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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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beren (33) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:23 | ||
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merci anna oui le gingembre j'aime
et pour les légumes vert tu mets quoi? c'est génial de savoir quon est pas seule merci |
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beren (33) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:22 | ||
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merci anna oui le gingembre j'aime
et pour les légumes vert tu mets quoi? c'est génial de savoir quon est pas seule merci |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:22 | ||
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pensez aux nouveaux blocs en gelés pour les légumes et pates
ce n'est pas très calorique et ça donne du goût |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:21 | ||
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je suis entrain de faire des petits sablés avec ma fille de 4 ans
il va falloir du cran pour ne pas tout avaler ....... hihi |
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Anna (34) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:21 | ||
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bonsoir,
Je m'appelle annabelle, j'ai 21 ans et environ 38 kg a perdre... je devrais commencer lundi 8 mais n'ayant pas tout ce qu'il me faut je pense commencer dans la semaine ou le lundi d'après car j'ai un anniversaire samedi alors je pense que je vais faire un gros écart! je ne sais pas vraiment comment faire car je mange régulièrement chez mes parents et ce n'est pas vraiment "ligth" et je n'ai pas envi que ma mère fasse un repas que pour moi j'aurais l'impression de me sentir à l'écart alors si quelqu'un a une astuce :) |
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beren (33) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:21 | ||
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merci anna oui le gingembre j'aime
et pour les légumes vert tu mets quoi? c'est génial de savoir quon est pas seule merci |
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beren (33) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:21 | ||
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merci anna oui le gingembre j'aime
et pour les légumes vert tu mets quoi? c'est génial de savoir quon est pas seule merci |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:19 | ||
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LE 1400 / jour
c'est marrant moi ça ne me stress pas au contraire, je suis contente de m'y remettre car j'ai fait le WW en réunion, très bien mais dès qu'on ne va pas aux réunions, on lache tout et j'avoue qu'entre mes travails et les 2 enfants, je ne peux plus y aller |
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cocoon37 (37) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:19 | ||
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moi je suis au confort 1400 car je bosse de nuit et marche pas mal. Caprice je comprends ton mal être car j'ai vecu également 2 accouchements et 1 cesarienne et je me sents relachée lol... moi je suis en taille 40 mais il faut dire que je ne fais que 153 cm donc toute petite ce qui n'est pas dans mon avantage. Moi je dis que la taille ne veut rien dire, tout dépend de ta taille et aussi la forme de ton corps, musclé ou pas, osseux ou pas
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anna (bastia, 20) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:17 | ||
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Pour Beren,si tu aimes essaie le gingembre, avec le poulet ou le poisson, c'est super bon (frais, c'est meilleur).
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