Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 09-11-2010 à 00:17
Pour Caprice 78 Moi, je suis Catline (Catherine de Plaisir). Je suis donc moi aussi du 78. J'habite Plaisir et toi ? J'ai commencé le 1er à 1400 calories et j'ai perdu 1,8 kg A très bientôt, courage

	caprice 78 (78) répond	Posté le 09-11-2010 à 00:09
moi je fais sonner mon téléphone pour être mieux organisée entre les filles mes divers travails et ce qu'il y a a faire, mais 7 ... tu ne travail pas à l'extérieur au moins ?

	caprice 78 (78) répond	Posté le 09-11-2010 à 00:07
monia, on a toutes des souscis, des enfants et des choses difficiles à gérer, mais il est temps de prendre notre santé en main et d'être forte : pour nous même

	caprice 78 (78) répond	Posté le 09-11-2010 à 00:05
catline, enfin quelqu'un du 78 je suis ravie

	caprice 78 (78) répond	Posté le 09-11-2010 à 00:05
aude, il faut manger assez tôt ou par exemple avoir tj un oeuf dure au frais que tu peux manger pour éviter de craquer sur des autres choses il faut que tes repas soient prêts ou du moins que tes légumes soient cuits il ne restera que le jambon , poisson ou viande à rajouter

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 08-11-2010 à 23:46
Pour Monia Bonsoir, moi c'est Catline (Catherine de Plaisir) Ne t'en fais pas si tu n'as pas perdu un gramme, cela va venir, il faut que ton organisme s'habitue à ce tout nouveau changement. As-tu le menu à 1400 calories ? Tu dis que tu n'es pas bien dans ta tête, moi-même je prends un traitement anti-dépresseur depuis des années, j'ai encore fait une dépression l'année dernière. Et crois-moi, quand ça ira mieux dans ton corps, tu seras beaucoup mieux dans ta tête. Ne désespère pas surtout. On les aura ces kilos. Courage.

	complexe54 (54) répond	Posté le 08-11-2010 à 22:49
Salut tout le monde Pour moi la journée avait bien commencée jusqu'a l'heure du gouter et là avec les enfants qui mangeaient le gatteau que je leur avais fait hier (hier même pas une miette) je n'ai pas résisté :^> Mais pour essaier de companser ce soir j'ai mangé 1/2 avocat au citron, les boulettes avec des poireaux à l'eau et 1 yaourt à 0%. Donc pas de féculant pour le midi et le soir. Enfin demain est u autre jour et j'éspère que je résisterais :D bonne soiré à tous et à demain :D

	monia (94) répond	Posté le 08-11-2010 à 22:12
Bonsoir à toutes, et à tous Vous avez de la chance d'avoir perdu, moi j'entame ma 2ème semaine, pas 1gr de moins, mais j'espère y arriver un petit encouragement serait le bien venu, j'ai 8 kg en trop et quelques soucis dans la tête, peut être que tous s'envolera en même temps. A bientôt bonne nuit

	katyu (langensoultzbach, 67) répond	Posté le 08-11-2010 à 21:48
kikou tout le monde ,alors voila je vient d'entamer ma deuxiemes semaine de regime je me suis peser samedi et donc sa donne 2 kg en moins tout se passe tres bien pour moi donc voila on continue et on se motive encore plus d'avantage bon courage a toutes et a tous a la semaine prochaine pour du neuf ;)

	katyu (langensoultzbach, 67) répond	Posté le 08-11-2010 à 21:47
kikou tout le monde ,alors voila je vient d'entamer ma deuxiemes semaine de regime je me suis peser samedi et donc sa donne 2 kg en moins tout se passe tres bien pour moi donc voila on continue et on se motive encore plus d'avantage bon courage a toutes et a tous a la semaine prochaine pour du neuf ;)

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