Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zelda (18) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:54
salut les copines aujourd'hui petite séance de gym avec les copines c'est pas violent mais c'a détend,je n'ai pas eu envie de grignoter tant mieux a +

	betty (83) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:17
Bonsoir à toutes, je vois que le fait de penser à un entorse au régime nous culpabilise.Je n'ai pas encore osé en faire. Ma perte de poids n'est pas encore assez significative.

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:04
TITIA ;) c est le repas rattrapage :-* bonne soirée racl >:) ette moi j adore .alors bon appetit, amuse toi bien pour ce soir j ai préparer tomate avec saumon belle presentation ,un petit gratin brocolis coquilette,escalope de veau,yaourt,framboise tout diététique. :-q bonne soirée a toute et tous bon week end j ai un rendez vous demain avec miss balance >:) :-*

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:04
TITIA ;) c est le repas rattrapage :-* bonne soirée racl >:) ette moi j adore .alors bon appetit, amuse toi bien pour ce soir j ai préparer tomate avec saumon belle presentation ,un petit gratin brocolis coquilette,escalope de veau,yaourt,framboise tout diététique. :-q bonne soirée a toute et tous bon week end j ai un rendez vous demain avec miss balance >:) :-*

	lalie 36 (50kg a perdre dans un 1er temps ) répond	Posté le 24-09-2010 à 19:02
pascalou38 le chocolat tu le jette avant de te peser . ;)

	pascalou38 -1.8kg (25kg à perdre) (Pierre Châtel, 38) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:42
Salut les filles, Moi aussi Motivée je suis du 38, tu es d'ou exactement. Je pense que le week-end va être dur car j'ai envie de manger de tout sans restriction. Je me motive pour samedi le jour de la balance, j'espère avoir bien perdu sinon je me jéte sur le chocolat, LOL :P . Bisous à toute et bonne soirée

	Célo (-4.2k s/ -40k @ 1400) (27) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:17
un dernier petit mot avant un week-end d'orgie :-S (un mariage à feter dignement!!) en vous souhaitant à toutes un bon résultat samedi!! (mon score est pas génial, ce matin :(( seulement 0.5k en moins....mais bon, ca ira mieux la semaine prochaine..... excellent week-end ....et soyez pas trop bavardes les pipelettes :-O :-*

	Célo (-4.2k s/ -40k @ 1400) (27) répond	Posté le 24-09-2010 à 18:03
@Patoune et Titia : suis un peu comme vous mais quand je lis toutes les notes du club13, je trouve ca sympa et je ne peux m'empecher de mettre quelques mots :D (oups je viens de m'apercevoir que j'ai fait une longue prose juste avant :-O ). et puis j'adore les images et la bonne humeur de Minouche, les questions-réponses et les idées recettes des unes et des autres.......Voili, il faut continuer, ca détend :-q :-*

	Célo (-4.2k s/ -40k @ 1400) (27) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:57
Bonjour à toutes Un petit message à toutes les belles du Sud B-) : la pluie c'est génial ;) croyez en une vieille Normande de 40 balais : c'est une douce musique quand ca tombe :-q ca arrose gratis les fleurs, les arbustes :-q (bon d'accord ca c'est le coté grippe sous des normands :^> ), le gris du ciel fait ressortir les couleurs du jardin :) et puis petite note écolo, ca reconstitue les nappes fréatiques :-q ....alors toujours aussi contre ;)...et puis une bonne balade sous la pluis, ca fait un teint de peche :D ...eh oui, "les gens du Nord, ont dans le coeur le ciel bleu qu'ils n'ont pas dehors" :-*

	titia(-2.3kg) (dieppe, 76) répond	Posté le 24-09-2010 à 17:32
coucou a toutes et tous!! coucou patoune oui je suis la mais plus tard que toi!!! pour moi aujourd hui a midi c était premier repas de ratrapage car ce soir invitation et ce raclette brownie :( fo j arrive a me controlé mais c tout ce ke j aime le plus le chocolat et le fromage :-S si je me lache je ferais du ratrapage tout le week!!bon je vous souhaite une bonne soirée croise les doigt pour vous tous pour la balance de demain!!!!des gros boujoux :-*

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