Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 17:28
Ben moi, j'ai perdu 1kg en 30 minutes ! Je me suis fait épilée ! :D

	sersyl (saint Germain des Prés, 81) répond	Posté le 18-05-2011 à 17:03
Lilo tu as l'air marrante ou tu craques??

	Eléan (Milan, 20) répond	Posté le 18-05-2011 à 17:01
@lilo, ça c'est du régime express *-:) , on ne peut pas trouver mieux en ce moment !!!! :D

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 16:52
Ben moi, j'ai perdu 1kg en 30 minutes ! Je me suis fait épilée ! :D

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 16:52
Ben moi, j'ai perdu 1kg en 30 minutes ! Je me suis fait épilée ! :D

	sersyl (saint Germain des Prés, 81) répond	Posté le 18-05-2011 à 16:47
Bonjour,j'ai débuté le régime lundi et je n'ai pas osée me peser,mais demain je craque je fais comme vous,par contre le concombre en rondelle je n'aime pas alors je le râpe et je fais une sauce avec un yaourt nature et du curry. et c'est vrai je ne mange pas le dessert je le garde aussi pour 4h. allez bon courage,demain je vous dit combien j'ai perdu.

	veronique (gagny, 93) répond	Posté le 18-05-2011 à 16:32
Bonjour tout le monde ! Ce matin, j'ai craqué ! Je me suis pesée... trop curieuse :) et quelle ne fût pas ma surprise... j'ai perdu 1kg300 !!! Trop contente évidemment. De plus, je n'arrive presque jamais à tout manger car les repas sont souvent trop copieux et je garde la plupart du temps le fruit ou le fromage blanc pour le goûter. J'ai commencé lundi à 80kg400 et je suis ce matin à 79kg100. Je voudrais perdre 10-12 kg ! Du coup je suis super motivé, et j'ai l'impression de récupérer en énergie, plus de coup de pompe en journée et un transit qui se régularise... ;) J'avais tendance à sauter le repas du midi et grignotais un truc dans l'après midi pour arriver au diner en me jetant sur un repas copieux car c'est le repas principal familiale.. Pas bon donc, et en équilibrant tout ça durant toute la journée et bien les résultats se font déjà sentir ! Alors, restons motivées ... CA MAAARCHE !!!!! :) Bon courage à toutes et à tous (n'oublions pas les garçons qui prennent soin d'eux aussi !) et BON APPETIT ! :-* :-* :-* Véro

	Lilo (Parthenay, 79) répond	Posté le 18-05-2011 à 15:13
Bonjour Anne-Marie J'ai commencé comme toi depuis lundi. Je veux perdre 11 kg et je suis partie pour un régime de 6 mois ! Je joue beaucoup avec les équivalences car j'ai souvent des restes et je ne veux pas faire des courses tous les jours. On est toutes sur ce forum pour s'encourager mutuellement et je sais moi aussi que j'aurai besoin parfois de coup de pied aux fesses... qui sont trop larges pour l'instant ! Heu... Cyrille, je croyais que le RV tchat était le jeudi ?

	Anne-Marie GIOVANNI (marmoutier, 67) répond	Posté le 18-05-2011 à 14:21
Bonjour, Je m'appelle Anne-Marie (45 ans) ; j'ai commencé le programme le 16-05 alors que je suis inscrite depuis janvier de cette année. Me voilà prête à démarrer. Je pèse 80 kg et souhaiterai en perdre 15 (10 ce serait bien aussi). Après de nombreux régimes (chutes et reprises de poids), me voilà repartie. J'ai posté ce message pour échanger avec des personnes qui suivent ce programme et ne pas me retrouver seule car le chemin est long. Anne-Marie

	gamby73 (CHAMOUSSET, 73) répond	Posté le 18-05-2011 à 13:48
Bonjour à tout le monde Je fais le programme à 1600 cal qui me semble très bien pour moi qui fait du sport à coté Je mange que des correspondance avec le poid adapté et tout va bien surtout pour le portfeuille Petit écart déjà je me suis pesé au bout de 2 jours :) et déjà presque que 2kgs :) ce matin je pense que mon régime+plus le vélo vont etre très bénéfique Tenons bon

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