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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Florence (22) répond | Posté le 08-09-2010 à 11:04 | ||
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AU SECOUR c quoi encore le MILLET ? par quoi je peux le remplacé
mon dieu pour aujourd'hui g rien du tout la protéine de soja (g pas) repas de ce midi le millet (g pas) et la purée de potiron (non plus) mais qu'est ce que je vais mangé aujourd'hui rien si je suis le programme a la lettre quelqu'un pourrais me dire par quoi je peux remplaçais tout ca merci d'avance |
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choupinette (CH) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:56 | ||
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Coucou tout le monde..
Mhmmmm le porc colombo était un régal... j adore lire tous les messages car ils sont tous rempli d'espoir et de pensées positives... vivement samedi pour pouvoir voir où nous en sommes... bonne journée bisous tous |
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lauviah1974 (estaires, 59) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:54 | ||
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bonjour les filles !!!
moi c stéphanie j ai 36 ans j ai deux enfants. J en suis moi aussi au 3e jour. pas de sensation de faim pour moi non plus par contre je m apercois que je ne cuisiner vraiment plus beaucoup et j ai horreur de cuisiner lol mais bon je fais un effort et cela sera bénéfique aussi a toute la famille. J'ai beaucoup beaucoup de poids a perdre, j ai déjà entrepris des tonnes et des tonnes de régimes avec a la clé a chaque fois plus de reprise que de perte. J ai essayé aussi la méthode ww bonne méthode mais les réunions ou tout le monde se dit bravo pour 200 g de perdu ct trop pour moi. je vous souhaite une bonne journée et courage à vous toutes. |
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kalitin (17) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:51 | ||
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Un petit coucou vite fait j' ai faim!
Florence c' est très bien 2l moi je bois entre 1l et 1.5l plus un bol de thé je vais préparer le repas pour tous le monde Pour nous c salade cesar ça a l' air bien bon mais j' ai oublié le parmesan alors je vais mettre du comté a tout pour les impressions... bises :) |
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Florence (22) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:33 | ||
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bonjour,
alors Sandrine tes menus de la journée tu dois allée dans "mon carnet minceur" a gauche de l'écran la tu note tous se que tu a pris. minouche tu a tout conprie (je ne c pas trop cuisiner) enfin les choses simples quoi malheureusement ma mère ne ma jamais appris alors g fait par moi même mais c vrais qu'il y a certain aliment que je ne connais pas donc MERCI pour vos réponse (minouche et papillon) a part ca comme tout le monde la balance m'appel et encore plus quand je vois que certaine on déjà perdu ( car si moi g rien perdu je vais démoralisé) a se sujet sandpouss73 tu fait quoi comme régime ? (900;1200;1400) a tu fais des écart ou pas du tout ? a tu bue de l'eau ? moi j'arrive a en boire 2 l mais pas plus je c pas si c déjà bien mais bon comme avant je buvais que tu sucré et pétillantes je trouve ca déjà pas mal. allée 3émé jours tenons bon |
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carotte (26) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:28 | ||
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Bonjour à tous,
3eme jour et je n'ai pas faim Parfois je mange même moins que ce qui est proposer car je n'ai pas l'habitude d'un repas avec entree, plat et dessert!!! Pour sandrine (50), il faut aller sur mon carnet minceur et là tu as ton blog!! Bonne journée! |
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ELLA (69) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:20 | ||
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Salut les filles, j'ai comançé comme vous, lundi,je n'ai pas beaucoup de temps pour écrire, mais j'y vais me mettre, mon coeur est avec vous, bon courage, a très bientôt.De ma part, jusqu'ici, tout va bien,car pour une fois je suis deteeminée, et je sais aussi que la route est encore longue
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sandpouss73 (Chambery, 73) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:09 | ||
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Bonjour à toutes et tous, pour moi en ce matin du 3ème jour tout va bien. Pas de tentations, faut dire qu'après un régime Dukan >:)le régime Cohen :x c'est super cool, on n'a pas l'impression d'être à la diète;) .par contre je n'ai pas résister à la balance...résultat-2kilos...Je suis super booster. Allez bon courage à tous!!! On va y arriver!
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LETELLIER SANDRINE (50) répond | Posté le 08-09-2010 à 10:07 | ||
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bonjour papillon du sud je suis la fillede sandrine elodie je vous remerci de votre compliment je vous trouve jolie vous aussi
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LETELLIER SANDRINE (50) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:52 | ||
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coucou tout le monde jean michel cohen dans son mail video dit qu il faut ecrire ce que l on mange sur un blog je ne le trouve pas comment ca se passe?merci de votre aide bisous et bonne journee a toutes et tous
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