Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fafa (communay )(-4k100 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:48
re-coucou !!! la ou je vous dit que c'est vachement important de se mesurer c'est que les centimètres se font la malle en deux semaines total -4k100 taille -9.5cm biceps -2cm cuisses -3.5cm hanches -4.5cm allez allez de toute façon la 1ere semaine on perd toujours plus et après sa devient galère mais tant que le chiffre sur la YOYOTTE se casse la figure se n'ai que du bonheur !!!!!!!!! BISESSS ;) ;) ;)

	lubacléma (33) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:41
Verdict : -1kg ce matin. En tout -3,5 sur les 2 semaines. Je suis contente. Mais pas de cm en moins cette semaine, je vais continuer le 1400 qui est moins frustrant. Il faut qu'on résiste à tellement de tentations ! Il faut garder le moral et la motivation. Beaucoup y arrive, on va tous y arriver aussi. Le soleil est de retour. Mais glagla ce matin. Bon week-end "13 guerriers". Bises

	barbara de costanzo répond	Posté le 25-09-2010 à 09:41
coucou moi c est comme michelle la 1 ere sem j avais perdu 2kg200 et cette sem j ai repris 400 gr mais bon j ai eu un mariage et 2 anniversaires cette sem et me suis pas privee donc c est normal bisous a toutes

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:36
Bonjour à toutes, après -1 la semaine dernière c'est -1,8 cette semaine...que du bonheur bon week end à toutes ;-)))

	FABSOU57 (57) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:35
Bonjour à toutes, après -1 la semaine dernière c'est -1,8 cette semaine...que du bonheur bon week end à toutes ;-)))

	joelle -4.3kg/17kg - Belgique (61) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:35
bonjour tout le monde :) Pour ma part je suis ravie, j'ai perdu 1,100 kg, soit avec les 3.2 kg de la semaine dernière 4.3 kg au total... mais cette semaine j'avoue que c'était plus dur que la première semaine, je ne sais pas trop pourquoi... Pour celles qui sont déçues, courage, tenez bon, il y a des périodes qui sont plus difficiles parfois pour suivre un régime, il suffit d'avoir quelques restos, repas de famille, sorties... ou une baisse de moral aussi et d'office, c'est plus compliqué... Allez lalie, accroches-toi, reprends à 1400 ou 1200 la semaine prochaine pour éviter les fringales et ça ira tu verras ! A Patoune, ben oui ça marche tu vois :) Bon week-end à tous, ici en Belgique le soleil pointe le bout de son nez, pourvu que ça dure ;)

	Carcotte (-2.2 en 2 sem - objectif : -11 kg) (95) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:34
bonjour toutes, 1ère semaine = - 600 : très déçue que j'étais 2ème semaine = 1.6 : ravie que je suis. en plus j'adore le fait de manger de TOUT et surtout du fromage. toute la journée savoir que je vais manger du fromage me motive à rester 'sage'. bonne journée

	zelda (18) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:33
pour moi aussi, la balance a été un peu dure -400gr seulement mais pas de problème on ferra mieux la semaine prochaine :P :P :P

	zelda (18) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:32
MICHELE A MIDI FAIT LE MENU DE RATTRAPAGE ET DEMAIN MIDI AUSSI quand a ce soir fait attention pas de pain, évite le fromage, ne te sert qu'une fois mais profite du gateau sans culpabilisé courage

	michèle (57) répond	Posté le 25-09-2010 à 09:16
Bonjour à tous, Moi aussi j'ai commencé le 13/09, j'étais contente en 1ère semaine, j'avais perdu + de 2 kg et là en 2ème semaine, j'ai repris. Moi ce sont les week-end qui me mettent dedans,il faut vraiment que je refuse les invitations pour un moment. Trop tard j'ai un anniv ce soir. Bref que dois je faire Michèle

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