Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	muriel (verneuil l''etang, 77) répond	Posté le 14-07-2011 à 21:51
merci pour l'info anel je vais essayer je tiens a peu près le régime 1200 mais le soir j'ai la flemme de faire à manger ce soir j'ai pris de la salade avec un pané de veau et une pomme je vais me faire un thé et ça ira bien . je vois que vous avez tous le moral moi ça baisse par moment car j'ai envie de sortir m'amuser mais mon mari est pantouflard alors ras le bol

	caro (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-07-2011 à 21:28
Courage à toutes d'une "vieille" du 27 juin ! Un bisou à Mange car je la connais et des bises et des ondes positives à toutes !!! Caro.

	briber (beugnies, 59) répond	Posté le 14-07-2011 à 19:28
Bonjour ulis80, je suis du nord,nous ne sommes pas si loin l'un de l'autre, juste le pas de calais entre nous,j'ai commencé aussi le 4 juillet, je mesure 1m55 pour 84 kilos, la semaine dernière j'ai perdu 1.800kg, cette semaine je ne sais pas, on verra samedi.Il ne faut pas brûler les étapes,il faut laisser au corps le temps de se faire au régime. je pense qu'au début notre corps stocke comme quand on passe un repas, c'est un réflexe naturel. pour nanou, je ne connais pas le régime dukan,il y en a beaucoup sur le marché mais pas forcément bien équilibrés, celui-ci me parait très bien. J'ai déjà été suivi avec une nutritionniste, c'était dans le même genre, mais ce n'était pas très motivant de le faire seule, ici on peut se donner du courage quand le moral baisse et des conseils. Bonne soirée à vous tous

	ULIS80 (POULAINVILLE, 80) répond	Posté le 14-07-2011 à 18:59
Bonjour à tous J'ai commencé lundi 4 juillet. je mesure 1m62 pour 81.4kg et voudrai perdre 23 kg pour retrouver mon poids d'avant. J'ai 59 ans et suis du 80. Y a t il d autre personne de ce département ? La 1ere semaine j ai perdu 1kg8 pour la semaine 2 je pense que ce sera difficile mais il faut tenir bon A bientôt ;)

	nanou (AUBENAS, 07) répond	Posté le 14-07-2011 à 18:14
Toutes mes excuses,post it passé ;)

	nanou (AUBENAS, 07) répond	Posté le 14-07-2011 à 18:13
Mon message n'est pas passé, peut être parce-ce que je parlais de Dukan. Re Bonsoir à toutes.Bonne soirée. Bises :x

	nanou (AUBENAS, 07) répond	Posté le 14-07-2011 à 18:09
Je ne vous conseille pas Dukan, par expérience.Je l'ai commencé le 11 avril, j'ai perdu 5kg très vite, c'est vrai,mais au bout de trois semaines, mes articulations m'ont fait horriblement souffrir. J'ai avoué à mon médecin traitant que je faisais le régime Dukan, il m'a dit de stopper immédiatement.Voilà, chacun est libre, juste ma petite "expérience". Bonne soirée à toutes,bises :x

	guezette (vézénobres, 30) répond	Posté le 14-07-2011 à 15:27
Mcaillou, je suis comme toi, les premiers temps du régime sont toujours durs. Je fais le régime 900 calories depuis une semaine et demi et je n’ai pas perdu beaucoup. Ma vieille graisse m’aime trop, elle ne veux pas partir cette sal………. Mais je ne me decourage pas trop enfin j’essaie et c’est vrai que ce forum est drôlement encourageant, c’est génial de penser que nous sommes plusieurs à le vivre. Bon week end Anmyal Val69, j’ai été tentée par Ducan mais j’ai eut des échos que’on ne peut pas le faire assez longtemps pour ne pas reprendre de poids et avec qq kilos en plus ? c’était comment pour toi ? Bon je vous embrase mes copines du 4 juillet, bon courage a toutes et n’oubliez pas ON EST ENSEMBLE !!!!

	briber (beugnies, 59) répond	Posté le 14-07-2011 à 14:08
me voilà revenue de mes deux défilés du 14 juillet,j'ai un peu craqué sur les petits biscuits apéritif, mais après 1heure de marche ça ouvre l’appétit,heureusement qu'il y avait des tomates cerises. ,pour Maria: oui les traitements que j'ai enduré pendant 5 ans m'ont diminué énormément, maintenant je retravaille, je bossais dans une poterie qui a fermé et je me suis formée dans l'animation, je travaille dans les maisons de retraite et résidences pour personnes âgées,j'ai même ouvert ma propre association de loisirs créatifs, qui marche bien car j'accueille beaucoup de personnes qui ont besoin de réconfort moral et social,ça me permet d'être bien dans ma peau en aidant les autres, je me sent utile. pour mcaillou: je pense qu'il faut donner le temps à son corps pour qu'il réagisse avec le régime, il ne faut pas oublier qu'il vaut mieux perdre petit à petit que trop d'un coup, sinon on reprend plus.Et il y aura aussi des semaines ou l'on reprendra un peu.Il faut de la patience et de la témérité. Bonne fin de semaine à vous tous

	hippocampe (Alençon, 61) répond	Posté le 14-07-2011 à 14:05
salut les filles, moi aussi j'ai du mal à ne pas craquer surtout la nuit, les deux premières nuits j'ai anéantie >:) tout mes efforts des premiers jours, mais cette nuit grasse au conseil du coach j'ai tenue bon. Bon courage à toutes et vivement samedi pour la pesée, j'avoue j'appréhende un peu. :-S

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