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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 20-09-2010 à 09:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tchoupicer (moingt, 42) répond | Posté le 28-09-2010 à 16:34 | ||
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bonjour a tous !ça y est pour moi aussi c est le grand depart lundi ! j avoue qu apres avoir vu les menus et courses j ai des doutes sur ce regime mais c est un peu celui de la derniere chance ....j ai 32 ans et des kilos a perdre une petite trentaine que j ai accumule avec les grossesses le stress ....mais là je souhaite vraiment me sortir de cette engrenages qui me bouffent la vie au quotidien et m empeche de vivre ma vie a fond ...je compte sur votre soutien car je me lance seule dans ce combat primordial pour moi
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jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 28-09-2010 à 15:13 | ||
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Bonjour Bernardo si tu appliques la méthode comme il se doit, crois moi tu ne seras pas du tout déçu au contraire ;) :-q la méthode de JMC fonctionne très bien les résultats sont visible :) courage !
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BERNARDO (50) répond | Posté le 28-09-2010 à 14:26 | ||
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SALUT A TOUS TOP DEPART LUNDI 4 , J'ESPERE NE PAS ETRE DECU
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ladie harley (aix en provence, 13) répond | Posté le 28-09-2010 à 13:02 | ||
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bonjour a vous tous,
Ca y est c'est reparti pour un nouveau regime qui j'espère sera le dernier avec votre soutien!! 1er regime à l'age de 10 ans et ensuite un environ tous les 3 à 5 ans. A l'approche de la 50taine,j'aimerai profiter de la vie sans me prendre la tete des que je fais une bon repas un peu arrosé! mon mari me soutient et va suivre aussi le regime. Le plus dur va etre de faire un peu d'exercice physique...Et de garder les bonnes habitudes alimentaires. |
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WEISMESCHKIRCH MONIQUE répond | Posté le 28-09-2010 à 12:21 | ||
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JE COMMENCE LE 4 AUSSI. J AI VU LA LISTE DES ALIMENTS .IL VA FALLOIR CUISINER.C 'EST BIEN AUX CASSEROLES ET AUX FOURNEAUX.J 'AI 8 A 10 KG A SUPPRIMER,PRIS PERDU ,REPRIS.SUITE A 1 CHIRURGIE DU DOS SUBIE EN 2007 ET JE SUI ARRETEE DEPUIS.TOUS LES MEDICAMENTS ,l'INNACTION,LE STESS ENGENDRE;laDOULEUR,LES ANTI DEPRESSEURS ,l'HYPOTHYROIDIE,MAL PARTOUT AU LEVER AVOIR L 'IMPRESSION DE NE PAS ETRE REPOSEE DE LA NUIT.ALORS QUE J 'AVAIS LA FORME ET J' ETAIS TRES DYNAMIQUE.J 'ETAIS INFIRMIERE,TOUJOURS TRAVAILLE,SAUF POUR ELEVER MES ENFANTS JUSQU'A L 'AGE DE 3 ANS.J'AI DES JUMEAUX QUI ONT 35 ANS CE JOUR,ET 3 PETITS RAYONS DE SOLEIL MAELLE A EU 7ANS LE 26 JUIN ,NATHAN AURA BIENTOT 4 ANS LE 15 NOVEMBRE ET TOM 4 ANS LE 26 JANVIER PROCHAIN.QUE DU BONHEUR CES PTITS LOUS!!!MON MARI SERA RAVI DE SUIVRE LE REGIME AUSSI!!!! bon courage a nous tous
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nénon (78) répond | Posté le 28-09-2010 à 12:01 | ||
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bonjour à toutes et tous
je m'appelle hélène et comme vous je commence le 4 octobre. je suis déboussolée par la fréquence de la viande et par la longueur de la liste de courses mais c'est souvent ce qui arrive quand on commence qqch de nouveau. j'ai bcp bcp de poids à perdre donc il va surtout falloir que je tienne sur la longueur. à bientôt alors! et comptez sur moi pour le soutien mutuel! |
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Jisabelle (14) répond | Posté le 28-09-2010 à 11:38 | ||
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Bonjour à vous tous, et courage à vous tous.
moi c'est Isabelle, j'ai 36 ans j'ai eu 4 enfants dont le plus grand à 15 ans et le plus jeune a 7 ans. ici je viens d'apprendre que malgré mon âge, je fais de l'arthrose sévère :(( et que c'est principalement du à mon sur-poids. j'ai au total 30 kilos à perde je vais commencer par 24 kilos et puis on verra. :P J'espère y arriver pour ne plus avoir mal au dos et à la hanche et arriver à dormir toutes mes nuits. Mais cela me semble si dure quand je vois la listes des course, je n'ai vraiment pas l'habitude d'acheter autant d'aliments diversifier et encore moins de les cuisiner... :( Bon à bientôt pour la suite. |
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Jisabelle (14) répond | Posté le 28-09-2010 à 11:36 | ||
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Bonjour à vous tous, et courage à vous tous.
moi c'est Isabelle, j'ai 36 ans j'ai eu 4 enfants dont le plus grand à 15 ans et le plus jeune a 7 ans. ici je viens d'apprendre que malgré mon âge, je fais de l'arthrose sévère :(( et que c'est principalement du à mon sur-poids. j'ai au total 30 kilos à perde je vais commencer par 24 kilos et puis on verra. :P J'espère y arriver pour ne plus avoir mal au dos et à la hanche et arriver à dormir toutes mes nuits. Mais cela me semble si dure quand je vois la listes des course, je n'ai vraiment pas l'habitude d'acheter autant d'aliments diversifier et encore moins de les cuisiner... :( Bon à bientôt pour la suite. |
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sanso60 (78) répond | Posté le 28-09-2010 à 11:04 | ||
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Bonjour à toutes et tous
Je viens de m'inscrire. C'est la première fois que je m'inscris à un "régime" et participe à un forum. J'ai 7-8 kg à perdre suite à des grignotages intempestifs, le stress, le fait d'être seule après plusieurs années passées en famille (deux grandes filles qui sont parties vivre leur vie) et je pense qu'un petit peu de pré-ménopause s'ajoute à tout cela. J'ai 50 ans. Je suis heureuse de ma vie, mais j'aimerais perdre ces petits kilos.... X( |
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Virginie (30) répond | Posté le 28-09-2010 à 10:55 | ||
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Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire et commence officiellement donc le 4. Je suis en congé parental pour mon petit garçon d'un an. J'ai également une fillette de 5 ans. J'aurais 30 kgs à perdre suite à mes grossesses et accumulation de kgs au fil des années. J'ai l'habitude de prendre une collation à 16h, je vois que dans le programme il n'y a rien de prévu ça risque d'être difficile pour moi d'attendre jusqu'au repas du soir ... |
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