Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zocha (nevers, 58) répond	Posté le 18-07-2011 à 12:42
bonjour tout le monde ! :D FLEUR DE MARIE, ce que tu nous as raconté concernant l'origine de nos kilos accumulés est très intéressant. C vrai que souvent il faut aller chercher très loin dans notre mémoire collective le pourquoi des choses. Donc essayons de transformer notre graisse en muscles !!!! ;) KIKI, nous devons tenir bon et retrouver notre motivation du début de programme ! J'ai vraiment du mal à m'y remettre vraiment et du coup pas très envie de me peser en ce moment ! LYS, tu as raison, trop de laisser aller ces derniers temps ! transmets-nous un peu de ton énergie ! ;) Je vous fais de gros bisous à toutes et vous souhaite une bonne journée :-* :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 18-07-2011 à 11:21
Coucou Kiki, :D Je te remercie et te dis bon courage à toi aussi! :-q Les derniers sont les plus durs. X( Je commence sérieusement cette semaine à partir d'aujourd'hui, il y a eu trop de laisser-aller de ma part! Mais je vais y remédier tout de suite :-q Bonne journée à toi! :-q Bises :-* :-* :-*

	kiki (77) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:05
Lys bon courage pour tes 5kg à perdre, tu vas y arriver !!!! à plus KIKI

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 18-07-2011 à 03:07
Bonjour, :D Un petit coucou matinal pour vous souhaiter une bonne journée! :-q bises :-* :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 17-07-2011 à 15:23
Coucou, kiki et Fleur de MARIE :D Pour le moment, j'ai l'air de stagner entre 65 et 66, mais il faut avouer que je me fais plaisir et que je rattrape tjours mes écarts, je suis déterminée pour continuer mon régime! :-q Je vois que tout le monde n'a pas repris trop de poids, c'est bien, car on va tous être reboostés pour avancer, dans notre tête, ça va mieux et pour le moral aussi, je continue toujours la marche car je sais qui si je mange, je vais pas le reprendre! Une chose à dire, c'est que les 5 derniers kilos sont difficiles à partir! X( Mais ça viendra, je vous le rassure! :-q A bientôt!!! Et bonnes vacances à NATH, JYP et les autres! reposez-vous bien :-q BISES :-* :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 17-07-2011 à 15:13
Bonjour ma petite Jenny, :D Tu sais, je suis fière de te connaître, depuis que tu es là, tu m'encourages et ça me plaisir, j'ai une grande estime pour toi, merci pour ça! tu es comme une fille pour moi, je peux être ta mère, toi et moi, nous avons des points en commun. D'abord, la motivation et la détermination, la pêche et le toujours le sourire. :-q Je suis une vraie battante, toujours l'esprit de compétition mais je sais garder les pieds sur terre! Mon sport le plus extrême, c'est l'escalade et la descente en rappel à bord d'une grande falaise de plus de 20 m de hauteur à l'île de la REUNION, j'avais très peur au début mais ça c'est calmé, j'aimerai bien le recommencer. En tout cas, j'ai bien apprécié et si c'était à recommencer, je le ferai. J'aime les sports à risque!!! ça m'aide à me relâcher et extérioriser tout ce qui est enfoui en moi. :-q Voilà Jenny, comme je te dis, ma vie est un roman! J'ai beaucoup de choses à raconter, une vie trépidente si je peux le dire mais je l'adore cette vie-là!!! :-q je la vie pleinement :-q Tu me connaitras au fur et à mesure, par contre toi, on s'entend bien tous les deux et je peux te dire que tu es adorable et c'est pour cela que je t'aime comme ma propre fille Je t'embrasse Jenny. Amitiés à ton mari! Et Grosses caresses au futur bébé ;)

	kiki (77) répond	Posté le 17-07-2011 à 11:15
A toutes l'équipe du 15/11 je vous souhaite de très bonnes vacances.KIKI

	kiki (77) répond	Posté le 17-07-2011 à 11:14
Nath bonnes vacances à toute ta petite famille et profite bien de ces jours de repos pour prendre des forces

	kiki (77) répond	Posté le 17-07-2011 à 11:11
bonjour Zocha ton petit mot m'a fait plaisir, il n'y a pas de raison de ne pas y arriver nous aussi, mais c'est plus long c'est tout. Il faut ne pas se décourager? Je te souhaite beaucoup de courage pour tes futurs kilos à perdre KIKI

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 17-07-2011 à 11:02
Bonjour à toutes en ce dimanche pluvieux. -200 grs cette semaine, ce n'est pas le Pérou, mais la motivation revient, ce qui est important, n'est-ce pas ? Zocha, Lys, Kiki, toujours contente de vous lire et de constater que, bon gré, malgré, vous ne reprenez que très peu de poids, c'est aussi une forme de stabilisation intéressante. Quelqu'un m'a expliqué une fois que le fait d'accumuler des kgs nous vient au travers de la génétique de nos très anciens ancêtres, à une époque où la vie sur terre était extrêment dangereuse et les chances de vie très minces. Face au danger qui provenait en particulier des animaux sauvages, il n'y avait que deux alternatives : faire face ou fuir ! Pour faire face à un mammouth, par exemple, et éventuellement le tuer pour pour se nourrir, il fallait être imposant, donc avoir une masse corporelle composée essetiellement de muscles. Les gringalets se devait d'être extrêmement légers pour courir plus vite que l'ennemi et ce serait ce schéma, enfuit dans notre cerveau reptilien, qui serait la cause de nos kilos superflus et comme nous nous sommes sédentarisés, nous ne stockons plus sous forme de muscles,mais de graisse hélas ! Cette hypothèse m'a intéressée et j'ai constaté qu'elle se vérifiait dans la réalité. Ne serait-ce que ce forum où nous étions si nombreuses au départ. Celles qui restent aaujourd'hui sont des battantes, donc nous sommes des battantes et nous y arriverons ! Allez ! Bon dimanche !

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