Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:14
pour kenzo tu as quel age dit moi? oui si ta fille te voit a noel et qu elle voit que ca marche elle aura a ce moment la le declic peut etre. mon fils lui c es lui qui m a demander il fait 1m55 pour 63.800kilo donc tu voit il a un peu de surpoid et pour sa santée c es maintenant qu il faut l aider c es a sa mere de prendre soin de lui lol a 21 ans tu peux pas tro la forcer elle es majeur.

	jenny28 (28) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:11
pour caline, peut être que tu devrais faire celui à 1400 et non 1200. c'est bête, mais moi par exemple si je ne mange pas assez j'ai tendance à grossir et non à maigrir... Biz Jennie.

	Nathalie (93) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:11
Pour celles et ceux qui n'ont pas ou peu perdu de kilo cette 1ère semaine. Pas d'inquiétude, le corps réagit à sa façon au régime. Il se dit "oh, elle doit me faire une blague, on va attendre pour voir si c'est pour de vrai". Quand il va réaliser que ce n'est pas une blague mais une volonté, il va lâcher prise et vous aller perdre vos kilo. Alors courage tenez bon. Nathalie

	Nathalie (93) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:08
Aude, Bah, je comprend pour le petit-dèj. car 7 enfants... Ouf, faut de la volonté et du courage. Moi avec deux déjà je trouve que c'est compliqué mais 7. Sinon fais la au goûter pour toi et tes enfant car ils vont se régaler... Moi je vais l'essayer auprès de mon fils. Cela fait un goûter pas cher et équilibré pour les enfants. Nathalie

	jenny28 (28) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:08
pour ma part j'ai bien aimé les boulettes de viandes et j'ai tous mangé... pour la perte de poids, cela dépends des personnes, mais moi perso, même si je ne perds que 500 ou 600 gr par semaine je suis contente, car ce sont des grammes que je ne reprendrais pas enfin, j'espère... bonne après midi, biz Jennie.

	kenzo (46) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:04
pour laeti dit cest super 2kg de perdu 'moi 1k3 et pour ton fils cest bien de laider moi je le fait pour moi mai je voudrai que ma fille de 21ans et un declique en me retouvant a noel elle et dans le nord et moi au sud lol alore elle a aussi 8 ou 10kg a perdre il faut que sa viene d elle .... a bientot

	caline (bordeaux, 33) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:54
bonjour à toutes, Je n'ai perdu que 400 gr cette première semaine ce qui me surprend car je perds rapidement d'habitude. Hors je respecte strictement le menu 1200 kcal. Mais finalement je me dis qu'il vaut mieux "aller doucement mais longtemps". Alors je m'accroche. Je voudrais dire à AUDE 95 que je l'admire : faire un régime en devant assurer les repas de 7 enfants. Bravo AUDE 95 et surtout tenez bien le coup !

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:53
pour kenzo ho dommage tu rate quelque chose pour les boulettes mais bon tant pis tu les fera peut etre une autre fois. mon fils se met a mon regime aussi mais je lui ai dit que le soir lui car il es au self a l ecole le midi et de plus il es jeune donc faut pas tro qu il fasse le meme regime que moi mais je lui fais des repas equilibrer comme ca il va maigrir sans effort et sans contrainte il a 13 ans mais le docteur a dit qu il ete en surpoid donc je lui fait les repas de mon regime le soir comme ca on se soutient aussi tous les 2 a plus

	kenzo (46) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:46
pour laeti oui je fait selui a 1200 jai pas fait les boulettes javai pas se qu'il falais alor jai manger 100g de rotie de boeuf on verra a +

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:28
salut mamie deja tu fait le regime a combien de calories? si tu es a 1400 descend a 1200 sinon suis tu bien a la lettre tes repas? quand t es tu peser pour la derniere fois? tout ca rentre en compte car un jour sur l autre ca peut varier. tiens moi au courant

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