Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Objectif 87 (RUEIL-MALMAISON, 92) répond	Posté le 01-11-2010 à 10:39
Salut les filles (et les gars si je ne suis pas tout seul ;) ) J'ai décidé ce W.E. de vider quelque peu mon frigo et mon congélateur pour y faire de la place ; pas de produits particulièrement recommandés par le programme :^> donc pris quelques grammes supplémentaires mais je m'y attendais... donc ni surprise, ni déception. Agréablement surpris par la quantité à absorber ce matin : me v'la calé jusqu'au déjeuner, sans aucun problème. J'ai remplacé la 1/2 mangue (non mûre car achetée Samedi) par 1 poire et j'ai ajouté 1 CàC de Canderel (j'avais un mauvais a priori suite à un essai il y a fort longtemps... et là, agréablement surpris) dans mes 2 petits suisses. Pour le reste, me suis conformé au programme. Bon... ce coup là, on est bien partis... Vivement la fin de la semaine pour voir les 1ers effets positifs B-) Bonne journée à toutes et tous.

	CAILLE FREDERIQUE (rieumes, 31) répond	Posté le 01-11-2010 à 10:36
Bonjour c'est frédérique. J'ai fait un régime hyper protéiné l'année dernière avec 17 Kg perdu et un grand yoyo depuis le mois de mai. Je me suis pesé ce matin pour commencer le programme... Et là l'horeur 5 kg de + que je ne pensais. Donc un grand effort à réaliser. De la culpabilité et de la honte. Je doit reprendre ma vie et mon corps en main. C'est lunid .... je commence

	BERENICE (75) répond	Posté le 01-11-2010 à 10:35
Bonjour, Quel plaisir de lire tous vos messages ; alors, c'est parti pour six mois de régime, j'ai envie de perdre vingt kilos ; je vous souhaite une bonne première semaine et à bientôt.

	GAGNAIRE AUDE (95) répond	Posté le 01-11-2010 à 10:31
moi j'ai 34.5kilos a perdre et oui j'en ai déjà perdu la moitier donc il m'en reste 34.5 a perdre et oui après 7 enfants sa laisse des traces

	laly401 (Brezolles, 28) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:59
Bonjour Moi c'est Laly, je reviens avec vous sur ce forum après des mois d'absence...j'ai 13kg à perdre. J'avais déjà commencé le programme en mai et j'avais perdu 3kg en deux semaines mais faute de motivation j'ai tout repris...snif.Aujourd'hui je suis déterminé à tout perdre et j'ai besoin de votre soutien !!!

	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:58
bonjour a toutes et tous ,j'ai vue qui avait des hommes ,bon courage et soyez motivés pour perdre ces petits kilos qui nous gene , moi j'ai 10kg a perdre..... BISOUX A TOUTES ET TOUS bonne journée et a ce soir ;)

	lara38 (38) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:56
coucou tt le mond ca y est ca commence !!! pensons a ds 6 mois... c'est tres motivant ! bises et bon courage a tt le monde

	elodie navarro (49) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:50
:-q Ca y est, on y est!!!Bon courage à toutes, et surtout n'oubliez pas qu'on a toutes embarqué pour la meme aventure alors je pense qu'on peut toutes se soutenir! Pour ma part ce sont 12 kg que j'ai a perdre! Bonne journée à toutes

	chrisine delouteau (17) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:42
je melance, sans savoir si je vais tenir la semaine mais en lisant vos messages cela va me motivée, christine

	cricri (76) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:35
bonjour 1er jour de regime tres motivee 13kg minimum rien que de l ecrire cela fait peur mais on fonce et on arrive bon courage a toutes et tous :-q

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