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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MylèneS (55) répond | Posté le 06-11-2010 à 10:14 | ||
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Bonjour à tous!
Contente quand même : -400g, pas grand chose mais "bien" vu les écarts! Depuis le début : -3.8kg :) La semaine3 fut très dure pour beaucoup d'entre nous apparemment! On s'y remet à fond cette semaine...en espérant que ce week end ne nous réserve pas de mauvaises surprises...enfin, moi c'est fait, c'était hier soir la raclette! :^> |
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Anastacia (13) répond | Posté le 06-11-2010 à 09:57 | ||
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Miss Merguez le retour...... Semaine 2 : chaotique : +1,3 kg / Semaine 3 : tranquille : je ne suis plus les menus car on est d'accord trop de tps dans la cuisine et qd on est active : l'organisation c'est une sacré épreuve, par contre j'ai compris les bases et j'adapte résultat : - 1,4 kg / Soit 2 kg depuis le 18/10 mais avec des écarts incalculables. La solution : ne pas culpabiliser et se dire : quand on sera entre 4 planches, nous serons tous très très maigres :-S Donc, certes nous sommes en surpoids et quelques uns d'entre nous ont des pbs de santé mais on a quand même qu'une vie..... Questions centimètres, c'est bizarre mais j'en ai perdu le plus au niveau des biceps.... Et vous ?????? Par contre, pour celles et ceux qui craquent car nos vies privées et professionnelles sont parfois compliquées : Pensez positifs : y 'a tjs pire que soi.... A bientôt.... :-*
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papillon (83)et(74) (83) répond | Posté le 06-11-2010 à 09:47 | ||
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:-q Bonjours les filles,le grand est arriver la peser de nos kilo en + ou - !!!
soyons forte du résultat surtout ne pas se décourager et ne pas abandonner !!! MARIE-B sympa ta radio !!! NONINE joyeux anniv' !!! :) Bon je me lance : ma peser se matin et de -1.300 kilo trop contente. :-q Depuis le 18,j'ai perdu 3 kilo sa me va comme ça !!! pas trop vite c'est mieux !!! Les filles mêmes si on ne se connaît pas ,on n'a toutes signer le même pack (ABATTRE SES KILO >:) ensembles !!! oui ensemble !!! :P alors toutes ensembles nous allons y arriver !!! bon week end à toutes est courage !!! :-q |
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DELPHINE1979 (76) répond | Posté le 06-11-2010 à 09:22 | ||
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kikoulontemps que je suis venu cette semaine mais beaucoup de probleme personnel qui mont fais faire pas mal d'écart du coup reprise +300 g .dégouté mais je men doutais je vé me reprendre cette semaine car jai quand meme 40 kilos a perdre et jai une longue route pour sa sa me motive de vous lire sa fais du bien bisous a vous toutes et tous et bon week end !
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mane (24) répond | Posté le 06-11-2010 à 09:20 | ||
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un petit coucou. la balance n'a pas été sympa avec moi, - 100g, depuis le 18 2,1 kg de perdus, mais dur, dur. J'ai parfois envie de tout laisser tomber. Je pense ne pas faire trop d'écarts en semaine, mais le week end je suis souvent invitée alors... La semaine qui arrive ne va pas être facile, j'ai de la famillle qui vient pour le "salon international du livre Gourmand" eh oui ça ne s'invente pas. Je vais faire repas diététiques. A bientôt sur ce forum et bon week end
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llb33 (33) répond | Posté le 06-11-2010 à 08:46 | ||
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Bonjour à tout le monde !
Ce matin, quelle surprise quand je me suis pesée. J'ai perdu 1kg400 cette semaine et 3kg800 depuis le début. Je compte bien garder ces habitudes après car je mange équilibré et varié. Bon courage à tous. |
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linece (CREPY, 60) répond | Posté le 06-11-2010 à 08:45 | ||
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Coucou, et bien la balance affiche -1kg cette semaine ! je suis heureuse car après un écart le week end dernier, j'ai bien rectifié le tir. Alors ça fait -5,1kg depuis le début, je suis très satifaite ! :-q Bon week end à tous :D
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llb33 (33) répond | Posté le 06-11-2010 à 08:45 | ||
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Bonjour à tout le monde !
Ce matin, quelle surprise quand je me suis pesée. J'ai perdu 1kg400 cette semaine et 3kg800 depuis le début. Je compte bien garder ces habitudes après car je mange équilibré et varié. Bon courage à tous. |
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100Dreene (17) répond | Posté le 06-11-2010 à 08:29 | ||
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Bonjour ! seulement 700 g en moins sur la balance cette semaine, c'est bien moins que les autres fois, juste fait un écart samedi soir, donc ya une semaine qd même !! mais bon, les centimètres commencent à diminuer également, donc ça va. Bonne journée tout le monde ! ;)
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 06-11-2010 à 08:29 | ||
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Coucou tout le monde,alors tout d'abord je souhaite un "joyeux anniversaire" à Nonine(amuse toi quand meme en limitant les dégats,oh ce n'est qu'une fois dans l'année!!!) Ensuite,sympa radio Marie-B elle donne la météo en plus!Sinon pour ma part ce matin c'est 500g de perdu(ce qui fait 2kg100 au total depuis le 18) :-q C'est sure comme Eva je ne suis pas en tete de la course mais je vais à mon rythme et ça me va plutot bien car meme si la route est longue(encore 31kg400 à perdre :-S ) le principal est le résultat final et surtout ce que l'on apprend au fil des jours car je compte bien garder cette alimentation par la suite!!!Allez bonne journée à tous et bon courage pour la pesée du jour :P
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