Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 07-10-2010 à 20:21
je vois que beaucooup disent que c'est plus cher masi avez vous penser à tous ce que vous mangiez avant gateau,bonbon,barre chocolatée qui ne sont pas donnée en genéral moi je fais le plein de légumes et de fruits au marché le dimanche,et je passe vers la fin du marche mon maraicher fait alors de gros prix pour des cagots!! du coup je fais des trucs genres des compotes et des ratatouilles ou autres ,je prépare à l'avance et je mets congeler,meme la soupe essayez vous verrez ;) moi je prend en base les menus mais je ne suis pas forcement les légumes ! bises a toutes et tous en il reste vicking je crois :-O

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 07-10-2010 à 20:06
bonsoir les filles ce soir la soupe c'était délicieux j'ai simplement remplacé le fenouil par du chou car je n'aime pas le fenouil.un régime cela apparaît toujours plus cher je le sais et ce n'est pas toujours facile lorsque l'on a pas de gros moyens.je vous souhaite une bonne soirée.bisous

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 07-10-2010 à 18:59
coucou gingembre vite fait !! :P oui sympa le forum ;) bon pas de fringuale aujourd'hui :-q tout va bien ! B-) je vous souhaite à tous et à toutes une bonne soirée! :-* bisous

	sissou1903 (03) répond	Posté le 07-10-2010 à 18:10
en rentrant ce soir, une fringale du tonnerre, je me suis fait une tasse de lait avec de la ricoré, cela a apaisé mon estomac. Maintenant une heure de gym. A plus. Bisous

	gribouille (lafitte, 82) répond	Posté le 07-10-2010 à 13:36
juste un petit coucou avant de partir au taf.le temps est magnifique ça aide . moi aussi je jongle avec les menus car c'est vrai que ça revient cher surtout quand on a un petit salaire . bon plus que 2 jours et la balance va nous dire de bonne ou mauvaise chose mais il faudra tout de mème continuer par qu'on est motivé. voilà je vais vous laisser en vous souhaitant un bon après midi et une grosse pensée à ceux qui sont tristes aujourd'hui à cause de souvenirs qui remontent bisous bisous

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 07-10-2010 à 13:32
coucou sissou1903 tu vas voir tu vas bien rigoler et y a plein de petits truc sympa et ça donne le moral!! en ce qui me concerne je le lis le matin 10min(jai la chance :D ou la malchance :^> d'etre en ce moment à la maison,pour me requinquer!! B-) ) ça me donne la peche et le sentiment de ne pas etre seule!!!comme avec vous sur le forum!! :-q biz à tous :-* c'est vrai à quand un autre sundae il étais genial et ma fille en redemande!!!

	lady06 (06) répond	Posté le 07-10-2010 à 13:26
Bonjour à tout le monde. Pour l'instant tout se passe normalement, pas envie de craquer et puis "j'ai la chance" d'avoir mon compagnon diabétique, donc rien en stock de sucré qui pourrait lui donner envie. Je m'oblige tous les matins à marcher au moins une demi heure sur le tapis de marche, car en ville ça n'est pas vraiment évident. Etant retraitée, c'est plus facile pour moi que vous qui certainement travaillez. En attendant bonne journée et bon courage et vivement samedi matin constater s'il y a progrès en baisse ou pas. Bisous

	sissou1903 (03) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:50
allez titine, un peu de motivation, tous ensemble on va y arriver. Moi une fois que j'ai mangé, je craquerai volontiers sur un gateau, alors je prend un chewing gum. Sinon j'ai reçu le livre de Véronique Genest, je vais me lancer dans la lecture. Bon aprem à tous

	titine (64) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:25
bonjour a vous toutes aujourd'hui pas trés motivé le moral un peu bas :(( je fais le régime mais pas motivé du tout :( bon je vais essayé de me bousté bonne journée a vous

	thalia (44) répond	Posté le 07-10-2010 à 10:48
Merci "le viking" du 68 de ton soutien.Ainsi qu'à sissou. J 'espere que votre régime se déroule bien. Ce matin, malade comme un chien. Je vous épargne les détails!!!lol . Je vous souhaite de passer a tous et a toutes une bonne journée et restons motivée pour perdre ses kilos!!!!encore 8.3 kg a perdre. J'espere les perdre d'ici noel....bisous

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