Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CELINE (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond	Posté le 18-05-2011 à 22:28
et petit clin doeil a viviech!! ne te sens pas seule moi j en ai 35 a perdre!! on se souder tous ensemble on va y arriver ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	linou répond	Posté le 18-05-2011 à 22:28
POUR ESTIVAL.. il y a tellement de message lol dans une journée que j'avais pas lu le tient ... donc tu craques aussi pffff ... bon moi je mange pas ma ration pain la journée pour la nuit . mais la vache qui rit est pas au programme purée c'est pénible cette histoire de miam la nuit et qu'on ne me dise pas que je mange pas assez .. parce ce que mm avant de faire le programme je mangeais pas mal et de tout et je craquais quand mm la nuit .. le pire le soda coka .. rhaaa .. là ça fait trois jours que j'en ai pas bu du coup je prend de l'eau à gogo .. alors youpi mais purée mdrrr les toilettes ne m'ont jamais autant vu et le papier wcccccc ça coute cher mdrrrrr .. courage estival on va y arriver ... :-*

	CELINE (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond	Posté le 18-05-2011 à 22:26
coucou tout le monde! merci pour vos petits messages, mes envies de grignoter l apres midi commencent a se faire ressentir. du coup je fais comme certaines, je garde mon fruit du midi pour plus tard! c vrai que ca marche mais il faut se raisonner a fond!!!! :P je ne sais pas comment vous faites pour attendre une semaine pour vous peser, pour ma part mission impossible!! :) en meme temps en voyant la balance m indiquer -2 kg ca me motive a fond pour continuer . bon courage a tous

	karinette (perelli, 20) répond	Posté le 18-05-2011 à 22:24
Bonsoir moi c est karine , j ai commence lundi16 j ai perdu deja 2 kilos je n en croyait pas mes teux c est super gros bisous a toute bisous a bientot

	linou répond	Posté le 18-05-2011 à 22:22
mdr lio ... j'adore le clown moi ... pourquoi le retirer pour la maman qui allaite je pense pas que ce soit les heures qui importe mais ce qu'on mange non ? pour ma part je ne me pèse pas tt les jours moi et je pensais qu'il fallait le faire lol non moi j'ava attendre .. parce ce que je me connais si je me pèse et que je perds facile je vais courir voir madame tablette choco donc non je ne me pèse pas pour les repas moi j'ai une chance inoui j'ai un mari qui adore cuisinez d'ou mes jolies rondeurs je l'ai mis au défit de faire aussi bon avec ce que je lui donne comme ingrédient bha je dis chapo l'homme hien jolies assiettes et bon dedans donc pas de sensation de frustrations .. tjrs nuit difficile purée je dois vivre la nuit moi j'ai faim la nuit je bois de l'o mais je craque et je prend une tranche de pain complet avec une vache qui rit :(( :(( :(( c'est moi qui rit plus du coup bizou à tt et à demain

	morgane (marseille, 13) répond	Posté le 18-05-2011 à 22:14
Coucou les fille j'aimeré rentre dans votre conversation vous pouvez me répondre par a por a l'heure que je déjeune et je mange merci j'ai besoin de vous car je suis dans une ville ou je n'ai pas mes copine car mon mari et an deplassement et je le sui avec notre bébé bisou

	lili (thonon les bains, 74) répond	Posté le 18-05-2011 à 21:03
Tout a fait d'accord lilo, on paie on veut du resultat et na! Pour la balance moi c'est une fois par jour peut pas mieux, avant je le faisais plusieurs fois par jour , je suis bien contente d'en arriver a une fois. A tous ceux qui font le regime 900 kcal je veux pas vous décourager mais je voulais faire pareil mais j'ai demander conseil au coach: il vaut mieux faire le 1400 car cela permet d'utiliser le 900 sur quelque jour uniquement lorsque le corps s'est habitué. Si on fait le 900 tout de suite et trop longtemps le corps va s'habituer et arrêter d'éliminer, cela entraine toutes sorte de carences et provoque les crises de boulimies! Alors être mince et belle oui! Mais surtout en bonne santé. Bon, j'espère avoir été a peu près claire et surtout demander au coach. Gros bisous a tout le monde et très bonne soirée .

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 20:58
Désolée mes messages sont en double et je ne comprends pas pourquoi !

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 20:57
Désolée mes messages sont en double et je ne comprends pas pourquoi !

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 20:56
L'astuce Eléan, c'est de venir sur ce forum dès que tu sens que tu craques. C'est pour ça que je suis là ce soir car je suis un peu limite, là ! Le grignotage pendant la préparation des repas, je connais moi aussi. En fait je connais le grignotage tout le temps. Une autre astuce aussi est de boire un verre d'eau quand on sent qu'on ne va pas résister ou... s'imaginer en maillot de bain cet été. Moi je me suis promis de ne plus m'acheter de fringues tant que je n'aurai pas perdu au moins 5 kg. Un truc bête aussi, nous avons toutes payé pour ce régime. Ce serait dommage de ne pas avoir un retour sur notre investissement !

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