Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-07-2011 à 09:22
Bonjour tout le monde, Bravo pour cette première semaine :-q @ senna : Que veux-tu dire par "peu de résultat" ? Comment s'est déroulé ta première semaine ? Si tu rencontres des difficultés n'hésites pas à contacter l'équipe de diététiciennes du programme en cliquant sur "outils" (menu de gauche) puis "questions personnelles". :-q Elles sont ici pour vous aider et vous guider. Nous ferons serons avec vous tout au long de votre parcours minceur ;) @ tout le monde : Avez-vous mis à jour votre profil ? non ?? :) Je vous invite à cliquer sur "modifier mon profil" (en haut à gauche), pensez aussi à ajouter à votre profil une belle photo :-q ;) Je vous souhaite une très bonne journée Cyrille

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2011 à 09:19
@Ninimag92 : Il est vrai que suivre le programme minceur ne signifie pas automatiquement perdre du poids ! Et oui... Parfois cela passe par une diminution des mensurations. Ce qui tout aussi bien car tu pourras soit porter les habiles que tu n'avais plus l'habitude de porter, soit tout simplement te faire plaisir en allant faire du shopping :))

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2011 à 09:06
Bonjour, Vous pouvez suivre l'actualité de Jean-Michel Cohen sur son blog tous les jours. Pour cela, vous pouvez y accéder en cliquant sur le lien situé sur la bare de navigation de gauche : Blog de Jean-Michel Cohen (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp). Bonne continuation et bonne journée

	Ninimag92 (Bures sur yvette, 91) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:59
J'ai perdu 1,1kg ce qui peut sembler peu. Mais en m'habillant ce matin j'ai été extrémement surprise de pouvoir enfiler un vieux pentalon. Je suis donc passé du 44 au 42. J'ai beaucoup "dégomflé" plus que perdu du poids. @Senna : En partant du principe que tu suits bien le régime, il arrive que l'organisme se défende contre celui-ci. Ceci m'est souvant arrivé avec d'autre régime. Tu as l'impression de stagner voir pire de prendre. C'est normal ! Ne t'inquiètes pas et continues le régime. Quand ton corps aura compris que ce n'est pas la famine mais juste un régime, tu véras tu vas perdre d'un coup plusieurs kg.

	sennia (le perreux sur marne, 94) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:47
Bonjour à tous toutes Je suis sennia j'ai commencé le 4 juillet mais peu de résultats sachant que je dois perdre 28kg j'ai le moral dans les chausettes. J'ai besoin de personne qui est passé par là Merci et bon courage à tous

	HELENE HOLLANT (zuytpeene, 59) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:26
salut tout le monde ! alors moi c'est pas génial au final je n'ai perdu que 100g ce week end ça a été poste de secours le samedi ( je suis secouriste ) donc 2 pain bagnat ( 1 à 20h et l'autre à 1h30 du matin ) il fallait bien tenir le coup jusqu'a 5h et dimanche parc d'attraction en famille donc re picnic le midi mais bon, j'ai perdu en cm je ferais mieux cette semaine bon courage a vous tous Hélène

	France84 (STE CECILE LES VIGNES, 84) répond	Posté le 12-07-2011 à 08:13
Personnellement, je ne suis pas le régime à la lettre mais je m'en rapproche un maximum. Hier soir, il nous restait de la ratatouille que l'on avait congelé donc nous l'avons terminé. Pendant que mon mari et mes enfants mangeaient des oeufs avec, moi, c'etait jambon blanc. Je me suis permis un morceau de brie car j'en avais envie...

	AneLorDabo (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-07-2011 à 06:55
@muriel (verneuil l''etang, 77) Pour faire le plein d’énergie, moi je prends un verre d'eau avec des gouttes de citron, j'en prends version froide, version chaude et c'est très bon:) Moi le citron c'est une source d’énergie:)

	muriel (verneuil l''etang, 77) répond	Posté le 12-07-2011 à 01:34
merci girelle j'ai attaqué le régime à 1200 on verra 1ère journée réussie mais grosse baisse de tonus sur la fin de journée car boulot très dur surtout beaucoup de marche mais ça va le moral a repris le dessus bon courage à tout le monde

	sandy (Chadenac, 17) répond	Posté le 11-07-2011 à 23:16
Bonne journée aujourd'hui pas de grignotages je n'ai pas suivi le plan des menus car j'avais pas mal de reste (moi aussi j'ai des soucis avec les quantités) mais je me suis sentie sereine et je n'avais pas faim ce soir !!Ouf, je vais peut-être passer au 1200 cette semaine finalement !

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