Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SC80 (80) répond	Posté le 18-11-2010 à 14:29
Ma collègue m'a offert un chocolat "chat de gelluck", il était délicieux, c'est la chocolaterie galler en Belgique qui fait ce produit :((

	SC80 (80) répond	Posté le 18-11-2010 à 14:07
Bravo Lina si tu n'as pas craqué cette semaine :-q Moi, le chocolat ne me quitte pas une seule seconde, est-ce l'hiver qui me fait cet effet là, je ne sais pas X( J'essaie d'analyser la situation, finir mon repas par qq chose de sucré (pas un fruit : ce n'est pas assez fort)le midi et le soir c'est latent depuis plus d'une semaine, je ne pourrai jms atteindre mon objectif de cette manière. -13,100 KG : waouh j'essaie d'imaginer ça sur ma balance, là ce sera fiesta ms pr cela il faut que j'oublie le chocolat et la période des fêtes qui arrivent !!! Le pire est que je ne veux que du bon chocolat, et oui !

	lina -13,100kg/20kg depuis le 6 /09 (13) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:33
Sc80 tu m as bien fait rire tu as raison moi aussi je n en peut plut du yaourt 0% et du fruit j ai donc pose une question personnelle pour savoir ce qu il supprimer pour réaliser un dessert proposé dans les menu recette minceur , voilou bonne journée , demain la pesée et enfin je n ai pas craquer cette semaine.

	SC80 (80) répond	Posté le 18-11-2010 à 08:51
Bjr à ts, j'ai fait un méli-mélo ds les menus proposés cette semaine, j'espère qu'il n'y aura pas trop de catastrophe au niveau de la pesée :(( J'ai remarqué que je n'arrivais plus à manger le dessert yaourt 0%mg et fruits, je n'en peux plus après le plat, je vais diminuer les quantités au niveau du plat. En plus ce chocolat qui ne me lâche pas X( c'est terrible comment me débarrasser de cette envie qui est devenue obsessionnelle, parfois je trouve le change en buvant une mini cannette de coca light :^> au moins c'est 0 calorie :) Il faut tenir et continuer le régime malgré la difficulté !

	sophie 61 (61) répond	Posté le 18-11-2010 à 08:03
bonjour un petit coucou de l orne pour vous souhaiter une bonne journée titine je te souhaite de bonnes vacances bisous a plus tard sophie

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 18-11-2010 à 07:51
coucou bonne journee a touts et titine sans les enfants et avec une cop tu vas t eclater biensur la baignade en mer est pas conseille en cette saison ;) ;) mais les balade au bord de mer sont tellement vivifiante et puis il y a surement piscine interieur et haman surtout profite en attention ils sont des coquins las bas quand il savent que tu es seulle du moin sans homme hihihi ;) ;) :D je te souhaite vraiment de te ressourser au maximum et revient nous en forme pas possible alors pour la valise!!!!!il y aurait trop d excedents de bagages :(( :( ;) :D bisous

	mimi (-6 kg / 14) (94) répond	Posté le 18-11-2010 à 06:58
Un petit bonjour en passant :D Bonne vacances titine, profite bien! ;) c'est excellent pour le moral :D Bonne journée à tous ;)

	titine -5.4kg//23kg (59) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:31
j'oubliai ALLEZ LES BLEUS

	titine -5.4kg//23kg (59) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:28
merci Minouche, je vais à Antalya, repas buffet matin et soir et j'aurais une pensée pour toi à chaque fois que je gouterai un dessert, je veux bien te prendre dans ma valise mais n'oublies pas pas plus de 15 kg/ personne!!!! lol j'ai vu des photos comme la tienne avec eau bleue et palmiers AIE!! AIE!!!! c'est la premiere fois que je part aussi loin de chez moi et sans ma marmaille , ils seront chez mes parents car ils sont à l'origine de ce projet avec mes amis et l'une d'entre eux c'est designée pour venir avec moi car 2008 et 2009 ont ete tres tres noires pour moi mais je ne vais pas vous faire pleurer c'est derriere moi, bon je repasserai vous dire au revoir vendredi avant de partir demain boulot gros bisous à tous

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-11-2010 à 20:13
moi non mimi :( c est juste un buffet en turquie de nos derniere vacances l bas c est pour titine qui y vas en vacance samedi je crois voila un palmier c est mieux ca fait moi grossir hihibonne soiree foot michelle

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