Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	papillon du sud (13) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:18
calypso, le patisson est une forme de courge mais aplatie!! il a un gout d 'artichaud aprés etre bouillie.

	Florence (22) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:14
merci beaucoup Valérie alias papillon du sud bonne nuit et a demain

	papillon du sud (13) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:14
florence,La faisselle est un fromage frais de lait cru qui prend son nom du récipient dans lequel il s'égoutte, tu le trouve au rayon cremerie.

	papillon du sud (13) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:12
Coucou bleuzen;Le terme de petit salé s'applique à tout morceau de porc qui a été conservé par le sel: jarret, poitrine, palette, jambonneau etc... moi aussi je vais le remplacé par du jambon car j'ai oublié d'en acheter!

	calypso (76) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:12
Bonjour, je me prénomme Chantal et je commence aussi le régime ce lundi. Une idée pour Patou, j'ai trouvé des tranches de rôti de porc avec moins de matière grasse pour remplacer le petit-salé que je n'aime pas particulièrement. Sinon je ne connais pas les pâtissons alors si quelqu'un à une réponse merci d'avance

	Florence (22) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:07
oui je suis le régime végétarien car j'aime pas trop la viande mais quand le menu "normal" me plait je le fais comme se soir mais dans le menu normal c pareil il y a des choses que je ne trouvais pas : la faisselle par exemple

	papillon du sud (13) répond	Posté le 07-09-2010 à 23:05
florence , les legumes choux blanc et bettes tu peut les remplacer par tout les legumez a consommer a volonté comme: artichauts entiers, asperges, aubergines, blettes, brocolis, cardons, carottes, céleris raves, choux blancs, champignons, choux verts, choux-fleurs, choux rouges, choucroute cuite, concombres, céleri branches, toutes les variétés de courges (potiron, butternut, potimarron, citrouille,...), courgettes, endives, épinards, fenouils, haricots verts, haricots beurre, navets, oignons, oseille, pissenlits, poireaux, pois gourmand, poivrons, pousses de bambou, pousses de soja, salades, cresson, radis, tomates, choux de Bruxelles

	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 07-09-2010 à 22:59
Moi je vais remplacer le petit salé par du jambon blanc

	papillon du sud (13) répond	Posté le 07-09-2010 à 22:57
d'accord, a mon avis tu suis le regime vegetarien , car moi j'ai pas tout ça dans ma liste de courses!! flocon d'avoine je connais , tu le trouves soit dans les boutiques bio ou meme dans les grandes surfaces , ç est des cereales qui ressemble un peu a du blé soufflet mais écrasé.les bettes c 'est comme des blettes ,leurs grandes feuilles ressemblent a des grandes feuilles d'epinard ..le choux blanc tu le trouve aussi chez le primeur ,si tu connais le choux rouge c' est la meme chose mais c'est blanc !!!le reste m y connais pas du tout en tofu et amarante !! désolée

	barbot sophie (61) répond	Posté le 07-09-2010 à 22:56
bonsoir je remercie minouche et christophe pour leur aide pour florence parfois les aliments notifies sont pas facile a trouver moi j ai eu le meme souci que toi mais n est crainte ce n est pas une honte de ne pas savoir a quoi cela ressemble mais regarde dans les rayons bio parfois tu arrives a trouver certains produits bisous et bon courage

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