Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	laurence (saint joseph, 97) répond	Posté le 07-07-2011 à 17:04
salut a tous merci j'ai enfin mi ma photo ! merci pour les conseils :-*

	Val86 (USSON DU POITOU, 86) répond	Posté le 07-07-2011 à 15:21
bonjour à tout le monde, Il y a longtemps que je ne suis pas venue discuter avec vous, la raison ? mon ordi à choper un virus et il était chez le docteur, maintenant tout va bien. Je ne vous est pas toutes lues car depuis le temps vous avez trop discuté, lol. Je suis contente de vous retrouver en forme. Biz et courage à tout le monde

	bleumaeva (Massy, 91) répond	Posté le 07-07-2011 à 14:43
bonjour a tous. moi depuis le 16 mai j'ai perdue 8kg100 tres contente ,une fois par semaine je me fais plaisir une glace, ou une part de tarte ,ça se passe bien ,bon courage a toutes.

	bleumaeva (Massy, 91) répond	Posté le 07-07-2011 à 14:43
bonjour a tous. moi depuis le 16 mai j'ai perdue 8kg100 tres contente ,une fois par semaine je me fais plaisir une glace, ou une part de tarte ,ça se passe bien ,bon courage a toutes.

	bleumaeva (Massy, 91) répond	Posté le 07-07-2011 à 14:43
bonjour a tous. moi depuis le 16 mai j'ai perdue 8kg100 tres contente ,une fois par semaine je me fais plaisir une glace, ou une part de tarte ,ça se passe bien ,bon courage a toutes.

	bleumaeva (Massy, 91) répond	Posté le 07-07-2011 à 14:43
bonjour a tous. moi depuis le 16 mai j'ai perdue 8kg100 tres contente ,une fois par semaine je me fais plaisir une glace, ou une part de tarte ,ça se passe bien ,bon courage a toutes.

	bleumaeva (Massy, 91) répond	Posté le 07-07-2011 à 14:43
bonjour a tous. moi depuis le 16 mai j'ai perdue 8kg100 tres contente ,une fois par semaine je me fais plaisir une glace, ou une part de tarte ,ça se passe bien ,bon courage a toutes.

	patricia répond	Posté le 07-07-2011 à 13:23
bonjour belles et beaux, bon je faisle jmc avec un sérieux qui m'épate, mais bon après le craquage de la semaine dernière c'est le moins que je puisse....! depuis lundi je marche beaucoup moins un énorme coup de fatigue, sans doute est ce du au affres que j'ai rencontré la semaine passée, oui je pense réellement que ses stress nous font grossir non pas le stress par lui même mais le craquage qui suitça c'est sur. pourtant il faut tenir j'ai toujours mon objectif en vu, et cela me ferait mal de le revoir à la baisse. pour moi les vacances c'est pas pour tout de suite, et puis je ne travaille plus, alors... mon époux a ses congés à compter du 15 aout alors on a le temps de voir, et puis il faudra vraiment qu'il fasse un break, ces déplacements incessants le crève, mais c'est un peu de ma faute, j'ai stoppé activité professionnelle , alors il compense, brave petit mari. mais en septembre je crois que je vais reprendre des recherches approfondies, ou alors changer de cap, mais pour cela il me faut être de nouveau bien dans mon corps. une des questions que je me pose c'est de savoir si vous avez beaucop perdu depuis le 16 mai, je sais c'est délicat, mais cela me donnerai une idée bon je vais préparer les chambres pour ma belle soeur qui arrive demain adicaht

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 07-07-2011 à 10:15
salut les filles merci beaucoup pour vos encouragements ca fait du bien. Je pars la semaine prochaine en vacances 15 jours en grèce et pas en graisse. Le problème c'est que je pars en club tout inclus en général c'est très tentant mais l'avantage c'est que je devrais pouvoir suivre plus ou moins le programme. Il n'y a que les matières grasses mais je courrais tous les jours pour compenser.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 07-07-2011 à 08:59
Valou. Cela m'a l'air bien cette réflexologie. Je ne connaissais pas ça. Sinon tu as raison de prendre soin de toi et de te garder une marge de temps malgré toutes tes occupations. Comme tu le dis, on le vaut toutes bien! car c'est très important d'enlever le bouchon de la cocotte minute quand tout est cuit (lol). Linou. Les vacances sont finies, donc demain travail, donc reprise sérieuse des menus JMC. Cela va faire 2 mois de régime ce WE. Qu'est-ce que ça passe vite! Tu sais il faut faire très attention aux grillades, comme les chipolatas, merguez, côtes d'agneaux, avec un verre de rosé, car cela finit par être très riche en calories et plus du tout régime. C'est là le danger de l'été. Pikapika. C'est plutôt une bonne nouvelle pour toi de savoir que tu n'es pas suffisamment grosse. Quand penses-tu ? En effet pour donner ses plaquettes il faut avoir suffisamment de poids car cela est très fatigant. Qu'est-ce que je rêverai qu'on me dise, non Madame, il faudrait reprendre du poids pour ça (lol)! donc continues à manger beaucoup de féculents! Mais combien pèses-tu pour ta taille et ton âge pour qu'il te dise ça ? Céline. Il est vrai qu'après le WE de l'Ascension, il y avait le WE de Pentecôte. Demain il y aura le WE du 14 juillet, plus les vacances d'été. Tu sais la vie est remplie de jours pour faire la fête. Je sais que c'est très dur de résister, mais pourtant, si l'on veut maigrir, il faut se reprendre de suite. Courage pour la reprise JMC. Epaphican. Bonnes vacances.

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