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par Adrien (lille, 59) | Posté le 23-05-2011 à 11:44 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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maxou (77) répond | Posté le 31-05-2011 à 08:25 | ||
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Bonjour les filles ( c'est vrai ça, pourquoi il n'y a que des filles ? ),
Première journée, et mon sentiment, c'est que je vais grossir car les quantités sont énormes par rapport à ce que je mange d'habitude ( en dehors des tentations du gouter). vous ne trouvez pas ? |
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bridge1006 (herchies, 99) répond | Posté le 31-05-2011 à 08:06 | ||
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bonjour à tous - ma première journée s'est passée sans soucis et sans aucune sensation de faim - je n'aime pas trop le sport mais à partir de cette semaine comme il y a des cours de zumba dans mon village j'irai donc m'inscrire ce dimanche - bonne semaine et bon courage à tous
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papillon (91) répond | Posté le 31-05-2011 à 07:52 | ||
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:) oui DOLLY je fais partie d'un groupe qui a commencé le 6/10/2009 à Noel j'affichais -12 puis rapidement -18, mais j'ai paniquée, car j'avais peur de faire "yoyo" et j'ai arrêtée le régime pur, j'ai gardé les principes, et je n'ai repris que 5kg mais je suis revenu à 3chiffres. Donc je reviens pour suivre à la lettre et perdre 10 par 10 question de santé, je fais partie des vieux :( et les genoux souffrent.
Bon courage à toutes ;) |
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mariecri (Clémery, 54) répond | Posté le 31-05-2011 à 07:44 | ||
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Bonjour tout le monde! allez deuxième jour aujourd'hui !le carnet minceur est rempli? c'est ça le principal, bonne journée à bientôt
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SOLINE (34) répond | Posté le 31-05-2011 à 06:32 | ||
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bonjour,
je vous écris et de fait je me sens moins seule, spychologiquement ça aide. De 74 à 64 kg en 6 mois, ravie... Mais les problèmes pro et perso ont repris le dessus et la tendance s'inverse, 66 kg mais pas question de reprende. Je sais que j'ai un virage a amorcé, mais j'y arriverai, je suis bien arrivée la première fois, alors ! A BIENTOT ! |
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Yvette (Toulouse, 31) répond | Posté le 31-05-2011 à 06:28 | ||
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Bonjour,
Moi aussi j'ai commencé hier et je reste motivée. En effet les repas sont copieux et je n'ai pas eu de sensation de faim. Mon seul souci c'est le midi, je n'ai pas beaucoup de temps pour déjeuner et je n'ai pas trop d'idées pour remplacer le menu. Merci si quelqu'un peut m'aider... |
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cess10 (brossard, 99) répond | Posté le 31-05-2011 à 03:24 | ||
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Bonsoir,
j'ai commencée également aujourd’hui,hui Pas trop dure.je pense qu'il y'a suffisamment à manger pour tenir plus de 7h. Pas besoin de collation. j'ai tout mangé en plus des 1,5litres d'eau. Arrêtez de penser à toutes les tentations dites vous bien que c'est vous qui décidez de quoi manger et vous n'en mourrez pas si vous ne craquer pas. Moi j'ai développer une astuce. Les restes de mon fils , je lui demande de les mettre à la poubelle. Pour ne pas succomber à la tentation, je préfère en acheter tous les jours en petite quantité que d'en acheter des grosses. Arrêter de penser au chocolat, moins vous y penserez plus vite vous l'oublierez. Ne baisser pas les bras SVP. On doit se soutenir. Du courage et bises à vous toute. |
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claire (vallieres les grandes, 41) répond | Posté le 30-05-2011 à 22:16 | ||
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Bonsoir. C'est mon premier jour aujourd'hui. Je me suis pesée ce matin et je suis motivée comme jamais pour prendre ces kilos.... Mon mari fait le régime avec moi... On va se soutenir... Je n'ai pas eu de sensation de faim... on verra demain car moi mon péché mignon c'est de goûter avec mes enfants.... :^>
Allez à demain... |
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Diane (Berchem, 99) répond | Posté le 30-05-2011 à 21:51 | ||
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je viens de m'informer du contenu des repas et des courses à faire , ca demande une bonne organisation vu le peu de temps que j'ai,et oui maman de 4 petites filles (dont des jumelles ) , aie aie aie , je compte sur le soutien de tous !!! bon courage , demain rdv chez le poissonier pour les filets de rougets :-q :-q :-q
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star69 (cholet, 49) répond | Posté le 30-05-2011 à 21:46 | ||
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bonsoir à tous...
après plusieurs régimes...je persévère...j'ai au moins 14 kilos à perdre même si 8 me conviendrai... la journée s'est bien passée mais ce soir mon mari en déplacement je craquerai bien pour un petit carré de chocolat noir... mais non il ne faut pas... l'écrire me rassure... vivement samedi sur la balance pour voir si ça paye... une astuce quand on a faim... allez vous brosser les dents... bon courage à vous tous... |
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