Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	GAGNAIRE AUDE (herblay, 95) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:45
Bonjour, Je suis nouvelle parmi vous est je commence aussi ce régime lundi 1er novembre je suis motivé pas de souci là dessus et avec du soutient c'est encore plus facile alors j'espère vous retrouver régulièrement. Je suis une jeune maman de 27ans est j'ai 7 enfants 1garçon et 6 filles et maintenant que mon mari et moi ne voulons plus d'enfants j'ai décidé de me mettre sérieusement au régime , durant les 10ans de mes 7 grossesses j'ai pris énormément de poids 70 au total j'en ai déjà perdu 38 depuis 5mois mais ma méthode ne fonctionne plus mon corps si est habitué donc je souhaiter commencer un nouveau régime qui puisse m'aider a perdre mes 34kilos restant donc j'espère y arriver . Je vous dit bon courage à tous ainsi qu' a moi même .

	mumu54 (54) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:25
bonjour je viens juste de m'inscrir est pas trop l'habitude merci d'avance pour votre aide a lundi premier jour X(

	angi81085 (73) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:14
bonjour à toutes, je me rends compte que dans le menu du diner et souper, il n'y a pas vraiment de différence. On y retrouve de la viande, est ce normal de manger de cette façon deux fois sur la journée?Habituellemant on y aurait retrouvé du pain au moins a un des 2 repas et non pas encore viande, légumes, féculents..

	soleil 13 (13) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:10
Bonjour tout le monde, Vous allez y arriver, vous verrez une fois que vous êtes dans les semaines de régime JMC , ca va tout seul............. J'ai perdu 18 kgs en 6 mois ,mais j'ai repris quelques kilos parce que je n'ai pas bien fait ma stabilisation, alors je vais reperdre mes 5 kgs. Suivez bien les menus ,si vous le pouvez ou si vous n'aimez pas quelque chose aller dans les équivalences....... Tout vous est donné pour atteindre votre objectif avec succès, alors foncez je suis certaine que vous y arriverez comme moi et ce n'est que du bonheur croyez moi !!!!!! Les menus sont équilibrés et le choix des aliments est très vaste, ce qui vous permet de bien tenir le coup et de ne pas avoir faim. Voili ,voilou je vous souhaite beaucoup de motivation et serrez vous les coudes, parce que le forum aide énormément ,croyez mon expérience, on se fait des AMIES-AMIS et c'est énorme....... BON COURAGE à tous , amicalement.

	lara38 (38) répond	Posté le 30-10-2010 à 22:09
pour la WII , j'y ai pense mais jamais experimenter je crois que je vais l acheter

	chocolat (75) répond	Posté le 30-10-2010 à 21:54
Bonsoir, Merci Catline. Je vois que je ne suis pas la seule à avoir besoin de soutien pour tenir jusqu'au bout... Est-ce que vous pratiquez uun sport ou comme moi , entre les enfants et le travail, il est difficile d'avoir du temps pour soi? Je pense profiter de la WII pour faire du "sport", pratique puisque à la maison .Quelqu'un en a fait l'expérience ? Merci.

	lara38 (38) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:57
quoi 5 kgs en 1 mois ..........? c'est bien mais vu qe j'en ai 40 à perdre je vais mettre trop de temps ...non ?

	RODON PATRICK (76) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:51
je fais déja le regime COHEN depuis 1 mois et j'ai perdu 5 kilos. sais super,j'ai acheter son livre . je souhaite bon courage a tous le monde.

	lara38 (38) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:49
bonsoir tout le monde , allez ça se rapproche , courage a tout le monde. tout le monde a fait ses courses ?

	catline (78) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:35
Cela y est, j'ai fait les courses aujourd'hui, mais n'ai pas pris tout ce qu'il y avait sur la liste. Déjà le midi, je ne mange pas, alors j'ai aménagé mes repas du soir, si je n'aime pas quelque chose du soir, je prends dans ce qui a été dit pour le midi. Mes menus sont donc faits. J'attends donc Lundi avec impatience, mais surtout à moi aussi, il me faut du soutien. A très bientôt Catline du 78

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