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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-12-2010 à 18:58 | ||
Bonjour tout le monde et merci pour mes fistons :P Je vois que vous parler cuisine et hachis parmentier. J'ai testé celui du programme et j'ai bien aimé cette variante, les enfants aussi d'ailleurs. Nous avons réalisé avec ma femme à la caméra, mon fils aîné pour m'aider et moi au fourneau plusieurs recettes du programme. Vous pouvez en retrouver 5 sur youtube dans les vidéos du régime savoir maigrir dont celle du hachis parmentier :) Voici le lien pour celles et ceux que ça intéresse => http://www.youtube.com/user/regimesavoirmaigrir#p/c/57EEFBBEF01CB904/2/PgPE6xhppjI Bonne soirée à vous toutes et à toi Loulou. A bientôt Cyrille |
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MICHELE du 42 (42) répond | Posté le 09-12-2010 à 17:51 | ||
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Merci NINODE ,je vais l'essayer un de ces jours ,je te dirais ;)
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Ninode (ST PIERRE BOIS, 67) répond | Posté le 09-12-2010 à 17:19 | ||
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Coucou Michèle,
Pour trouver la recette du "hachis parmentier diététique", tu vas dans la rubrique "recettes minceur" ! ;) Et tu la trouve facilement; je crois que je vais l'essayer aussi, ça l'air bon; on se donne nos impressions quand on l'aura faite ? à+ :D Annie(Ninode) |
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Ludmila (lutik) (Dourdan, 91) répond | Posté le 09-12-2010 à 14:41 | ||
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Michèle, je suis contente que mon astuce t'a aidé à limiter les dégâts :), ça marche pas toujours à 100%, mais c'est mieux que d'engloutir un paquet de gâteaux ou un saucisson entier ;)
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MICHELE du 42 (42) répond | Posté le 09-12-2010 à 13:13 | ||
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Coucou tout le monde ,pas grand monde :^> sur le forum,c'est le froid? Tu as raison JENAYA,il faut bien rigoler ,à midi chez nous ça été le cas :D (j'ai interverti les repas ,midi et soir ) donc ce midi "TARTIFLETTE DIETHETIQUE", :P mon mari qui suit les repas "accomodés",me dit :< c'est bon .....mais je préfère la tartiflette qu'on mange à megève B-) ...grand fou rire :D , non mais c'est quand meme bon ;) .Hier la veillée mes grands démons sont revenus X( j'ai eu une envie folle de manger salé :(( alors ,j'ai sauté sur 1pomme que j'ai engloutie comme une grande folle :^> ,j'ai pu limiter les dégats,on ne change pas ses habitudes si vite :( .j'ai pensé à LUDMILA ,merci.MYLENE ,je n'ai pas encore fait le hachis parmentier ( pas trouvé la recette )c'est une idée.Bonne journée à toutes et à LOULOU ,faites vous plaisir ,mais pas trop B-) çà me fait penser à FOFI FAVIER ;)
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 09-12-2010 à 09:50 | ||
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Hello les ami(e)s!!!Tout d'abord très belle photo de tes deux p'tis gars Cyrille :-q Moi aussi j'en ai un il a 4mois et j'en suis GAGA :x !!!C'est sympa d'avoir quelqu'un avec de l'expérience dans ce régime,ça donne encore plus de motivation ;) Pour ma part,pas écouté RTL,pas fais le hachis parmentier,pas d'escaliers à monter et pas beaucoup de résistance face à un beignet au chocolat(mon péché mignon :-S )Décidément je ne suis pas un bon exemple :^> Mais je compte bien changer tout ça!!!Oh je plaisante,heureusement qu'on rigole sur cette Terre,sinon y'a plus qu'à se flinguer(à coup de beignets tant qu'à faire!!!Hi!Hi!Hi!)A plus B-)
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Ninode (ST PIERRE BOIS, 67) répond | Posté le 08-12-2010 à 22:33 | ||
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Salut à tous,
Juste un petit coucou en vitesse,histoire de garder le contact ! :) Moi, ce soir, Steuf, j' ai essayé les noix de St Jacques noisettes-vinaigre-échalotte: pas mauvais du tout, ça !! A refaire sans hésiter !!! (Bon, c'est vrai que celles que j'ai faites au safran et sauce crème pour mon chéri avaient aussi l'air très bonnes, mais je suis sérieuse et je n'ai pas craqué !!) :P Et Mylène, je vais suivre tes conseils et je vais essayer le hachis parmentier ! Dominique, tu as du courage de vivre au 4ème sans ascenceur; moi, le peu de sport d'hier, je le sens dans mes cuisses; c'est dur, mais il faut s'y remettre, on n'y coupera pas !! X( Tu as raison, Eliane, moi aussi, j' ai longtemps hésité à me lancer dans ce régime, il y a tant d'arnaques dans ce domaine; mais, ouf, avec JMC, ce n'est pas le cas ! :) et comme tu le dis, on est super bien tous ensemble ! :-q :-q Loulou, ne t'inquiète pas, comme Eliane le dit si bien, nous ne sommes pas là pour juger, nous sommes tous dans le même bateau et nous le conduirons au port en nous soutenant; c'est super les liens qui se créent, c'est bon pour le moral ! Et ça donne de la force !!! Merci aussi à toi, Cyrille pour ton soutien et félicitation pour tes deux super beaux petits garçons ! Finalement, je suis restée plus de temps que prévu sur le forum, mais c'est devenu une habitude et un vrai plaisir de vous parler ! Bises à vous tous (Michèle et Ludmila aussi) Bonne nuit et à bientôt :D Annie (Ninode) |
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DOMINIQUE (73) répond | Posté le 08-12-2010 à 21:28 | ||
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Bobsoir à vous les filles , Loulou et Cyrille
Eh oui cette semaine JMC nous parle de SPORT ce que j'ai en horreur depuis longtemps !!! Du sport j'en fait tous les jours ... J'habite au 4 ème étage sans ascenceur ! Je descends et monte ces escaliers au moins 4 à 6 fois ( voir + ) par jour ! 69 marches X par 6 ça fait les cuisses !!! pour me faire les bras , va falloir songer à les monter sur les mains ! hi hi hi ! Bref et vous le sport ???? Après un week end très mouvementé la voix de la sagesse m'est parvenue et j'ai repris les habitudes sans faire d'abus ! Allez courage on les aura ces kilos ! Biz Domi |
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steuf (34) répond | Posté le 08-12-2010 à 21:17 | ||
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Moi j'aime bcp le velouté de chou que je préfère avec des brocolis!
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Ludmila (lutik) (Dourdan, 91) répond | Posté le 08-12-2010 à 21:04 | ||
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Bravo steuf ! Dur de résister à la tentation ;) mais quand on y arrive on est super fière, c’est vrai. Moi, maintenant quand j’ai envie de manger un gâteau je prends une pomme en me disant que je pourrai manger le gâteau après. Et bien souvent après une pomme je n’ai plus envie de gâteaux. Oui, pour celles et ceux qui préfèrent les prénoms aux pseudos je m’appelle Ludmila. J’ai laissé mon pseudo entre parenthèses quand même. Allez, bonne continuation à tous!
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