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par Adrien (lille, 59) | Posté le 27-06-2011 à 12:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Maria (06) répond | Posté le 05-07-2011 à 14:35 | ||
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Bonjour tout le monde !
@Michele : Attention pour le pain, c'est entre autre la diminution des féculents qui nous permettent de maigrir ! Je sais que c'est dure, mais il faut juste s'y habituer .. Essaye d'en manger un peu moins tous les jours, si tu as vraiment du mal :) @Sennia : Ne t'inquiète pas, si tu as des doutes ou des difficultés, tu pourras toujours venir sur le forum, tu trouveras du soutient, j'en suis persuadée ! Courage ! Voila, sinon une deuxième journée que se passe plutôt bien pour moi. Je vais aller préparer mon déjeuner et j'ai très faim mais c'est plutot normal, vu l'heure ;) Par contre, moi aussi j'ai déjà un resto de prévu demain soir! et un pique nique dans la matinée !.. encore, le pique nique je pense que je vais préparé une salade de fruit avec du fromage blanc à 0% et il faudra juste que je me retienne de manger les plats que les autres auront ramené.. Allez bon courage ! Ca me met de bonne humeur de lire vos encouragement etc ! :D |
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girelle (issy les moulineaux, 92) répond | Posté le 05-07-2011 à 14:25 | ||
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Au fait réussissez-vous à lire vos messages ? Il est indiqué que j'en ai un mais lorsque j'ouvre la messagerie il est indiqué qu'il n'y en a pas !
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girelle (issy les moulineaux, 92) répond | Posté le 05-07-2011 à 14:23 | ||
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Bon pour ce midi j'ai l'impression d'avoir tout faux ! Je suis partie faire des courses et vu le manque de temps je me suis achetée un sandwich : mon jambon/crudités c'est transformé en crudités/thon car il n'y avait plus grand chose et donc avec mayo !!! A côté j'ai pris des abricots et un yaourt à boire ! Véro
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 05-07-2011 à 13:28 | ||
c est sur qu avec des petits c est plus dur moi aussi etant nounous c est pas facile mais bon alors on tient ke coup oupsssss a ce soir bises |
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veronique30 (Nime, 30) répond | Posté le 05-07-2011 à 12:23 | ||
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coucou,
c veronique30, 2eme jour, moins d'entousiasme, le pain me manque, puis je en manger au poins une petite tranche ? mais restons tous motivés haut les coeur !!! vero30 |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 05-07-2011 à 12:11 | ||
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@sandy, mamounette,
Bravo... vous n'avez pas craqué !! Et c est un très bel exploit... continuez comme ca et vous aurez des résultats en fin de semaine :) @melene : Tout a fait d'accord avec toi... La pesée c'est comme Jean-Michel Cohen le conseille : une fois par semaine le samedi ! @sennia : Que puis-je faire pour toi ? Pensez à me rajouter dans vos amies pour pouvoir m'envoyer un message privé en cas de besoin :) |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 05-07-2011 à 12:03 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée, |
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sandy (Chadenac, 17) répond | Posté le 05-07-2011 à 11:33 | ||
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Bonjour à tous, la première journée c'est bien passée, j'ai fait les aubergines à la vapeur (bof..)et j'ai gardé un fruit pour 16h, mais j'avais tout de même faim le soir à l'heure du diner...J'ai peur de craquer l'aprés-midi, j'avais pris l'habitude de grignoter, et avec le régime je n'arrête pas d'y penser, quelqu'un à un truc pour calmer l'estomac?
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merlinette (saint sébastien sur loire, 44) répond | Posté le 05-07-2011 à 11:17 | ||
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Bonjour à toutes et tous!! :D 2ème jour de ma rééducation alimentaire : ce matin grand soleil, les enfants sont sages, je suis en vacances donc plutôt dans de bonnes conditions pour commencer!! en revanche à partir de demain soir ça va se compliqué je pars chez une amie avec mes loulous et il y a de la fiesta en perspective...bonne journée à vous B-)
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mamounette (L''ISLE ADAM, 95) répond | Posté le 05-07-2011 à 11:09 | ||
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Bonjour à tout le monde.
Deuxième jour un peu moins d'appréhension la journée d'hier s'étant bien passée, je n'ai pas craqué à 17 heures, merveilleux j'en suis capable....pourvu que ça continu. Un petit coucou tout particulier à callie,je connais bien Marines, j'ai habité une dizaine d'année à Epiais Rhus, et mes deux fils sont allés au collège de Marines. Courage à tout le monde, le soleil brille, on est les plus fortes ou les plus forts et on lâche rien. A+ |
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