Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 18-09-2014 à 14:48
Les filles, j'ai marché pendant 3 h ce matin, pas trop en forme, après tous les comprimés pris pour la fièvre et la grippe, j'ai le mal de bouche, et des apthes, et même après les soins pour la bouche, toujours pareil, je suis fatiguée et la grippe me tue! :^>

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 15-09-2014 à 19:39
Bonsoir cerise et Betty, :D je vais mieux, le mal de gorge s'est calmé, j'ai repris des forces, grand nettoyAge de la maison, et mon mari, le jardin et il m'a aidé pour laver les carreaux de la maison, samedi, j'ai désisté, la marche des 35 km pour la Salette, demain, je vais faire un petit pèlerinage mon compagnon et moi, comme tu vois, petite sœur, les choses vont de mieux en mieux, j'espère que cela va continuer, en tout cas, il y a eu un bouleversement,, mercredi, je vais m'inscrire pour la marche Alzheimer et le mois de novembre l'odysséa! Et vous, vous en ferez de même mes filles, je l'espère ;) Je vous souhaite à toutes les deux, une bonne nuit! =(( bises :x

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 13-09-2014 à 15:38
Bonsoir petite sœur, trop contente de te retrouver, il y a du positif dans l'air mais je traîne encore avec de la grippe, ce matin, avons été chez lz médecin Lucas et moi, fièvre et mal de gorge, je devais faire le pèlerinage de la Salette, 35 km mais je n'ai pas assez de force, mon mari me l'interdit, et me dit de na pas le faire ce soir, lundi matin, ous irons tous les deux, faire le chemin de croix si je me sens bien et dimanche le 21 septembre, journée de l'Alzheimer, je compte faire l randonnée et faire un piquenique entre copines et en novembre, je prévois pour l'Odysséa, petite sœur, j'espère recouvrer la forme pour le faire; Je te fais de gros bisous, petite sœur, moi je suis restée stable

	cerise_02270 (, 02) répond	Posté le 12-09-2014 à 21:01
Et bien moi je reprends du poids. Je commence à culpabiliser,il faut absolument que je reperde les kilos pris ici. 2 kg, et demain c'est encore resto. j'ai fais de la piscine cet après midi 200 m de nage et je suis contente de moi, plus 3km de marche avec mon mari.Encore une bonne semaine de vacances et c'est retour à la maison.Quelle doit être belle ton île, quelle chance d'y habiter. Envoie moi des photos pour me faire rêver. Bisous petite soeur à plus

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 11-09-2014 à 18:33
Bonsoir les filles, où êtes-vous? Moi aujourd'hui, randonnée de 5 h dans les sentiers de la Plaine des Makes, alors, j'ai rencontré beaucoup de touristes métropolitains, en rando, sous le soleil de la REUNION, bel endroit , magnifique vue, paysages vraiment à couper le souffle, on ne manque pas, de contempler, le cirque de Cilaos, avec les petites maisons sur les plateaux, c'est magnifique, des toits colorés de toutes les couleurs, c'est bien là, le métissage, toutes les couleurs qui se mélangent, c'est là, notre REUNION sous toutes ses valeurs, sa beauté, les remparts, les cirques, les sommets de montagnes, bien dessinés, c'est magique! Alors, la montée fut pour moi, difficile, cela fait 2 ans, que je ne pas emprunté, ces sentiers, parfois, je saisissais le tronc ou les rochers où m'agripper, faisant attention où mettre les pieds, c'est un peu glissant, mais j'ai bien assuré avec 7 adultes, dont un en vacances dans l'île, on a marché 5 h, et après on a déjeuné chez la propriétaire du gîte, une amie que je connais et que j'ai grandi ensemble, Edith D, une personne vraiment accueillante et,chaleureuse, un gîte en pleine campagne, belle propriété fleurie qui donne vraiment de passer un moment chez elle, autour d'un bon repas convivial, une ambiance de qualité unique et rare dans l'île! Mes pas ont augmenté aujourd'hui et ils sont de 24302, je suis détendue et avec une bonne nuit de sommeil, demain, je compte marcher tôt dans la matinée et comme dit Halima, il y aurait vraiment un problème si on ne maigrit pas! Bonne soirée à tous :-q

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 10-09-2014 à 19:41
Bon courage mes chéries :) ;) :D :-q

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 09-09-2014 à 04:51
Coucou ma petite cerise, :D tout va mieux, les kilos fondent, la santé revient de plus belle, ce matin, je vais à une journée de danse dans la ville, on déjeune entre copines et tu sais, je devais t'envoyer le mail que je t'avais promis mais la semaine dernière, trop malade, mon mari s'est bien occupé de moi comme un enfant , il a changé depuis que je suis retournée, il a peur que je le quitte encore, c'est lui qui a peur cette fois, et je reste sur mes gardes, t'inquiète pas, plus de sorties nocturnes, plus de bars, plus d'alcool, pour son anniversaire, le 2 septembre, il m'a confié qu' à partir d'aujourd'hui, c'est fini ses mauvaises habitudes, il a envie de voir son fils grandir, d'avoir une bonne vie de famille avec moi et son fils, je crois qu'il devient comme je l'avais rencontré au tout début, enfin, je campe sur mes positions cerise! et je me laisse plus faire >:) :-q Bonne journée et profite des invitations, parfois, on a besoin de recul, je t'embrasse, grande sœur que j'aime :x Un petit coucou à Betty, en lui disant que je l'adore aussi, les 2 copines du régime! je t'embrasse mon amie :x

	cerise_02270 (, 02) répond	Posté le 08-09-2014 à 11:21
un petit coucou . Tout va bien mais les kilos reviennent. Je veux passer du bon temps. Après on verra.Mais tout le monde nous réclament. Je suis contente pour toi, mais reste sur tes gardes avec ton mari.Et Betty tu en es où??? Bisous les filles

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 07-09-2014 à 20:14
COUCOU LES JOLIES FILLES? Où êtes-vous donc, je m'ennuie quand vous ne venez pas :-bd BONNE NUIT et bon courage pour lundi :-q :-q ;)

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 06-09-2014 à 07:34
Betty, cerise, salut, j'ai de bonnes nouvelles pour vous, pas gagné au loto hein, mais perdu 7 cm au niveau de tout le corps :-q mais rien sur la balance, X( forcément avec ce que je mangeais, ils étaient obligés dans mes réserves pauvres en graisses, mais heureusement, je suis restée au même poids, mais je suis contente que mon corps s'allège et la grippe qui n'en finit plus, manque d'appétit, j'essaie de manger plus de fruits, mais les légumes me font grise mine, hier soir, j'ai essayé mes haricots verts et jeudi soir le bœuf carottes, ça a marché! J 'espère que toutes les deux, vous avez réussi cette semaine et continuons comme cela sur cette lancée! :-q BISOUS :x

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