Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Manuellola (57) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:59
hello déjeuné fini ça va pour le moment lol, j'espère ne pas trop avoir envie de manger à 16h surtout au goûté de ma fille :-S ... sinon y a du monde de la Lorraine? moi je m'appelle Manuella g 29 ans et long chemin qui m'attend ;) :P

	calliope (Rome, 00) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:55
bonjour, cela me rassure tellement de vous lire mes amies car je suis tellement triste et j'ai tellement peur d'un nouvel effet yoyo. j'ai beaucoup à perfre une 40 de kilos et c'est pour une questio nde santé gros problemes de jambes et souvent le soir j'ai du mal a marcher j'ai très peur qu'un jour je ne pourrai plus le faire. j'espère trouver beaucoup de courage et de stimulation avec vous toutes. j'habite Rome et j'ai une famille qui mange des pates (que je cuisine très bien d'ailleurs) tous les jours "aiuto" (au secours) courage et bon démarrage à toutes.

	MONIKA (63) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:50
SALUT A TOUS BON COURAGE JE DEJEUNE QUE ET IL PLEUT .C EST GAI MAIS LE SOLEIL EST DS LE COEUR.JE N AI PAS FINI MES COURSES.IL FAUT QUE JE ME DEPECHE.MAIS JE VAIS EN PREPARER D AVANCE ET AU CONGEL. ADIEU LES KG POR LE DOS OPERE ET LES GENOUX ET APRES LA SILHOUETTE . ALLEZ LES HOMMES ENCOURAGEZ VOS DAMES ET VICE ,VERSA!!!! BON REGIME A+

	FARRONATO LUIGINA (VENDRES, 34) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:46
JE COMMENCE AUSSI AUJOURDHUI CETTE PREMMIERE SEMAINE NE SERA PASFACILE POUR MOI IL FAUT FAIRE AVEC CE QUIL RESTE DS LE FRIGO ET LE CONGEL

	isa1182 (52) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:40
Bonjour tout le monde, j'ai decide de reprendre le régime Cohen. je l'ai fais au mois de janvier, j'ai perdu 8 kg en 6 semaines, mais malheureusement je n'ai fait aucune stabilisation, et .... retour à la case départ !!!! bon cette fois, c'est décidé je fais les choses correctement !!! courage à tous et à toutes !!!

	senga (78) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:37
coucou Corinne, Tout d'abord bravo pour ton projet d'arrêter de fumer, j'ai arrête il y a 2 mois et je confirme on grossis, et c'est pour ca que je suis la...Mais ça vaut le coup, on se sent tellement bien sans tabac et en plus, on retrouve une peau de bébé, on sent bon, et plein d'autre bienfaits que tu découvriras toi même.... Alors bon courage et je te souhaite de réussir, aussi bien dans ton régime que dans ton sevrage. Bizzz ;)

	saralusia (20) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:35
:) :-q Slt a tous et à toutes... Alors motivés, motivés, on y va c'est parti... J'ai déjà commencé de petites préparations de légumes ce WK que j'ai congelées pour ne pas perdre de tps et ma motivation. Donc aujourd'hui je suis à peu près ( je m'aide des équivalences pour profiter des légumes, des fruits ou des féculents que j'ai déjà à la maison) le programme de 1400 Cal. J'ai commence ce matin par le ptit dj alors que je n'en ai pas l'habitude. Ce soir j'ai 2 heures de gym qui m'attendent enfin voilà... On se motive, on régime, on sportive ;) :P Pour MOY FANFAN, pour ton époux je pense que la meilleure farce à lui faire ce serait de perdre tes premiers kilos et on verra bien qui se moquera le dernier ;) Bises à tous que la motivation soit avec vous... A demain!!! <X

	lea 7879 (83) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:30
ca commence dur mais il faut y arriver bonne journee a tous

	céline (85) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:24
bonjour à toute ça y est moi aussi je me lance peut être avec un peu d'apréhension mais bon c'est pour la bonne cause bon courage à toutes et à tous

	nanou (02) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:18
Coucou a toutes et tous !!!! Bon c'est parti !!! la motivation est au rdv !!! Moi j'ai 27 ans et 15kg a perdre et je compte bien y arriver !!! Marre d'etre complexée et de pas vivre a fond pour des kilos en trop !!! J'veux me sentir bien dans ma peau. Je vous souhaite a tous une bonne premiére journée de régime Gros bisous et a bientôt

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