Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kalitin (17) répond	Posté le 17-11-2010 à 16:15
bonjour tous le monde, demain on reprend a fond ... je me pèserai avant mais je crois que c la cata a nouveau!! 1 semaine d' écart midi et soir c mortel!! ras le bol de ce régime de m...ça me fais peur pour la stabilisation!!!! un bisou a tous

	Dododici (-6.9kg/22kg) (21) répond	Posté le 17-11-2010 à 15:41
Merci merci, vos propositions ont l'air alléchante, pour la courgette vache qui rit, moi je la fait avec du chevre frais, ou du boursin, et c'est ma préféré!!! :P Je reve de faire une soupe pottiron carotte, mais faut croire que dans le 21 il aime pas ça, j'en trouve nul part, même pas de potimaron, ni aucune courge :(( . Minouche, je pense que ce soir je vais essayé le delice de ta grand mère. Je te dirais demain!!!! Je vais essayer toutes vos recettes, et je dirais celles que j'ai aimées!!! Mais je suis toujours preneuses si vous en avez d'autre!! Bises Bises

	FANNY33 (33) répond	Posté le 17-11-2010 à 14:04
Dododici Contente de voir que ta motivation est revenue. Pour ce qui est des soupes, moi j'ai pris l'habitude de ne mélanger que 2 ou 3 légumes à la fois ça me permet d'en manger des différentes. Mais celle que je préfère, minoiche de la déjà donner c'est celle des oignons courgette et vahce qui rit J'adore :D . Je pense que tu^peux toit aussi faire des essais et nous dire ce que cela donne. Sandpouss, nous sommes là pour te soutenir. Nous avons tous des hauts et bas qui font que nous perdons plus ou moins de poids. Moi après de gros écarts, j'ai attacqué la semaine 10 (soit la semaine dernière) comme si c'etait la première semaine et je me suis rendue compte qu'a partir du moment où tu respectes les quantités cela fonctionne bien. Mais le problème c'est toujours la motivation. Alors soyons motivé(e)s et courage à tous et toutes (les nouveaux les anciens...) Bonne journée sous la pluie en gironde

	sophie 61 (61) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:50
bonjour a tous et a toutes j espere que vous allez bien dododici as tu été faire un tour dans les recettes minceur tu trouveras peut etre ton bohneur bonne apres midi a tous et a toutes a plus tard sophie

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:34
dododici moi je vais changer de la carrotte que j aime aussi lol :D ;) courgette oignon rouge et tu mixe avec une vache qui ri poireau courgette pareil asperge meme en boite tu gardes des pointes pour metre dans ton veloute des navets un patisson blanc et une bote de persil sublim des tomates pelee en boite une pointe de curi mixer et ensuite des vermicelle hummmmmmmmmmmmmmmm des champignons des bois en bocal si tu nas pas de frais deux ecalote de la muscade et voile tu mix deux boillon cubes de l eau quand sa boue tu y rajoute du pain dur une fois dissous tu fouete avec un bon vieu fouet pas de mixer et un jaune d oeuf batu a la fin un delice de ma grand mere voila tu en as pour un moment hihihi sans oublier la bonne soupe de poriton et ses chataignes

	Poopoonn -4,5kg//23kg (51) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:11
Bonjour Dododici, Moi je me suis fait une petite soupe carottes-chou fleur, que je fais cuire avec 1 cube de bouillon de légumes et 1/2 batônnet de Kub or, avec environ 1l d'eau (selon l'épaisseur que tu souhaite...). Je mixe le tout ça fait un délicieux velouté. Carottes-courgette c'est pas mal non plus. J'ai acheté de l'oseille surgelée aussi pour me faire une soupe oseille-vermicelle... Pour une belle soupe orangée tu peux faire potiron carottes c'est pas mal non plus! Bon avec moi il faut aimmer la carotte lol, mais comme j'ai des petits problèmes de peau j'en mange beaucoup :) J'espère t'avoir donné quelques idées... Gros bisous à tout le monde, je n'écris pas tous les jours sur le forum mais je vous lis tous avec beaucoup d'attention!! Poopoonn

	Dododici (-6.9kg/22kg) (21) répond	Posté le 17-11-2010 à 13:02
Bonjour Bonjour!!! Aujourd'hui en côte d'or y'a du soleil, alors moral au beau fixe. Après deux jours enfermé à la maison pour cause de castro, ça fait du bien!!! Si au moins ça m'avait fait perdre quelques gramme, et bien même pas!!! Je vois que des nouveaux sont arrivés, je leur souhaite le bienvenue, car j'étais pareil, pas trop l'habitude de parler sur les forums, et j'ai commencé, et je dois avouer que toute l'équipe à réussi à me remotiver!!! Et les résultats ont suivit!!! Je voulais vous demander des idées de soupes pour le soirs. En ce moment je me fais une soupe tous les soirs, mais je suis à cours d'idée. Et manger tout le temps la même, risque de me démotiver. Est-ce que je peux piquer vos idées? Bon courage à toute!! Bisous Bisous :x

	Florence : -10,90kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 17-11-2010 à 09:15
bonjour a tous, j'espère que tout le monde va bien passé une bonne journée bis

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-11-2010 à 08:42
SANDPOUS VOILA TU AS TA REPONSE PLUS DE SERIEU ET ALORS LA CHAPEAU UN GRAND PAS EST FAIT TU ES MONTER SUR YOYOTE BRAVO je viens d expliquer a une furumeuse que meme 4klg c est bien c est comme toi c est toujours pas en plussssssssssssss donc j aime bien visualisee les choses je suis sagitaire c est pas pour rien 1KG =4 plaquettes de 250 g de beurre tu fais par 4=16 plaquettes tu les mets sous le sapin lol et quand on te demande se que c est tu reponds fier comme un paon C EST MES KLG EN MOIN elle est pas belle la vie gros bisous bonne journee a toutes bises

	minouche -9KG500////30KG (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-11-2010 à 08:36
MERCI MIMI DE NE JAMAIS OUBLIER DE NOUS DIRE BONNE NUIT ET PETIT BONJOURS LE MATIN C EST TROP MIMI HIHIHHI RIEN QUE POUR TOI BONNE JOURNEE

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