Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanette11 (BRAM, 11) répond	Posté le 09-10-2010 à 13:24
bonjour tout le monde et BON ANNIVERSAIRE VIOLETTE suis dégggggg,rien perdu cette semaine mais :D rien repris c'est déjà ça,bravo VIKING, c'est super!bon et bien je dois m'accrocher et puis voilà mais suis qmm déggggggg. bon week end à tout le monde

	la guêpe (42) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:26
salut les filles ainsi qu'a vicking bonne anniversaire à violette pleins de bonnes choses moi aussi décue comme certaines seulement 800 grs en moins :(( donc 2k600 depuis le 27 septembre mais je me console que c'est entre 3 à 4 kg pas mois un régime à 1400 calories voilà à tous une très bonne journée avec le soleil B-) a bientot ;)

	la guêpe (42) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:26
salut les filles ainsi qu'a vicking bonne anniversaire à violette pleins de bonnes choses moi aussi décue comme certaines seulement 800 grs en moins :(( donc 2k600 depuis le 27 septembre mais je me console que c'est entre 3 à 4 kg pas mois un régime à 1400 calories voilà à tous une très bonne journée avec le soleil B-) a bientot ;)

	violette (clermont-fd, 63) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:55
OUps merci aussi abeille :-* et bon w.end

	violette (clermont-fd, 63) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:53
salut tout le monde! ben moi un peu decu ce matin seulement -1kg mais bon g mes régle alors je c que g toujours le ventre conflé pendant cette période et que je prend un ou deux petit kilo,donc je m'affole pas ca ira mieux la semaines prochaine. ce n 'est pas totalement négatif -3 de cuisse rien la semaine derniers! -2 de taille -2 de bras en faites en faisant le bilan général je suis quand même un peu contente! :) Merci sissou d'avoir pensé a mon annif ;) bon allé tout le monde je vous souhaite un bon w.end et a lundi pour le debut de la troisieme semaine :-*

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:53
bonjour les " filles" , je suis content car j' ai perdu 2,1kg et je pensais n' avoir rien perdu, cette semaine à été plus dure que la semaine dernière et j' espère que celle qui vient sera plus facile...j 'aimerai perdre ma bedaine et ma "poitrine" je sais bien que j 'ai un côté féminin bien prononcé, mais je me passerai bien d 'avoir à mettre un soutien-gorge, je déconne ! mais pas trop ! je faisais 108kg le 27 Sept et j' en suis maintenant à 103,1kg Youpi... plus que 27kg ...si je veux avoir mon poids idéal de 80kg moins 2kg de confort ! les filles je sais c' est dur, mais si vous craquez ( pour celles qui craquent) essayez de craquez avec des soupes, carottes crues, boire plus d'eau... je ne sais pas trop, demandez conseil aux diététiciennes...car il faut ABSOLUMENT sortir de nos mauvaises habitudes !!!! je ne veux pas donner de leçons, je suis dans le même bateau et je veux aussi MA manière de me nourrir et de gérer mes envies! Encourageons nous à tenir ferme...sans accusations mais sans complaisances ...aie aie aie...je vais me faire lyncher !!!! Je parle aussi pour moi... je vous embrasse tous et vous souhaite une très bonne journée et un bon appétit A+ :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	bip (40) répond	Posté le 09-10-2010 à 11:42
moi aussi un peu deçue par mon poids mais tout de meme decidée a continuer(que 2kg400 depuis le 27 sept)bon wk atous

	joce répond	Posté le 09-10-2010 à 11:35
BONJOUR A TOUS POUR MOI -1,5KL C'EST BON MAIS WEEK END TRES DUR RANDONNEE ET NUIT EN REFUGE (ALORS IL VA FALLOIR RESISTER C'EST CELA L'ALSACE ) CAR ON EST UN GROUPE DE 10 ET LE LENDEMAIN REPAS EN FERME AUBERGE HEUREUSEMENT IL Y AURA LA MARCHE ET LES DENIVELEES POUR BRULER LES CALORIES ET LE RIRE AIDE AUSSI BON WEEK-END A TOUS

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:15
bonjour tout le monde ma balance affiche 1kg100 ce qui fait 3kg 500de le début ,je suis super contente ,il faut dire que je n'ai pas fait un seul écart depuis 15 jours j'espère que cela va durer .bon courage a tous et bon we

	sally (ferrieres, 45) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:08
salut les filles et le garcon,bonne semaine mais plus difficile que la premiere j'ai perdu plus que je ne croyais cette semaine et je me sens plus fatiguée , je suis en manque de pain et de bonbons, mais sinon ca va toujours motivée.j'ai remarqué que sophie kiwi est entrain de craquer :P Holla ma belle on est la en tous cas je te soutiens a fond je ne sais pas pourquoi ca doite être mon coté maternel qui prend le dessus alors mon petit kiwi si tu veut et bien je sius là.j'ai 4 enfants trois petites filles alors li y a encore de la place la grand mère sally bisous à tous et bon week B-)

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