Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cécé67 (dambach la ville, 67) répond	Posté le 12-03-2011 à 10:20
bonjour, je suis super contente! encore 1 kg de moins. J'ai 5 kg depuis de début en moins!!! C'est génial, surtout que je ne me sens pas au régime. J'ai rééquilibré mes repas, réduit fortement le sucré et voilà! super résultat....

	enfinnette répond	Posté le 12-03-2011 à 09:21
Bonjour tout le monde, bravo et félicitations MARYVONNE; Motivée, je suis dans ton cas + 500 g cette semaine et tiens toi bien cela ramène ma perte de poids à seulement -400 g en 4 semaines. Zut et zut, ce matin pas le moral, je me suis goinffrée au petit déj en dévorant 3/4 d'une baguette tradition au sésame, toute croustillante, bien tartinée de beurre. Voilà, je regrette déjà mon écart. C'est vrai, je n'ai que 5 kg, allons disons 4kg à perdre car je voudrais peser 47 kg à 48kg mais tout de même, je me démène, je ne fais pas d'écarts. Je me demande si la méthode JMC est faite pour moi car à lire les forums, s'il y a beaucoup de réussites, il n'en demeure pas moins que certaines ne perdent pas de poids. Je me demande si je ne vais pas suivre l'exemple de CORALYNE que j'ai découvert sur le forum "les autres régimes". Son cas correspond tout à fait au miens. Mais je me suis inscrite pour 3 mois, alors !!!

	gwayana (40) répond	Posté le 12-03-2011 à 09:05
Aller motivée garde le moral !!! Je suis sure que tu vas vite les reperdre ces 500g. Après c'est vrai que pour le coaching je m'attendais aussi à être plus suivie. Mais bon. Tes mensurations étaient elles mieux que la semaine précédente ? Il ne faut pas que faire attention a cette méchante gigi qui nous tracasse plus qu'autre chose !! Aller motivée garde le sourire ça ira mieux demain. Gros bisous

	MARYVONNE(59) (59) répond	Posté le 12-03-2011 à 08:35
-800 g cette semaine en tout - 3,800kg, bof il y a encore du chemin, bon courage à motivée peut être demain si tu ne manges pas de sel du tout tu verras la balance te sourire

	motivée (53) répond	Posté le 12-03-2011 à 08:15
:( moi je suis un peu déçue ce matin, mais après mon café, ça ira mieux car ma gigi me colle + 500 grammes depuis la semaine dernière alors que je n'ai fait aucun écart (même pas une crêpe qui me faisait de l'oeil..... je suis aussi dessus du coaching, je pensais que c'étais vraiment plus suivi que ça ,nous avons tous les mêmes repas, peu de spécialiste interviennent sur le journal !!!! bref on voit pas grand monde à part les copines qui passe laisser un message !!! j'adore le concept, la diversité et l'équilibre alimentaire .... mais je regrette un peu les sous que j'ai mis pour 6 mois, où je vais devoir faire à ma sauce !!!!!! état d'âme du jour = moyen !!! et pourtant c'est pas du tout dans mes habitudes !!! bon weekend à vous toutes. a plus tard . Michèle

	gwayana (40) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:42
Coucou les filles !! Demain c'est la pesée mais je pense que je vais mettre cette balance de coté un peu et vraiment me concentrer sur les mensurations parce que l'obsession e la balance c'est pénible, le tout est d'être bien dans sa tête !! Parce que mine de rien le psychologique y joue beaucoup. Et je sais que si je me concentre sur la balance ça va me miner le moral !! Je me pèserais quand j'en sentirais le besoin. :) Courage à toutes pour demain et garder le moral !!!

	sabrina (59) répond	Posté le 11-03-2011 à 20:18
pour moi dur dur je fais des ecarts j'ai l'impression d'etre frustrée et je ne pense qu'a ce regime et demain pas de pesée car je suis du matin donc pesée mardi on verra mais a mon avis ce sera pas top biz

	mimi58 (58) répond	Posté le 11-03-2011 à 18:12
Nanou, je t'ai écris....tu liras quand le bug sera réparé. Mesdames j'espère que vous aurez toutes une excellente surprise demain....et que vous serez toutes heureuses....moi, j'ai du mal.. baisse de forme ou printemps précoce ???? il va me falloir serrer la vis !!!! Bonne soirée à toutes

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-03-2011 à 10:06
ps : Avez vous vu l'appel à témoin sur le blog de Jean Michel Cohen ???? C'est une superbe occasion !!!! ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-03-2011 à 10:05
Demain c’est le grand jour de la pesée ! Mais ne vous en faites pas ça va aller ! Et surtout n'oubliez pas que chacun va à son rythme et qu'il peut arriver parfois de stagner un peu... Mais c'est normal, alors pas d'inquiétude ! gardez le moral !!! C'est une mise sur la durée !!! Alors courage !!! ;)

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