous commencer ensemble) ELLA, CELINE... ELLA pour tes photos si ca ne passe pas c qu'elles sont trop importante par contre perso je n'en ais pas encore mise donc je ne pourrais pas te dire comment faire. se sont des photos ou des images qui passe pas ? PISTACHE tien bon tu c'est il y a beaucoup de collègues qui ne respecte pas a la lettre les menus et il perde comme même donc ne t'inquiète pas. JMC a dit que le plus important est de gardé le même équilibre et calorie par jour que le menu. c'est sur que il est plus facile pour certains d'entre nous donc je fais partie de faire les menus car on est a la maison bis a tous

	isa9811 (13) répond	Posté le 14-09-2010 à 10:35
En voilà des nounous sur le forum... Ces pts bouts c bcp de bonheur et aussi du travail, mais c gai et puis j'ai une de mes filles qui m'aide encore un peu cette sem car lundi prochain elle commence l'univ et là se sera plus dur pour moi. Côté repas il me faut de l'organisation et comme en plus je n'aime pas cuisiner :( :( , on fait avec. Voilà aussi pcq le forum, dépend des sièstes........ A+++++ et il faut se dire Kalitin et ......que même une perte légère est une perte qd même et que ça reste positif, courage et on se parle tantôt. Vous étiez là pour moi dimanche, je serai là pour vous aussi!! ;) ;)

	letellier Sandrine -2kg200 (50) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:42
coucou bon courage kalitin on est tous avec toi tu vas y arriver comme nous tous et toutes ne te decourage pas gros bisous

	letellier Sandrine -2kg200 (50) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:41
minouche tu demandes des nouvelles des nounous eh bien je vais bien moi je garde 3minettes deux de 22mois et une de 11 mois c est genial je m eclate avec elles!!!et j ai 3enfants a moi alors je ne m ennuie pas!!!lolgros bisous bonne journee

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 14-09-2010 à 09:20
Merci tous le monde ça fais du bien de vous sentir là!!! :) :-*

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