Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jojosoleil (objectif -22kg) (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 23-09-2010 à 16:00
A MINOUCHE, ouille ouille ouille les infiltrations, pas drôle du tout mais si c'est pour un mieux après. Eh oui ma belle il faut souffrir pour être belle (lol) Aujourd'hui crevée, crevée, crevé comme si j'avais fait la java toute la nuit, je me suis forcée à me bouger un peu, mais dur dur. Et dire que demain je repars pour 11h de boulot.........pensez à moi les copines. J'aime beaucoup ce que je fais mais les journées sont longues et comme c'est pleine lune!!!!!! Aujourd'hui midi j'ai juste manger les blinis de l'égumes, pas mauvais. Je n'ai pas pris de julienne, mais un mélange de légumes surgelés que j'ai au congel...mais tellement crevée que je n'ai pas faim. Et dans 1h je vais à la manif,pour nos retraites...........je ne sais pas si ça sert à grand chose, disons que j'y vais pour la balade

	zelda (18) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:50
les filles souvenez vous a début du régime, je vous ai dit la première semaine dure mais pas trop, le seconde commence a etre plus dur,et la troisième c'est pire après c'est la routine,donc en résumé vous avez fait la moitié du parcours tenez bon :-* :-* :-*

	zelda (18) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:40
JADE,les boules enlèvent les de tes poches, si JMC préconise une pesée par semaine c'est pour éviter le désagrement que tu as eu a te peser en semaine, X( X( X( c'est comme pour les enfants quand c'est non c'est non, >:) >:) a mon avis samedi tu trouveras une différence a condition de suivre JMC a la lettre il n'y a pas de raison de ne pas fondre résultat samedi courage plus qu'un jour et demi ;)

	fafa (communay )(-3 kilos /objectif -17 kilos) (69) répond	Posté le 23-09-2010 à 15:10
oui TIGROU bien d'accord avec toi la julienne de légume BEURKKKK !!! j'aime pas trop le céleri alors je remplace :-S punaise moi j'ai signé pour 6 mois :-O :-O ALLEZ LES FILLES ON VA ETRE AU TOP DU TOP ;) ;) ;)

	tigrou (68) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:59
pas extra le repas de midi. En fait je n'apprécie pas trop le goût de la julienne de légumes congelée, je trouve que le goût de céleri est un peu trop fort...... Ce soir petit resto mais je ne crains pas sachant que je saurais rester motivée !!!! Par contre oui j'ai trouvé le chili d'hier soir excellent.... Mon mari lui commence à trouver ce régime frustrant et je pense qu'il est plus dur pour moi de lui faire ce genre de cuisine plutôt que de le suivre moi-mme.... Bon ns sommes partis pour 3 mois, pas le choix...

	chris (objectif- 8 reste 7) (33) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:41
salut les filles, j'ai une canette de coca 0 sous les yeux alors, pour 100ml0.3kcal 0proteine,o sucre une boite de 33cl contient 0.99kcal voila, je n'ai pas de coca light mais le 0 et vraiment trés peu calorique et moi je le préfere et a 2 canette maxi par jour, cela ferait 1.98cal je suis sure que c'est pas cela qui feras défaut au régime, voila j'espére que cela vous auras apporté des réponses

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:30
MINOUCHE moi j'adore les gros nounours comme ça tu sais c'est comme les élèvent les propriétaires de chiens BERGERS ALLEMAND ou pas si toi tu arrives à le dresser il sera doux. Moi j'en ai eu quatre BERGERS ALLEMAND et une MALINOISE Ils étaient adorables et mon BERGER MABROUK tu pouvais tout lui faire faire même ma fille la plus grande l'a même déguisé avec des habits de poupées et des lunettes de soleil. Et à l'écoute super il obéissait super bien je l'emmenais partout sauf que les gens en avait peur mais moi je savais qu'il ne ferait jamais rien à personne. Et un comme lui très dur à retrouver et ma MALINOISE elle aussi par contre quand je lui donnais ces médicaments il n'y avait que moi qui le pouvait même mon mari ne pouvait pas elle lui grognait dessus. Elle ne voyait que par moi car mon mari ne l'aimait pas du tout. Et les enfants tout allait bien avec eux sauf pour donner les médicaments de cortisone qu"elle avait alors je leur ai interdit d'essayer de lui en donner mais tout ce passait très bien. Bises

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:17
Bien là je suis désolée j'ai peut-être fait une erreur de COCA mais ça je suis sûre qu'il y en a un qui est marqué sans calories et sans sucre. Quand j'irais en grande surface j'irais voir lequel c'est. De toute façon moi j'ai toujours pensé ça qu'il y a beaucoup de publicité mensongère sur la nourriture et qu'ils marquent n'importe quoi pour que les gens achètent.......... GRRRRRRRRRRRRR. BISES LES COCOTTES SISSI 02850

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:12
jade surtout tiens le coup on est toutes la pour s encourager sisi s est un landseer une race orfeline car l y en a une centaine seulement c est un cousin du terre neuve australien il a quatres ans et ne pese que 80KLG HIHIHHI mais que du bonheur il adore les gosses et les enfants l adore c est un gros nounours voila pour le passage des toutous lol olalala celui la de berger allemand il lui a fait peur au petit cooker lol bises :-* :-*

	patoune (givors, 69) répond	Posté le 23-09-2010 à 14:08
bonjour a tout le monde le chili était un régale hier. je pense qu il y a aucun age pour perdre du poids ,jeune , moins jeune qu on est 30,40,50,60,70..... ;) c est le résultat qui compte.ne se pas préciptée ,il faut beaucoup de motivation, du courage je crois qu on est toute bien partie pour etre les plus BELLE MAGNIFIQUE. B-) aller les filles ont continues ont craque pas . ce message est pour toute celle qui craque . :-O moi j ai 34ans,je tiens le coup en plus j ai pas beaucoup d appetit j ai une super creve. allez courage . :x :-* :-*

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