Je commence lundi 4 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	mimi: la petite souris! (01) répond	Posté le 29-09-2010 à 20:32
pour répondre à vos angoisses concernant les courses! ;) oui, il y en a beaucoup :-S , et c'est parce qu'il nous fait varier l'alimentation :-q .moi j'achète les légumes congelés; ;) 1ere chose : ne faites pas comme moi au début :( , les légumes ne faites pas cuire tout le paquet sinon, bonjour les restes!! :(( 2eme chose: pensez aux équivalences, cela vous permettra d'éviter certains achats pour les utiliser qu'une seul fois 3eme chose, si cela ne vous dérange pas : je manges plusieurs fois dans la semaine le même légume, pour ne pas acheter trop de sorte, de les entammer sans les finir et d'avoir plein de sac ouvert dans le congel! voilà, se sont des petites astuces que j'utilise, si jamais sa peut vous servir!

	emeline62340 (62) répond	Posté le 29-09-2010 à 19:58
moi aussi je ne m'attendais pas a avoir tant de course que ca afaire surtout que je suis allé en course la semaine derniere donc mon frigo est encore plein j'ai peur que ca me coute trop cher !!!!

	emeline62340 (62) répond	Posté le 29-09-2010 à 19:54
bonjour à toutes moi c'est emeline, j'ai 17 kg à perdre. je commence avec vous lundi et espere qu'on se motivera autant les uns que les autres car la listes de course me fait deja peur !!! enfin on est toutes la dans le même but alors soutenons nous j'ai deja fait beaucoups de régime mais a chaque fois je reprend plus que j'en perd alors cette fois j'espere que c'est la bonne car cette masse graisseuse devient plus qu'horrible à supporter mon gros probleme est que je suis gourmande et j'adore les plats en sauce allez a tous et a toutes bon courage et a lundi

	romynette (95) répond	Posté le 29-09-2010 à 18:39
coucou je commence lundi 4.. j'avais tres peur de partir en solo dans cette galere. J'ai 20 kg à perdre..suis septique mais demande à voir. alors je vous dis a lundi. Romynette :P

	valérie (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 29-09-2010 à 18:09
Bonjour ! je commence Lundi... j'ai essayé toute seule, j'ai un peu perdu, mais j'ai besoin de soutien pour ne pas craquer...J'ai 49 ans, 6 kg au moins à perdre...j'adore manger et grignoter tout et n'importe quoi quand je suis stressée :( et je suis toujours stressée !!! Bon courage à toutes et tous

	horsecel (54) répond	Posté le 29-09-2010 à 17:57
et bien moi c'est parti pour 20kgs et quan dje vois la liste des courses cela m'effrai déja ils avainet dit simple et ça semble déjà complique enfin a voir

	aline crevoisier (95) répond	Posté le 29-09-2010 à 17:50
bonjour à toutes et à tous. :) :) je viens de m'inscrire et j'ai 14 kgs à perdre. lire tous ces messages, ça fait chaud au coeur et surtout ça donne du courage. rdv la semaine prochaine pour savoir où nous en sommes ;)

	saralusia (20) répond	Posté le 29-09-2010 à 17:14
Bonjour à vous toutes, je vous rejoins dans ce programme pour le lund 4 octobre 2010 *-:) . J'ai 8 kgs à perdre et surtout de mauvaises habitudes de grignotages dûs à des coups de stress et de blues X( On va se donner du courage tous les jours.j'essayerai au maximum de poster mes sensations au jour le jour et de lire vos messages pour voir si tout le monde est motivé ;) . Courage les filles on est toutes là pour se faire du bien. A nous avant tout. C'est un moment pour nous, pour notre bien-être et notre santé. Commençons sereines. A bientôt, à nos kilos en moins, à notre sourire en plus... :)

	dadou (52) répond	Posté le 29-09-2010 à 15:55
Salut à toutes, moi c'est 32 kgs en trop qui me pourrissent la vie!!! alors j'suis bien décidée à les perdre... on va y arriver, bon courage!

	laaz (17) répond	Posté le 29-09-2010 à 15:26
Bonjour, Moi j'ai 42 ans, et 7 kilos à perdre. à bientôt

2941 - 2950 de 2995

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
»

«
‹ Préc.
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen