Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 18-05-2011 à 09:25
Bonjour tout le monde ! 3è jour... j'avais déjà très envie de me peser ce matin, mais j'ai résisté (j'aurais trop peur d'être déçue je crois !) J'aurais bien aimé m'inscrire au week-end national, mais ça fait loin depuis la Belgique !!! Pour celles qui s'inquiètent de ne pas avoir reçu de mail, il me semble que dans la première vidéo, Jean-Michel Cohen disait que c'était le lundi, mardi, jeudi et vendredi, non ??? Courage à toutes et bonne journée !!!

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 18-05-2011 à 09:20
@ Fanchon : pourquoi 15 g de pain ? c'est 30 g soit 2 tranches de pain complet, faut pas t'affamer inutilement. Excellent le milk shake alors que franchement ça ne me faisait pas du tout envie. Par contre hier les moules, je les avais achetées fraiches, ben j'avoue, je ne me suis pas amusée à les décortiquer une par une jusqu'à 160 g lol bon courage (s'il y a des fautes, normal, j'ai pas mes lunettes)

	Mélimélo (85) répond	Posté le 18-05-2011 à 09:10
Coucou tout le monde! Pour moi ce midi c'est pique nique donc écart. Ce soir je mangerai de la soupe et une tranche de jambon avec un yaourt et ça le fera :p je n'aime pas le menu de rattrapage!^^ Pour le mail, il n'y en a jamais le mercredi voilà. @Val, la marche c'est déjà bien, pis, rien que de prendre le soleil et tout ça fait du bien je trouve. Moi j'ai un step et une console de decathlon qui fait du step, je sais pas comment expliquer. Eh bien j'en ai fait vingt min lundi et 10min hier. Je sais ce n'est pas beaucoup mais je suis en période de partiels et je suis vite fatiguée le soir. J'essaierai de me rattraper sur le sport quand je serai chez mes parents et que je serai en vacances^^

	Val86 (USSON DU POITOU, 86) répond	Posté le 18-05-2011 à 09:09
@amandine : pour ce week end, afin d'être sure, moi je poserai la question au coach dans "question personnelle" bon courage

	AMANDINE répond	Posté le 18-05-2011 à 09:03
@morwen : c'est vrai que le matin moi aussi je n'ai pas faim mais un petit déj; copieux aide à tenir jusqu'à midi. J'ai gardé un fruit pour 10h00.

	AMANDINE répond	Posté le 18-05-2011 à 09:02
@val86 : Tu as raison d'aller chercher ton pain à pied. Moi je ne marche pas assez j'ai trop tendance à prendre la voiture ! @lili : je n'ai pas tenté le milkshake a la banane ! C'est bon ? 0glad : Bienvenue à toi et courage !

	Eléan (Milan, 20) répond	Posté le 18-05-2011 à 09:01
départ pour 30 minutes de marche ce matin, c'est le chien qui est content :D !!! Bonne journée à tous

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 18-05-2011 à 08:56
Bonjour, hier soir je me suis inscrite pour la rencontre nationale ! il me tarde :-q ce matin, c'est un grand café et un fromage blanc. je sais que ce ne n'est pas assez mais d'habitude je ne mange pas du tout le matin. et je garde les fruits pour le midi ou le gouter, ça compense

	Val86 (USSON DU POITOU, 86) répond	Posté le 18-05-2011 à 08:53
bonjour à tout le monde, ce matin, tout va bien. D'ici une heure, je vais, comme lundi, chercher mon pain à pieds (la marche c'est tout ce que je peux faire pour le moment). @glad : il n'y a pas de problème, tu es la bienvenue parmi nous. Bon courage et à plus tard.

	Catherine (corbehem, 62) répond	Posté le 18-05-2011 à 08:52
bonjour à tous, j'ai commencé lundi. j'ai hate de me peser samedi. j'ai zappé les repas d'aujourd'hui et j'ai pris ce de demain. je suis pas très cuisine asiatique. j'espère que vous tenez tous le coup. Allez courage...

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