Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:45
ok est tu veut perdre beaucoup moi je veux perdre 16 kg il parait que plus on a a perdre plus ca va vite au début

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:41
Je fais la 1600 cal , et franchement je jongle avec les légumes à volonté ! Hier soir par exemple, je me suis fait une méga assiette d'haricots verts ! Aussi, je prend uniquement une tranche de pain complet par repas , là, cà crains un peu , mais pas le choix !

	isa9811 (13) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:39
Courage mamou-belle,tu nous raconteras comment tu as fais car je part aussi fin octobre et je me demande comment résister à toutes les tentations!!! :-S

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:35
bravo christophe ta fait quelles formule ?

	mamou-belle (57) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:35
bonjour a toutes et a tous.j'ai aussi commencé lundi ,mais voilà je part une semaine en vacances,je vais essayer de suivre le regime .car je me donne jusqu'au mois de juin pour atteindre 68kg,pour le mariage de ma petite derniere

	titine (59) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:28
salut tout le monde, a cause de mes horaires de travail je n'ai pas bcp d'occaz de me connecter , mais je me régale en lisant vos échanges ça me motive et ça ne donne aucune kalorie!!! lol j'ai 44 ans , deux enfants 18 et 14 ans, j'ai des jours de travail et des horaires chelous mais je m'adapte pour organiser la preparation des repas. je n'ai toujours pas craquer je n'ai pas regarder ma balance!! allez bon courage à tous, on va y arriver d'autres l'ont fait avant nous!!! je vous recontacte dès que je peux, en attendant je vous li!!

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:24
non, non , dans mon rève, c'était 28 .. :D dimanche soir : 98 ce matin : 96,2 Kénavo Y a pas mal de bretonnes et bretons ici ! On a trop abusé de la galettes !! :D

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:21
tu m'étonne que ct un rêve l'eau de saint malo à 28° tu voulais dire 18° lol alors Christophe ton résultat ? combien en -

	christophe35760 (RENNES, 35) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:15
Petite histoire : C'était un après midi d'été, je me rendais à le célèbre plage tropicale de St Malo ou l'eau est environ à 28° toute l'année - Arrivé sur plage , je mettais en valeur mes nouveaux abdos à la mode COHEN.. Quand une charmante créature me proposa de m'enduire de l'huile solaire dans le dos - Je lui tendit mon huile et me mis à l'aise sur ma serviette - C'est au moment que son massage allait commencé que le réveil a sonné !! :D bonne Ap et journée la compagnie !! ps : j'ai craqué , je suis allé sur ma balance , une bonne surprise !!

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 11:05
ha oui au faite pour arrêter de palé régime comment vous fête pour mettre vos images ? comme celle de lauviah1974 :-*

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