Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catline (78) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:31
Pour Chocolat (75), non l'horaire n'est pas dit pour la première vidéo ou message de Lundi, on va bien voir. Catline du 78. Bon courage à nous

	dronneau (44) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:28
salut a toutes et tous qui commence comme moi lundi j'ai peur de ne pas y arrivé car je n'est pas d'horaires pour manger en cause mon boulot alors j'espère beaucoup de ce régime et surtout les soutient de tout le monde a bientôt

	JOUGLINEU Judith (97) répond	Posté le 30-10-2010 à 20:21
Bonjour à tous. Je rejoins ceux qui commence le 1er novembre, je fais confiance à Mr Coyen J'ai peur mais ça ira bonne chance à tous

	etoile17 (17) répond	Posté le 30-10-2010 à 18:50
bonjour à toutes, je m'appelle hélène, 45 ans. j'ai pff ... 30 kilos à perdre ! pour cette année, je me contenterai de 10, ce sera déja enorme. j'ai essayé d'autres methodes sur internet (qui ont marché). globalement je sais ce qu'il faut faire pour maigrir, j'ai surtout besoin de soutien, et j'espère le trouver ici avec vous et cette methode. bises

	mimi89 (89) répond	Posté le 30-10-2010 à 18:10
bonjour, moi aussi je commence lundi 1er j'ai perdu 12 kilos avec dukan et repris 5 je ne peux plus supporter ses produits alors je fais confiance a cohen il me semble plus équilibré son régime eh bien bon courage a tous mimi89 :P

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:48
Nany, je pense qu'il faut que tu ailles voire ton médecin si tu veux arrêter les 2; car fumer et manger, c'est la même catégorie de problèmes, ce sont des dépendances orales, donc en arrêtant l'un tu risques de compenser ^par l'autre si tu ne fais pas un travail sur toi-même... :-S Perso j'ai arrêté de fumer au mois de Février (2 paquets par jour), j'ai pris 15kg depuis :( . Maintenant je m'attaque aux kilos, chaque chose en son temps. Mais moi, j'ai arrêté du jour au lendemain sans patch ni rien, alors vas savoir, peut-être que si j'avais été accompagnée médicalement je ne me serais pas jetée sur le frigo de la sorte... mais de toutes façons je n'avais pas les moyens d'acheter patchs ou gommes à mâcher, donc... @-) je serai tentée de dire qu'il faut faut tout de même faire l'un puis l'autre, sinon tu risques de ne rien tenir et de fumer/manger encore plus par frustration... Il faudrait que tu demandes l'avis de ton doc je pense. ;) Bon courage en tous cas :-q

	ANNICK59 (59) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:45
Bonjour à Tous et toutes, je m'appelle Annick, j'ai 10 kilos à perdre, et je vous rejoins aussi Lundi. A bientôt

	chocolat (75) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:27
rebonjour, Est-ce que quelqu'un sait à partir de quelle heure nous pouvons , le matin, trouver le programme ? Merci

	ANDANTE (60) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:23
Bon, j'ai déjà essayé de réduire les MG et ai réparti légumes crus cuits et viande sur mes journées histoire de démarrer correctement lundi. J'ai lu les équivalences possibles afin de ne pas systématiquement acheter en suivant la liste de courses pour profiter des promos et surveiller mon budget : la cure d'amaigrissement c'est pour moi, pas pour mon porte-monnaie !

	nany (17) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:17
je commence mon régime lundi es ce que l'une de vous à l'intention aussi en méme temps d'arréter de fumer ??merci de me répondre

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