Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	citronel (lesigny, 77) répond	Posté le 08-03-2011 à 14:44
BONJOUR A TOUTES ET A TOUS !! comme vous j'ai demarré hier et cela n'a ps été trop difficile j'ai remplacé les brochettes japonaises que le reste de la famille n'aimait pas par une omellette sans matiere grasses bien sur et tout le monde s'est regalé!! bon courage a tous

	LUCAS (NICE, 06) répond	Posté le 08-03-2011 à 14:00
Bonjour, J'ai un problème avec le sucre. Je ne sais pas boire du café sans sucre, le yaourt ou fromage blanc sans sucre, c'est très dur. Si quelqu'un peu me donner une idée pour me passer de sucre (pas édulcorant, mauvais goût). Merci pour votre aide.

	sylvie (EVAUX LES BAINS, 23) répond	Posté le 08-03-2011 à 13:55
j'ai commencé hier aussi,pas de probleme,mais pour l'instant je ne saute pas de joie:j'ai deja fait de nombreux régimes qui ont tous ete tres efficaces au debut! ce qui m'a attire cette fois c'est le coatching. courage a tous sylvie (23 creuse)

	swingynat (LYON, 69) répond	Posté le 08-03-2011 à 13:47
me suis régalée avec le repas de ce midi ! j'ai remplacé les crevettes par du surimi, car j'aime pas les crevettes... hmmm c'était bon ! Un menu que je referais sans hésiter ! En préparant le repas, je me disais que jamais j'allais arriver à satieté, ben en fait là.... je suis blin-dée !! Bon courage à tous jusqu'à ce soir ON NE CRAQUE PAS ! Une tisane ou un thé à 16h, c'est pas mal du tout !

	coco (ailly sur noye, 80) répond	Posté le 08-03-2011 à 12:21
bonjour à toutes et tous, moi aussi, commencé hier. Je me suis régalée, j'essaie de ne pas passer sur la balance avant samedi sinon je vais me décourager. je suis tout de même contente, je n'arrivais plus à fermer le dernier bouton de mon jean et ce matin vers 10h : youpi!!!! à suivre... bon courage

	nynie6 (Donnemarie Dontilly, 77) répond	Posté le 08-03-2011 à 11:17
Camellia22 comment on fait pour accéder à ton blog??? Je trouve pas :( A bientôt! Virginie

	odvie (L''hosmes, 27) répond	Posté le 08-03-2011 à 10:58
Pour le moment tout va bien. :) C'est toujours boire le plus dur pour moi, je n'y pense pas. Je n'ai pas faim, j'ai envie de manger, mais je gère pour l'instant. Courage... :D

	margie (Sainghin en Weppes, 59) répond	Posté le 08-03-2011 à 10:56
kikou, je suis margie,jhabite dans le nord; j ai commencé hier le 7 mars; ca été, je me suis régalée avec le plan alimentaire établi; hier soir, en regardant la télé, j avais un peu l 'estomac creux;ou envie de manger? je suis donc allée me couchér et pris un livre pour ne pas etre tentée de grignoter. puis je me suis endormie pour me reveiller : : contente.

	ANTHJU (STE MARGUERITE SUR DUCLAIR, 76) répond	Posté le 08-03-2011 à 10:45
Coucou tt le monde, Moi aussi j'ai pas pu resister de me peser ce matin - 800gr tro contente je revois enfin le 5 sur ma balance soit 65,300 kg je suis trop contente!!! sa m motive, sachant que je mange tres bien et surtout k j'ai du mal a finir mes repas trop consistant mais je suis super contente car en plus je decouvre de nouveau aliments et c super bon... bon courage à tous

	jeanine répond	Posté le 08-03-2011 à 10:33
ZAZA Bonjour à toutes j'ai commencé hier je ne trouve pas trop dur pour le moment je pense que le système des équivalence est une chose qui me séduit s'il me man que quelque chose on peut remplacer tout en respectant les quantités qui m'ont parues énormes surtout la viande.

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