Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 16:15
BATMINI ! Tu m'étonnes qu'il est fermé ton gynéco !!!!!! Après il aurait pu mieux t'écouter !!! c'est nul je trouve !!!! du coup tu en as subi toute les conséquences derrières !!! Alors surtout ne dit pas que toi à côté de moi c'est rien !!!! Nous sommes pareil oki :) ni plus ni moins voilà :) et toi aussi t'es une battante qui aime croquer la vie tout comme moi !!! alors continue aussi sur ce chemin c'est celui de la guérison !! Bisoussss

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 16:11
Merci NATH pour ton soutien :) gros bisoussssssss oui comme tu dis j'ai un moral d'acier lol et je suis une super battante lol j'crois que dans mes vies antérieures j'ai du être wonderwoman lol peut-être pour ça j'aime bien défilé mdrrrrrr gros bisousssss

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 16:08
MAGALI j'espère que pour ta pupuce tout va mieux et donne nous de ses nouvelles :)et c'est tout à fait normal de s'inquiéter pour son enfant !!! qui ne le serais pas???? allez courage et gros bisous à ta choupette :)

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 16:02
NATH lol ouais je vous emmènerais promis à un défilé lol mais là en ce moment j'ai signé un contrat dans un magasin superette je vais faire la courgette lolllllllll ça va être facile lol j'ai un déguisement :)car le bikini moquette de chez leroy merlin j'ai fait une allergie lol et vi c'est les risques du métier ça lol :)

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 15:59
LASTEF :) lol merci pour ton compliment ça me plait bien ça lol :) sont mignons tes enfants lol :) mais ils t'encouragent ça c'est bien à être une maman pleine de vie :) Oui c'est vrai qu'avec le traitement ça retarde un peu tout mais bon je m'accroche et j'y crois :) déjà 7 kilos de perdu donc déjà très bien :) Après accepte toi comme tu es !!!! fait partie intégrante de ce corps malade et il te le rendra bien :) car en le rejetant il te rend malade et stréssé !!! tu n'as vraiment pas besoin de ça hein :) donc moi je serais là pour t'encourager et te porter tout en haut pour y arriver ;) bisousssssss

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 15:50
LYS ! vraiment contente que tu ailles mieux !!! çà c'est l'essentiel !!! et je te remercie pour ton p'tit mot qui me touche merci :) Et y'a pas de soucis pour discuter papoter j'suis là jusqu'en juillet moi lol donc :) on à tout notre temps :) et j'attendrais ta décision pour savoir ce que ton coeur te dicte !! bisousss

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 01-02-2011 à 15:47
COUCOUUUUUUUUUUU Et ben !!!! j'ai mis du temps à revenir lol j'étais vraiment vraiment occupé!!! entre l'anniversaire de mon fils pour ses 15 ans puis l'anniversaire de mon papa et les invitations lol j'en fini pas moi :) Alors pour mon résultat du samedi - 400g et vi doucement mais sûrement :) moi ça me va lol donc j'en suis à - 7 kg à une allure de tortue lol :) au moins ça a le temps de se remuscler lol :) bon maintenant j'ai 12 page à lire et à vous répondre pour tout reprendre !!!!! bisousssssssssssssssssssssss

	Lys974 (69) répond	Posté le 01-02-2011 à 14:47
Batnini, comment vas-tu, aujourd'hui? ;) Est-ce-que t'as retrouvé un peu le sommeil hier soir? Ce que Cerise, t'as dit, c'est une bonne méthode pour évacuer le stress, Je me rappelle d'un livre qu'un psychothérapeute m'avait offert, il y avait cette technique suivante: "Tu t'allonges dans un lieu calme, tu t'installes bien, toute droite, les mains le long du corps, puis tu commences à te détendre. Tu te laisse aller en commençant par ton front, tes yeux,tes épaules, ta nuque, toutes les parties du corps jusqu'aux orteils,puis tu penses à quelque chose que tu aimes (fleur, fruit, paysage,souvenirs), tu te concentres pendant 15 mn/20 mn et aprés tu commences à te réveiller mais en étirant toutes les parties de ton corps petit à petit et tu ouvres enfin tes yeux, c'est comme si tu venais de dormir et ça y est détente terminée" et ça marche mais il faut quelqu'un pour te réveiller au cas où tu peux dormir moi, je le faisais avec un psycho pour enlever mon stress et retrouver mon calme et par la même occasion, j'ai eu mon permis de conduire. Cela s'appelle la Sophrologie, on t'apprend la relaxation et c'est à partir de là, j'ai appris à être positive, optimiste, communicante... J'ai acquis de bonnes qualités en faisant cette médecine douce. Si tu vois que ça peut t'aider, fais-le, c'est excellent pour te détendre.

	Lys974 (69) répond	Posté le 01-02-2011 à 14:15
SLT Magali, :D j'ai retrouvé le moral et tout va mieux, :-q :-q et c'est gerâce à des gens comme vous et toi, vous m'avez redonné le goût de revivre, :-q parfois on passe par une mauvaises périodes sinon la vie serait trop parfaite, Magali, c'est fini le sevrage et ça a dû être difficile pour le BB et toi, X( c'est tellement tendre et doux d'allaiter. Je pense que c'est la plus belle image que je ferai si j'étais peintre,je le laisse la place à mon fils qui fait de si beaux portraits. :-q Aujourd'hui, aucun écart j'espère tenir jusqu'à samedi pour perdre un peu plus et à 15h 30, je vais faire 1 h de marche pour m'aider parce que je perds pas trop en ce moment et,même si le temps est gris je me réchauffe bien sinon,je vais rattraper froid! c'est la nature qu'est-ce-qu'on peut bien y faire? Magali, je te dis à + BISES :-* :-* :-*

	magali84 (84) répond	Posté le 01-02-2011 à 00:45
slt lys le dimanche c bien passé.la petite va bien.ca fait encor bizarre de ne plu la nourrir pr el ca va el prend bien le biberon elle a tjs des régurgitation mé come je disé la dernière foi c le tem kel s adapte a sa nouvel alimentation.je l amène mercredi o pédiatre pr voir justemen sil el arrive mieu a prendre du poids.voila et toi j ai l impression ke ton moral a commencé a remonté c cool!!!batnini bon courage tu es paparamen sur une mauvaise période mais come lys et moi ca va allé mieux.mais pa avec la bouffe dja éssayé sur le cou tu te sen mieu et apré c la cata!!! atous une bonne nouvelle semaine a+.

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