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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 20-09-2010 à 09:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mag (55) répond | Posté le 04-10-2010 à 14:38 | ||
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BONJOUR ET OUI C EST PARTI POUR MOI AUSSI !!!!
LYSBLANC ESSAIS DE TE DIRE QUE TON FILS NE VEUX PAS TE VOIR SOUFFRIR DONC PAS FACILE A FAIRE !!!!! MAIS JE SAIS QU IL N Y A QUE TOI QUI SOUFFRE AUTANT POUR TON FILS CAR TU L'AIME, C'EST TOUT A FAIS NORMAL MAIS....... ALLEZ BISOUS ET BON COURAGE A TOUS ET TOUTES A+ |
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évangéline (SALLES COURBATIES, 12) répond | Posté le 04-10-2010 à 14:21 | ||
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j'ai 64 ans,eux resteront! mais je souhaite perdre 15kg qui se sont accumulés au fil du temps. j'habite loin de tout, je fais donc mes courses en 1 fois et ne suis pas tentée par la patisserie du coin de la rue. pour l'exercice physique, c'est plus simple...je n'ai qu'a ouvrir la porte!!!je suis pleine d'espoir!!
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nicole (83) répond | Posté le 04-10-2010 à 14:20 | ||
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petit message à lysblanc, hélas la vie continue mais les souvenirs seront toujours là, alors il faut que tu réagisses et on sera là tout comme on s'épaule de petits messages en petit messages, de doutes en doutes, et il y en aura, mais c'est le 1er jour, je ne veux pas plomber l'ambiance... je voulais partir à 1200cal , à part du jambon le matin et un oeuf, le 1400 me semble identique, et des bonus en plus, tout compte fait je préfère me connaissant me mettre dans le confort... donc 1400 et en cas de repas au resto, on verra pour le rattrapage des écarts, je trouve les bonus et les équivalences bien sympas, il y en a pour tous les gouts alors!!! que demande le peuple, perso, je tape dans la liste des équivalences, mais je prends quelques idées pour les légumes et les féculents dans les menus, les recettes, j'attends de bien maitriser alors je fais simple pour l'instant avec les légumes de saison...et en fonction de la météo, aujourd'hui il pleut donc j'avais fait un pot au feu, demain il va faire beau ce sera grillade, voilou et à bientôt les copinautes et les copains....
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Manuellola (57) répond | Posté le 04-10-2010 à 13:58 | ||
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voilà repas pris, mais limite c pas top ça manque de goût pfff g peur de pas tenir le coup help.... ce soir 1h15 de tae bo ça va me défouler et peut-être me motiver :( dure dure
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nénon (78) répond | Posté le 04-10-2010 à 13:51 | ||
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bonjour
c'est parti pour moi aussi! je vous souhaite à toutes bon courage te surtout beaucoup de réussite! je commence comme la plupart d'entre vous à 1400 calories et je trouve ça bien copieux (presque trop j'avais l'habitude de manger un plat voire un dessert mais très mal équilibré). comme il faut froid je vais remplacer les crudités par de la soupe. bonne journée et courage c'est un petit pas pour l'humanité mais un grand pas pour nous ;) |
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GUIHARD LINE (44) répond | Posté le 04-10-2010 à 13:19 | ||
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se matin j'ai suivie les recomendations c'est partie je suis allée chercher mon programe tele a pieud 40 mn de marche demain j'irais promener mon chien dans le bois a cote de chez moi bon courage toutes
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Bénédicte (59) répond | Posté le 04-10-2010 à 13:07 | ||
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bonjour
je suis Bénédicte et je commence mon régime ce jour. Je sais que cela ne va pas toujours être facile mais je veux y arriver et me prouver que je peux enfin aller jusqu'au bout de but que je me suis fixé. Bon courage à tous. |
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angelduè- (dieppe, 76) répond | Posté le 04-10-2010 à 13:03 | ||
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bonjour a tous le monde ,je suis desidé a commencer aujourd'huit moi j'ai 30kgs a perdre cela va etre dure car je suis une groumande et j'ai peur de ne pas arrivée au but bon courage a tous le monde et a demain
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LYSBLANC (16) répond | Posté le 04-10-2010 à 12:58 | ||
Coucou a tous je commence aussi aujourdhui ; je veut perdre 20kg si c est possible; ce matin courrir pour les coursses qui reviennet un peut chers mais je vais faire avec ; je ne suis pas une grosse mangeuse mais je manger mal et depuis le deces de mon fils je me laisse aller. donc c est partis. bon courage a tous. lysblanc |
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boubasw59 (wattrelos, 59) répond | Posté le 04-10-2010 à 12:37 | ||
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Moi je démarre aujourd'hui je pèse 78,5 kg et je dois descendre a au moins 67 , je me donne 3 mois pour y arriver, es ce raisonnable avec ce régime ???? Je suis motivée :D
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