Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2011 à 07:48
Une nouvelle équipe envahit le forum de votre programme Savoir Maigrir. Il s'agit de l'équipe Motivation. Comme son nom vous l'indique, leur mission sera de s'assurer de votre motivation au quotidien. Pour cela, vous allez retrouver Cyrille et Jenny, spécialistes en animation, Manon (psychologue), Delphine (animatrice cuisine) et moi-même. De nouveaux arrivants au sein de cette équipe : AneLor (conseillère en image et femme de Cyrille),Cécile (psychologue) et Valérie (animatrice sportive). Tous redoubleront d'efforts pour vous accompagner à chaque étape de la méthode Savoir Maigrir. N'hésitez donc pas à les solliciter en cas de questions, si vous avez besoin d'un conseil ou si la motivation n'est pas au rendez-vous sur le forum "Les animateurs conseils à votre écoute", par message privé ou dans les groupes.

	epaphican (Wassenaar, 99) répond	Posté le 06-07-2011 à 22:01
Je pars en vacances demain avec mes enfants...3 semaines de repos...Bon courage à toutes, je vais vous retrouver toute maigrichone !? Bisous.

	CELINE (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond	Posté le 06-07-2011 à 21:02
Cc les filles!! ca fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum et par la meme occasion le regime aussi.... ppppfffff j ai eu du monde le WE de l ascension donc forcement : ecarts et du coup depuis ce temps j ai du mal a remonter la pente et me remettre dans le droit chemin. la motivation n est plus au rv. pourtant j avais perdu 6 kg et la j en ai repris 3 hier je suis allée faire des courses et j ai achete tout ce qu il fallait pour recommencer depuis le debut je remet ca a partir de demain, j espere que je vais tenir le coup et que ma motivation sera de retour en tout cas je vois que vous etes toujours soudees entre vous ca fait plaisir a lire bon courage a toutes

	pikapika (NEAU, 53) répond	Posté le 06-07-2011 à 17:27
coucou morwen , de tout coeur avec toi ;) :-q super planula bonne vacances ainsi qu'a celle qui partent :D bon ba pour les courgettes on ma dit que c'etait exqui en friture :-O mais comme c pas pour moi c'est pas grave :^> :-S vous savez j'ai voulu faire un don de plaquettes, et vous devinerez jamais ce que le medecin des transfusions ma dit @-) @-) que je ne pouvais pas car je ne suis pas assez "GROSSE" mdr c le monde a l'envers :-O :-O :^>

	linou répond	Posté le 06-07-2011 à 13:26
bonjour à toutes .... dernier jour de mes vacances et demain bureau norwem je croise les doigts pour toi ... parfois le destin comme tu dis .. tu as eu raison de postuler ... qui vivra verra ici il fait orageux on a eu très chaud hier ... pour toutes celles qui sont en vacances profitez bien et vives les grillades et les salades pour celles qui travaillent bon courage .. à tout bientôt

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 06-07-2011 à 12:03
@planula: pourquoi n'essaies-tu pas aussi la réflexologie des pieds: c'est une méthode très douce qui, même si on ne masse que les pieds, soulage toutes les parties du corps. J'ai vu récemment un reportage sur une dame qui souffre de polyartrite évolutive, et qui est terriblement soulagée par ces séances et a fortement diminué les anti-douleurs, et moi je l'ai testé aussi, sans avoir de souci de santé particulier; du coup on a axé sur la détente, et ça fait un bien FOU !!! Courage ! @quiquine: je n'ai pas honte de ne pas marcher, je suis juste admirative de la quantité de sport faite par certaines, et tu as raison: avec un temps-plein, on ne peut pas tout faire, les devoirs, le foot du gamin... j'essaie malgré tout de me libérer du temps... parce que je le vaux bien... ;)

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 06-07-2011 à 11:08
Valou. Il ne faut pas avoir honte de ne pas avoir le temps de marcher. Je sais que lorsqu'on travaille c'est dur de trouver le temps. C'est déjà bien que tu prennes le temps de faire de la zumba et du vélo. Pikapika. Tu as tout à fait raison avec le sport. J'ai fait beaucoup de tennis en compétition, et à 44ans, j'ai été obligée d'arrêter à cause de 2 hernies discales. Ensuite je me suis mise à grossir à toutes vitesses et les muscles ont été remplacés par de la graisse. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux car je fais beaucoup de natation, d'aquagym, de marches, car il faut surtout refaire du muscles pour que les hernies ne reviennent pas. Sinon pour les courgettes, je les fais toujours cuire à la vapeur dans une cocotte minutes ou sinon sur une plaque gril sans MG. Morwen. Il faut que tu sautes sur l'occasion pour retravailler ailleurs, et en plus, si cela te correspond. Je te transmets une puissance double merde pour que tu réussisses.

	Quiquine (Vineuil, 41) répond	Posté le 06-07-2011 à 11:00
Planula. Il ne faut pas avoir peur de partir en retraite, même si tu n'as que 58 ans. Il est vrai que pendant 1 mois cela fait drôle. Ensuite on est tellement occupée que l'on ne voit pas le temps passé, car le temps passe encore plus vite à la retraite qu'au travail, bizarre. Pour ton coup, pourquoi ne vois-tu pas un kiné. Patricia. J'espère que ta belle soeur va mieux et qu'elle garde le moral, car c'est la chose la plus importante dans cette maladie. Ma grande soeur a eu un cancer des 2 seins. On lui a complètement retiré les 2 il y a 2 ans à l'hôpital St Louis à Paris, une équipe avec qui j'ai travaillé de longues années et que je connaissais très bien. Aujourd'hui ma soeur a un moral d'acier car elle a une superforme. Il faut dire que je l'ai beaucoup entouré, en passant beaucoup de mon temps avec elle, et à lui dire que j'avais une grande confiance en sa guérison. Epaphican. Et oui le stress n'est pas bon du tout pour toutes les maladies. En plus quand on est hypersensible, comme moi, et peut-être aussi vous autres, ça prend une ampleur terrible dans notre cerveau et une répercution immédiate sur le corps. Nous allons chercher du secours dans la nourriture. Souvent je me demande, pour arriver à maigrir, s'il ne serait pas necessaire d'aller voir un psychiatre. Linou. Bon retour de vacances. Laurence. Si tu es fatiguée, fais une cure de 2 mois avec du BION3 au ginseng que tu trouves en pharmacie, et surtout profites des vacances pour bien te reposer.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-07-2011 à 08:42
@ Morwen : l'avenir est fait de petits coups de pouce du destin... Je croise les doigts pour que tu aies la possibilité de t'éclater très vite dans un boulot qui te correspond ! ;)

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-07-2011 à 08:40
Bonjour, j'espère que vous allez bien et que vous tenez le cap malgré les difficultés, on ne peut plus normales, rencontrées de temps à autre. Ce matin, j'avais juste envie de vous faire partager un coup de :x en vous proposant le petit message suivant... histoire de vous contaminer à mon tour... Lisez la suite, vous allez comprendre : "Un sourire ça s'attrape comme la grippe ... J'ai commencé à sourire, Je marchais dans la rue, et quelqu'un à vu mon sourire, Quand il a souri à son tour, je me suis rendu compte que c'était moi qui le lui avais transmis, J'ai pensé à ce sourire et je me suis rendu compte de sa valeur, Un seul sourire comme le mien pourrait faire le tour du monde Alors si tu sens un sourire qui se déclare sur tes lèvres, encourage le, VITE commençons une épidémie et infectons le monde entier" (ANGEL94 http://blog.aujourdhui.com/ANGEL94/2025771/contaminons-le-monde.html) Sur ces belles paroles, je ne peux que vous souhaiter une excellente journée !

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