Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:33
merci cocoon, ma mère me soutiens mais a force elle y crois plus j'ai essayé tellement de "régimes", mais elle as toujours essayé de m'aider,pour l'anniversaire je suis invité et comme je les connais sa va être bouffe grace et alcool a gogo ... je comprend pas pourquoi mon message est mis plusieurs foi :-O

	cocoon37 (37) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:32
alors moi le sucre je remplace par de l'édulcorant et j'arrive à ne pas saler oufff

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:32
ba tout dépend de ton corps moi je sais que sans sel je perd mieux et le sans sucre c'est hyper dure, mais ça fonctionne aussi mais .... je fais souvent des écards ... comme à l'instant avec des petits sablés que je prépare avec ma fille ........

	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:29
Ok merci, je pense que je vais faire comme sa demander de me garder une part sans graisse et sauce. par contre pour moi le sel et le sucre je peut pas m'en séparé lol, les graisse je n'en met rarement depuis que j'ai fait WW.

	cocoon37 (37) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:28
bienvenue annabelle, comme tu mange régulièrement chez tes parents, ils pouvent pas comprendre ta motivation et au moins remplacer par certains aliments, ou peut-être peux tu amener des legumes ou autres pour faire l'équivalence, tout depend de la relation que tu as avec eux, moi je sais que ma mère (qui me soutient beaucoup) comprendrait. Pour l'anniversaire tu es invitée ou tu invites car si c'est toi qui ressoit, il existes des menus franchement abordables pour recevoir et qui pour toi seraient geniaux caprice vive les petits sablés hum miam hihi ne craque pas lol

	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:27
bonsoir, Je m'appelle annabelle, j'ai 21 ans et environ 38 kg a perdre... je devrais commencer lundi 8 mais n'ayant pas tout ce qu'il me faut je pense commencer dans la semaine ou le lundi d'après car j'ai un anniversaire samedi alors je pense que je vais faire un gros écart! je ne sais pas vraiment comment faire car je mange régulièrement chez mes parents et ce n'est pas vraiment "ligth" et je n'ai pas envi que ma mère fasse un repas que pour moi j'aurais l'impression de me sentir à l'écart alors si quelqu'un a une astuce :)

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:26
attention au sel, c'est hyper important si tu fais comme moi de la rétention j'ai perdu 6 kg recement en enlevant le sucre et les graisses

	caprice 78 (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:25
mes beaux parents faisaient exprès de faire du non light j'ai été cach, ne pas assaisonner et me mettre une portion de légume et de viande de côté avant leur préparation, ils s'y sont fait au bout de plusieurs mois car ils ont compris que c'était primordial pour moi par contre mon homme qui a une patisserie a du mal a ne pas rapporter de gâteaux et j'avoue que je perd 1 kg et que je reprend 500 gr a cause de lui .......

	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:25
bonsoir, Je m'appelle annabelle, j'ai 21 ans et environ 38 kg a perdre... je devrais commencer lundi 8 mais n'ayant pas tout ce qu'il me faut je pense commencer dans la semaine ou le lundi d'après car j'ai un anniversaire samedi alors je pense que je vais faire un gros écart! je ne sais pas vraiment comment faire car je mange régulièrement chez mes parents et ce n'est pas vraiment "ligth" et je n'ai pas envi que ma mère fasse un repas que pour moi j'aurais l'impression de me sentir à l'écart alors si quelqu'un a une astuce :)

	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 21:24
bonsoir, Je m'appelle annabelle, j'ai 21 ans et environ 38 kg a perdre... je devrais commencer lundi 8 mais n'ayant pas tout ce qu'il me faut je pense commencer dans la semaine ou le lundi d'après car j'ai un anniversaire samedi alors je pense que je vais faire un gros écart! je ne sais pas vraiment comment faire car je mange régulièrement chez mes parents et ce n'est pas vraiment "ligth" et je n'ai pas envi que ma mère fasse un repas que pour moi j'aurais l'impression de me sentir à l'écart alors si quelqu'un a une astuce :)

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